Som stater börjar öppna igen (oavsett om det rekommenderas av medicinsk personal eller inte) och räkningen av fall och dödsfall från coronavirus-pandemin fortsätter att öka, vi blir lite bättre på att förstå hur vi rör oss genom världen när människor återhämtar sig från covid-19. Även om det fortfarande finns mycket att lära sig om viruset och dess effekter på olika kroppar (från barn till äldre eller sjuka personer), Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har släppt riktlinjer för vad personer som har haft covid-19 (antingen bekräftat eller haft symtom) bör veta om att avsluta sin isolering och vara nära familjemedlemmar igen.
För personer som med säkerhet vet att de hade covid-19 och hade symtom säger CDC att "du kan vara med andra efter tre dagar utan feber, symtomen förbättras och 10 dagar efter symtomen först dök upp."
Beroende på tillgång och tillgänglighet för tester i ditt område, noterar de att du kanske vill testa dig för att se om du fortfarande har covid-19 (om du är
att ha en operation eller specifika medicinska ingrepp kan detta krävas).Om du testas säger de "du kan vara runt andra när du inte har feber, symptomen har förbättrats och du får två negativa testresultat i rad, med minst 24 timmars mellanrum."
För personer som testade positivt för COVID-19 men inte har haft symtom, säger CDC att du kan vara i närheten av människor inom 10 dagar sedan de testade negativt två gånger i rad.
"Det är viktigt att komma ihåg att alla som har nära kontakt med någon med covid-19 bör stanna hemma i 14 dagar efter exponering baserat på den tid det tar att utveckla sjukdom", säger organisationen.
CDC noterar att personer med försvagat immunförsvar (antingen från ett tidigare tillstånd, en medicin de är på, etc.), 10 dagars väntan efter symtom kan behöver vara lite längre - men de säger återigen att efter att ha fått två negativa testresultat (minst 24 timmars mellanrum) är du sannolikt bra att vara runt människor på nytt. När du är osäker, fråga din läkares råd för att se till att du känner dig informerad och säker att gå vidare.
Oavsett om du eller någon du älskar har varit sjuk, är det avgörande att följa riktlinjerna för social distansering (håll sex fot isär, bär en mask för ditt eget skydd/andras säkerhet, tvätta händerna ofta, stanna hemma om du känner dig sjuk och täck munnen vid nysningar, hosta in i armbågen/armen (istället för händerna). Var försiktig för din egen och andras hälsa!
Letar du efter en daglig ansiktsmask för att skydda dig själv och andra? Här är en löpande lista med några fashionabla och funktionella som vi älskar:
