All skärmtid dödar trots allt inte våra barns hjärnceller. Jippie.
Jag borde nog erkänna direkt att jag lägger vansinnigt mycket tid på att känna skuld över mina föräldraval. Även om jag och mina barn besöker biblioteket och läser varje kväll, undrar jag om jag gör tillräckligt för att öppna deras sinnen. Jag försöker erbjuda dem hälsosamma val vid varje måltid men ibland hamnar vi i genomkörningen och jag ger mig själv några mentala surrningar för det också. Så naturligt, när jag överlämnar min iPhone så att mina barn kan leka Angry Birds eller titta på Disney Jr. medan jag navigerar i gångarna i mataffären (för att leta efter hälsosam mat som de faktiskt kommer att äta, förstås), är jag övertygad om att jag kommer att förstöra mina barn med hjälp av en app. Och jag vet att jag inte är ensam om detta.
Så mycket som jag försöker hålla mina barn borta från iPhone, dator och surfplatta, eller borta från TV: n, är summan det
teknologi är en alltmer stor del av barns liv. De har iPads i sina klassrum och Mac-datorer i datorsalarna. En ny regeringsrapport säger att 75 procent av barnen mellan 12 och 15 år tillbringar mer än två timmar dag framför en dator eller tv-skärm, och jag tror att den siffran förmodligen är mycket mer än två timmar.Men skärmtiden kanske inte är så dålig trots allt. I en intervju med NBC News, Dr. Dimitri Christakis, George Adkins professor vid University of Washington och chef för universitetets Center for Child Health, Behavior and Development samt medförfattare till 2013 American Academy of Pediatrics mediariktlinjer, säger att föräldrar inte bör vara alltför bekymrade över regeringens rapport eftersom rapporten inte skiljer på hur skärmtiden är Begagnade.
Han konstaterar att det är stor skillnad mellan att ditt barn läser en bok på en Kindle eller att forska i Encyclopedia Britannica online och att spela Grand Theft Auto. Istället för att fokusera på tiden som spenderas på surfplattan eller datorn, säger Dr. Christakis att föräldrar bör fokusera på kvaliteten på den skärmtiden.
Så länge det finns en balans mellan den tid vi tillåter våra barn att ha sin skärmtid (för utbildningsändamål och bara för skojs skull), gör vi dem ingen björntjänst. Teknik är helt enkelt nästa generations sätt att få information och interagera med varandra.
Se till att vara närvarande som en familj under middagen, spelkvällen eller andra familjeaktiviteter (som i, stoppa dem telefoner bort) och sedan kan du släppa dig själv när Junior spelar Angry Birds medan du tar en konferens ring upp. Tro mig, jag kommer att göra samma sak.
Mer om skärmtid och kvalitetstid för familjen
Hur man gör familjens måltider gladare
Hur man hanterar mobbning på nätet
De sämsta TV-programmen för barn
