När det kommer till att stå i rampljuset är det få som har mer erfarenhet än Brooke Shields. Och även om jag personligen skulle döda för att se ut som Shields, har skådespelerskan – som alla andra – haft sin beskärda del av osäkerhet. SheKnows satte sig ner med Sköldar för att prata om kroppsuppfattning, sociala medier och att lära sig att ge dig själv en paus, och hennes svar gav oss en hel del insikter om hur det är att växa upp i allmänhetens ögon. Men mest förvånande av allt? Shields verkar fortfarande inte ge sig själv den kredit hon förtjänar.
Jag pratade med Shields på a SculpSure händelse: Som deras talesman delade skådespelerskan sin erfarenhet med WarmSculpting, en "kroppskonturlaserbehandling” med SculpSure-teknik. Efter att ha fått barn och efter att ha fyllt 50, säger Shields att hon befann sig med "envisa" områden: delar av hennes kropp som ingen diet eller träning verkade röra. WarmSculpting behandlar det på ett icke-invasivt sätt och använder värme för att förstöra fettceller - och Shields blev fast.
Jag måste erkänna att jag var skeptisk. Borde vi inte lära kvinnor att omfamna deras kroppar, envisa bitar och allt? Men inom några minuter efter att jag satt ner med Shields försvann mitt omdöme. "Kvinnor jobbar verkligen hårt", säger hon med eftertryck. (Inga argument här.) "Du ska inte må dåligt över att dra nytta av vad som finns."
Se detta inlägg på Instagram
Jag har varit en officiell #WarmSculptingPartner sedan april i år, och det har varit en otrolig erfarenhet att samarbeta med ett varumärke som är så engagerat i att hjälpa människor på deras resa till självförtroende. Behandlingen har verkligen stärkt mitt självförtroende och förstärkt allt hårt arbete jag lägger ner varje dag! Gå över till sculpsure.com för att hitta en #WarmSculpting-leverantör nära dig!
Ett inlägg som delas av Brooke Shields (@brookeshields) på
Shields skulle veta. Enligt henne är hon expert på att slå sig själv över saker hon inte borde, särskilt när det kommer till hennes kropp. Efter att ha blivit berömmelse vid 12 års ålder för sin roll i Louis Malles Söt bebis, Shields tillbringade decennier efter strikta dieter och träningsplaner. "Min miljö sa: 'Om du inte är smal är du inte värd någonting'", avslöjar Shields. "Och det gjorde jag inte - jag var aldrig den personen. Jag var alltid atletisk, jag var alltid någon som jobbade riktigt hårt.”
När hon var i tjugoårsåldern var Shields mer fast besluten än någonsin att hålla sig i perfekt form - oavsett vad som krävdes. "Jag var alltid strikt med allt. Allt”, säger hon. "Jag behövde bara ordning och reda och det var ett av mina sätt att hitta ordning i mitt liv: genom att skapa planer och program."
Oundvikligen blev Shields rutiner - och pressen hon satte på sig själv att se ut på ett visst sätt - för mycket. "Det var inte förrän jag var i mitten av fyrtioårsåldern som jag började ge mig själv en paus", minns Shields. "[Jag var] som, 'Gud, om perfektion är vad du söker, kommer du alltid att misslyckas.' Och i mitt liv hade jag trott att det var det. Jag behövde vara perfekt. Jag behövde vara bäst."
Så, vad tog det för Shields att äntligen bryta den cykeln? Att bli äldre hjälpte, erkänner hon, och det gjorde också att få barn. "Det krävdes mycket... känslomässigt arbete och mentalt arbete för att förlåta mig själv, för jag har alltid trott att jag borde ha sett ut som andra människor," reflekterar Shields. "[Men] jag tänkte, 'Vem gör jag det här för?' Jag vill vara ett bra exempel för mina barn. Vid en viss tidpunkt kan jag inte sätta dem på den här vägen. De kommer att bli olyckliga."
