Blod som kommer från någon del av vår kropp är vanligtvis en signal om att något inte står rätt till, och vårt tandkött är inte annorlunda. Många märker att deras tandkött blöder när de borstar eller använder tandtråd, även om de gör båda så ofta som rekommenderas. Även om det kan vara enkelt som att borsta för hårt, kan det också vara ett tecken på något allvarligare. Men vad är det som får vårt tandkött att blöda och finns det något vi kan göra för att förhindra att det händer?
För att ta reda på det pratade vi med tandläkare, som delade med sig av anledningarna till att vi kan ha ömma, ömma, blödande tandkött samt hur man löser problemet innan det blir värre.
Varför blöder tandköttet?
Enligt Dr Jon Marashi, en Los Angeles-baserad tandläkare för kändisar som Pink, Tom Hanks och Ryan Seacrest, den främsta orsaken till blödande tandkött är helt enkelt ett resultat av "dålig munhygien". Tyvärr kan detta snabbt leda till gingivit
orsakad av "plack och tandstensansamling på tänderna och runt tandköttet" såväl som andra problem, som dålig andedräkt, tandköttsnedgång och till och med benförlust och lösa tänder, säger han till SheKnows,Men utöver hygienen kan man även ha blödande tandkött från dåligt sittande tandrestaureringar som t.ex. kronor eller fyllningar, rök- och tobaksprodukter eller vissa mediciner för behandling av anfall, Marashi lägger till.
Mer: 10 saker att fråga vid din nästa tandläkarbesök
På samma sätt säger tandläkaren Dr Jennifer Silver från Macleod Trail Dental till SheKnows att våra tandkött kan blöda eftersom de är irriterade av något - ofta "bakteriefylld plack." Hon förklarar också att anledningen till att tandköttet blöder när vi borstar eller använder tandtråd är att tandköttet, precis som resten av vår kropp, kommer att blöda om det blir inflammerad eller irriterad.
Hur kan vi stoppa våra tandkött från att blöda?
Först och främst säger Marashi att för att hjälpa våra tandkött att sluta blöda måste vi förbättra vår munhygien – och det inkluderar mer än bara borstning och tandtråd två gånger om dagen. För att borstningen och tandtråden ska vara effektiv, betonar han att vi måste använda rätt teknik för att säkerställa plack och tandstensuppbyggnad tas bort ordentligt från tänderna samt håller din kost hälsosam, med begränsat socker och massor av grönsaker.
Dr Samuel Low, en tandläkare och övertandläkare på Biolase, säger att det korrekta sättet att borsta är att inte bara borsta tanden utan också borsta "vid och under tandköttskanten" så att bakterier kan "störas och avlägsnas". Han tillägger att vi bör ta minst två minuter varje gång vi borstar tänderna, men en genomsnittlig person borstar bara i 32 sekunder.
Många människor kan också se en förändring i tandköttet under menstruationen eller när de är gravida. Om du märker att ditt tandkött blöder mer under denna tid är du inte ensam, eftersom den extra blödningen kan orsakas av hormonella förändringar enligt Marashi. På samma sätt säger Low att vissa människor kan få "graviditets-gingivit", vilket vanligtvis händer under den första trimestern eftersom ökade hormoner skapar mer blodflöde till tandköttet.
Mer: Varför det är så viktigt att hålla din tandemalj frisk
Men även om Silver håller med om att hormonella förändringar kan göra ditt tandkött lite känsligare, säger hon att du verkligen inte borde märka någon stor skillnad bara för att du har mens eller är gravid.
Den goda nyheten är att om du lider av blödande tandkött, säger Silver att det inte betyder att det är för sent att förbättra din munhygien genom att använda tandtråd och borsta en gång på morgonen och en gång på natten. Silver tillägger också att våra vanliga tandrengöringar kan bli av med plack på ett sätt som borstar och tandtråd kommer inte att ta hand om, så det är viktigt att gå in för en tandrengöring en gång var sjätte månader.
