Hur mycket vatten vi faktiskt behovet av att dricka är inte så klippt och torkat som du tror. Vi får hydrering från en mängd olika källor, inklusive mat och icke-vattendrycker som juice och mjölk. Mängden vatten varje person behöver baseras på en mängd olika faktorer, inklusive kost, vikt och träning. Vissa människor kan tycka att de känner sig tillräckligt hydrerade utan att behöva spåra eller tänka på vattenintaget.
Men det finns också många som tycker motsatsen: Om du börjar dagen med en kaffe, ta en läsk till lunchen och ta ett glas vin till middagen kan du lätt (och kanske av misstag) gå hela dagen utan att dricka vatten. Och även om detta sannolikt inte kommer att orsaka allvarliga hälsoproblem på kort sikt, att inte vara ordentligt återfuktad kan ha negativa effekter på din vardag. Hydration kan lindra huvudvärk, öka ditt humör och energinivåer, och även potentiellt öka din ämnesomsättning.
Om du vill boosta ditt vattenintag men har svårt att komma ihåg att hålla ett glas fullt är en enkel metod att skaffa en riktigt stor vattenflaska. Fyll den en gång (eller två gånger_ och smutta på hela dagen. Extra stor vattenflaskor kan också komma till nytta överallt där dricksvatten kan vara svårare att få tag på - som på en picknick eller på stranden - och många ser coola ut att du faktiskt vilja att släpa runt dem. Oavsett varför du vill ha massor av H2O till hands, vi har dig täckt med våra bästa val för stora vattenflaskor.
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i den här artikeln kan vi få en liten provision på försäljningen och återförsäljaren kan få viss revisionsbar information för redovisning syften.
1. Enkel modern 64 ounce Summit vattenflaska
Om du vill dricka mer vatten kan en stor vattenflaska hjälpa, men du vill också ha en du inte har något emot att släpa runt. Simple Moderns 64-ounce flaska kommer med 30+ färger och mönster, allt från grundläggande svart till vackra djärva ombre-färger. Den breda munnen gör den lätt att fylla och den medföljande mössan med handtag gör den lätt att ta med sig också. Den vakuumisolerade designen håller ditt vatten kallt hela dagen, men om du vill fylla det med varmt vatten eller kaffe kommer det att hålla det varmt också! Bäst av allt: Det är en bråkdel av priset för många trendiga, isolerade vattenflaskor.
2. ArtLife Sport Halv Gallon vattenflaska
Medan isolerade flaskor erbjuder många fördelar, är de också på den tyngre sidan för en vattenflaska. BPA-fria plastversioner kommer inte att hålla saker svala så länge (och kommer att svettas om du har is), men de är lättare att bära eller slänga i en gymväska. Denna 64-ounce flaska har en handledsrem och ett sidohandtag som är lätt att ta tag i, vilket gör den lätt att ta med på språng. Locket kan vändas och skruvas av för att enkelt drickas. Och även om munnen inte är extra bred, är den fortfarande tillräckligt stor för att lägga till isbitar för extra kylt H2O.
3. Venture Pal Motiverande vattenflaska
Inspirerad av gör-det-själv-vattenflaskor där en engångsliter köpt vatten återanvänds och märks med tider på dagen har denna plastvattenflaska åtta lika stora steg markerade med åtta tider på dagen för att hålla dig på rätt spår. En liter vatten är verkligen i det extrema slutet av hydrering, men många människor svär vid praxis - och använder en vattenflaska som denna för att göra det. Ett handtag hjälper dig att bära den med dig, och ett fällbart lock med sugrör gör den här extra stora flaskan lätt att smutta ur hela dagen också.
4. Nalgene 48-ounce Silo Wide Mouth vattenflaska
Nalgenes vattenflaskor är mest kända för att vara extra hållbara - företaget kommer till och med att ersätta din flaska om den spricker eller spricker. Deras största flaska, 48-ounce modellen med bred mun, är formad precis som deras vanliga 32 uns, bara extra lång. Mått (markerade i både milliliter och uns) gör det enkelt att spåra ditt vattenintag under dagen, och det är lämpligt för både kalla och varma drycker. Dessutom är den BPA-fri och kan diskas i diskmaskin på det övre stället.
5. Hydro Flask 64-ounce vattenflaska
Hydro Flasks 64-ounce vattenflaska blev en osannolik statussymbol efter Johan Hill knäppte upprepade gånger bära en. Märket har redan legioner av fans som svär att flaskorna är värda besväret: upp till 24 timmars isolering, hållbar konstruktion och ett utbytbart huvud som låter dig använda ett sugrör eller bred mun flaska att smutta på. Plus, den extra stora öppningen låter dig lägga till is, frukt eller andra smakämnen. Det rostfria stålet kommer inte att absorbera smaker eller lukter oavsett vad du fyller det med.