Alla föräldrar oroar sig för sina barn. Men i Shields fall finns det en annan faktor hon är orolig för: Instagram, som hon säger är "brutal" för tonårsdöttrar Grier, 13, och Rowan, 16. "Jag tror att Instagram - sociala medier - är den perfekta miljön för att förstöra människors självvärde", säger Shields. "Jag ser dem tro att alla andras liv på något sätt är vad det utger sig för att vara. Och det är det inte! Den är fylld av falskhet, med manipulation."
När Shields döttrar oundvikligen krossas av något de ser på sociala medier ("Jag ser dem dra sig tillbaka", hon berättar för mig), gör hon sitt bästa för att tålmodigt påminna dem om att andras liv inte är den fantasi de presenterar. "Livet är verkligen svårt. Det är svårt för alla. Det är svårt för alla hela tiden, säger Shields sakligt. "Jag säger till dem," Lyssna, vet bara att detta inte nödvändigtvis är verklighet. Du måste fokusera på vad som verkligen är verklighet, och vem som gör dig lycklig i ditt liv, vad som ger dig styrka i ditt liv.’ Men det är verkligen brutalt. Det är svårt att göra det varje dag."
Det är inte bara svårt att se sina döttrar upprörda. Shields vill också veta att hennes tjejer uppskattar vad de har. "Vi har gett dem ett riktigt vackert, starkt liv och vi har jobbat hårt för att göra det", säger hon om sig själv och sin man, Chris Henchy. "Jag ser dem titta på andra människors liv och tror att alla har ett liv som är bättre än deras. … Det bleknar fortfarande på något sätt i jämförelse.”
Shields förstår var hennes döttrars känslor kommer ifrån. "Du jämför dig själv med något som inte är sant", säger hon. "Och det är vad jag har gjort hela mitt liv." Inte ens nu, vid 54 års ålder, är Shields inte helt fri från rösten i hennes huvud som säger att hon måste jobba hårdare än alla andra, för att fortsätta leva upp till den här bilden av fulländning.
När jag frågar om hur hon håller sig frisk nuförtiden, berättar Shields att hon äter ganska bra och att hon tränar med en tränare för första gången i sitt liv. (Tillsammans med, förstås, en och annan WarmSculpting-behandling.) Men sedan säger hon så här: "Jag tränar mycket [för att] jag måste. Jag är inte en liten person. Jag är en större tjej." (Shields har sedan dess förtydligat att hon menade "större" som "stor och lång.)
Det är inte nödvändigtvis en självironerande kommentar, men den har en liten känsla, och hon visar mig en snabb blick. Jag måste verka lite misstroende. "Allvarligt", insisterar hon. "Hela mitt liv." Senare på kvällen söker jag efter "Brooke Shields." Och sedan "Brooke Shields bikini", bara för att se om jag saknar något. Men ingenting om Shields såg "större" ut för mig.
Se detta inlägg på Instagram
När du ser tillbaka på den långa helgen... vem mer är redo för sommaren?
Ett inlägg som delas av Brooke Shields (@brookeshields) på
Jag kanske blåser kommentaren ur proportion, och det borde inte ha gjort mig ledsen att höra den. Men som någon som arbetar (kanske lite för hårt) med att se ut på ett visst sätt också, hade jag i hemlighet hoppats att kändisar som Brooke Shields hade verkligen det svårfångade, skottsäkra kroppsförtroendet som alltid känns lite ut av räckhåll. När allt kommer omkring antog jag att mina egna kroppsbesvär inte skulle existera om jag såg ut som Shields.
Men sanningen är att alla omförhandlar sin relation med sin kropp hela tiden - och jag kan inte beskymma Shields för att ha lagt på sig som alla andra. I ett tal för att starta evenemanget är Shields uppriktig om detta. "Vi behöver alla hjälp att få självförtroende. Vi bara gör det, säger hon till publiken. "Jag har ägnat mitt liv åt att försöka få mer av det. … [WarmSculpting] är det som faktiskt tog mig till nästa nivå.”
Brooke Shields är inte intresserad av att lära någon hur man har en "perfekt" kropp som du mår perfekt av. Hon är här för att krossa idén om att något av det existerar och hjälpa dig att komma överens med den där. Och i slutändan kanske det verkligen är det vi alla behöver höra.
