När sommaren väl slår till kan barnen inte ha tillräckligt med kul i solen. Men om de bara hade samma entusiasm för att bära Solskydd och skyddar barnets hud från några hårda UV-strålar. Vi förstår det — solkräm kan vara klibbigt, kladdigt och obekvämt (och gud förbjude det kommer in i, runt eller nära deras ögon!) Men alla, inklusive och särskilt barn bör vänja dig vid att bära den (och inte bara på sommaren).
"Det är väldigt enkelt: Solskyddsmedel förebygger hudcancer", säger Sarah Dolder, MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Greenwich Point Dermatologi i Greenwich, CT. "Faktum är att flera allvarliga solbrännor fördubblar ditt barns risk att utveckla hudcancer. Vi behöver våra barn att omfamna solskyddsmedel för deras hudhälsa, precis som vi alla behöver borsta våra tänder två gånger om dagen för att förhindra hål. Jag säger alltid till föräldrar att de ska utbilda sina barn om farorna med solen. När jag växte upp i Australien, från en mycket ung ålder, genomfördes solskyddsåtgärder i mig."
Faktum är att skydd av barns hud nu kommer att hjälpa dem långt upp i vuxenåren. "Data visar att solbränna i yngre år har en högre chans att förvandlas till hudcancer senare", säger Kavita Mariwalla, MD, FAAD. "Det är ofta ett 20-års gap mellan det att mycket solskador uppstår och det visar sig på huden. Så om dina barn inte skyddar sig själva kommer de i teorin bara att vara i 30- och 40-årsåldern när konsekvenserna av det börjar synas.”
Här är fem sätt att få dina barn att sluta hata solskyddsmedel.
Börja tidigt
Goda vanor börjar i ung ålder. "Gör solkräm till en del av deras vardagliga rutin, som att borsta tänderna", säger Dolder. "Låt dem se dig applicera ditt eget solskydd varje morgon, bära hatt och solglasögon och förebild dessa hälsosamma beteenden för dina barn. Sök i skuggan när du är på stranden eller vid poolen. Gör det en självklarhet för dem att tänka på solsäkerhet varje dag.”
Få barnvänliga formler
Behåll solkrämen för vuxna för dig själv och välj sådana som är speciellt för spädbarn och barn för dina små. "Barnformler tenderar definitivt att vara mindre irriterande för känslig hud, så välj dessa för dina barn," säger Dolder. "För den delen har jag faktiskt hela vår familj att hålla fast vid barnformlerna!" Plus, solskyddsmedel som marknadsförs mot barn tenderar att vara en högre SPF, säger Mariwalla. "Jag föredrar mineralbaserade solskyddsmedel för barn. Men jag tror att enkel applicering är nyckeln för föräldrar. jag älskar La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids mild solskyddslotion för det går så lätt och det är halva striden.”
Låt barnen använda sin egen solkräm
"Vi är så lyckligt lottade att ha fantastiska moderna solskyddsmedel att välja mellan," säger Dolder. "Pinnar och sprayer som Neutrogena Beach Defense Spray låter barnen applicera sin egen solkräm och gör det ofta roligare. I mitt hus kan det här vara en rörig affär, och jag måste alltid "fylla i luckorna" på öron och hals, men åtminstone barnen känner självstyre över sina solskyddsmedel och det ger dem större självförtroende när de bär det." Men med sprayer är det särskilt lätt att göra misstaget att inte applicera tillräckligt. Håll dig till en tjockare spray där du kan se appliceringen, spraya en tum bort från huden och använd sedan händerna för att säkerställa en jämn täckning.
Gör det roligt
"Använda sig av färgad zinkoxid som de kan använda i ansiktet, som lagfärger när de spelar sport”, föreslår Mariwalla. "Zinkoxider tenderar att vara de som har de roliga färgerna." Hon gillar också UV-pärlor och solavkännande armband som ändrar färg när solkrämen behöver appliceras igen. Men dessa armband är inte alltid pålitliga, så föräldrar bör hålla koll och hjälpa sina barn att applicera igen varannan till var tredje timme.
Låt dem inte brinna
Om du inte applicerar solskyddskräm ordentligt kan barn bli allvarliga solbränna – och vara ännu mer emot att använda solkräm. "Jag föreslår SPF 70 eller högre," säger Dolder. "Detta SPF-nummer hänvisar till hur lång tid du kan vara i solen innan din hud blir röd och bränner. Till exempel innebär en solkräm med SPF 15 att du kan vara ute i solen 15 gånger längre utan att bränna dig, jämfört med utan solkräm. Därför, och SPF på 70 betyder 70 gånger längre. När du bryter ner det på det här sättet är det vettigt att ha den högsta skyddsnivån."
Var noga med att applicera igen varannan timme när du är ute och igen efter simning eller svettning. "Även en högre SPF 70 på morgonen kommer att försvinna under dagen, så återapplicering är avgörande," säger Dolder. "Utan en tillräcklig mängd och noggrann återapplicering kan solskyddet inte ge dig det skydd som dess SPF lovar. Missa inte öronen, baksidan av nacken och toppen av fötterna. Låt ditt barn bära en hatt för att skydda sin hårdellinje. Och kom ihåg att applicera solskyddsmedel 20 minuter innan du ger dig ut, för att ge UV-filtret tid att göra sin magi.”
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i den här artikeln kan vi få en liten provision på försäljningen och återförsäljaren kan få viss revisionsbar information för redovisning syften.
