Över åren, Red Table Talk har gett oss en mängd kraftfulla samtal och de är sällan rädda för att komma upp och avsluta med tyngre ämnen. Att hålla jämna steg med den orubbliga och obotligt verkliga traditionen, Willow Smith och hennes långvariga vän Paris Jackson satte sig ner för ett intimt samtal i det senaste avsnittet – beröring av pandemiångest, uppväxt med kända föräldrar och deras erfarenheter av att navigera svårt mental hälsa situationer.
För Jackson och Smith kunde de utnyttja sin långvariga vänskap för att prata om sina egna erfarenheter av depression och vid olika tillfällen brottas med självmordstankar ("Jag vet att vi båda har varit där," sa Willow om dessa erfarenheter). Berör hur Jackson lades in på sjukhuset för sitt självmordsförsök 2019 delade sångaren hur nu, flera år efter den otroligt mörka upplevelsen, hon är "tacksam" för att vara vid liv.
"Jag pratade med min vän om detta häromkvällen," sa Jackson. "Många människor känner ånger när de försöker begå självmord. Som en ånger i sista minuten. Det har funnits tillfällen där jag gjorde det och tillfällen då jag inte gjorde det, där jag var upprörd över att det inte fungerade. Men jag kan säga, typ flera år senare, att jag är verkligen tacksam för att det inte gjorde det. Saker och ting har blivit bättre."
Som SheKnows tidigare har rapporterat, "de som löper risk för självmord vill inte nödvändigtvis dö... [de vill bara] ha hjälp med att minska smärtan de upplever", enligt Kriscentrum i British Columbia — och tillgång till hjälp och ett stödsystem som uppmuntrar hopp om att saker och ting ska förbättras kan avsevärt gynna överlevande efter självmordsförsök (vilket är anledningen till att 60 till 70 procent av dessa överlevande aldrig gör ett andra försök, enligt Mental Health America).
Men som Willow noterar tidigt i avsnittet, ökar andelen självmordstankar hos unga människor (det är näst vanligaste dödsorsaken för ungdomar) - särskilt för unga vuxna (åldern 18-25) och för tvårasiga personer, enligt National Institute for Mental Health (NIMH). Det hjälper att få en tydligare förståelse för hur en ung person börjar uppleva dessa tankar och känslor.
Smith frågade om vilka delar av Jacksons erfarenhet som ledde till att hon nådde den låga punkten och hon sa att det fanns många faktorer: "Jag tror att det var allt, man," sa Jackson. "Jag tror att mycket av det var helt enkelt att inte veta vem jag var, att vara en ung tjej och gå igenom puberteten, och förmodligen mycket av bara min situation och mycket press. Det var riktigt jobbigt, och folk skulle säga åt mig att ta livet av mig varje dag, och jag var deprimerad."
"När barn når puberteten, finns det förändringar i deras kropp och hjärna som kan och gör att de leder till beteendeförändringar. Men det finns ett normalt intervall som kan visa sig som humörighet, irritabilitet och att knuffa bort dig, säger han American Foundation for Suicide Prevention (AFSP). – Det här är en naturlig del av ungdomars utveckling. Det som bör vara oroande är om du märker tecken på hopplöshet eller värdelöshet, ett tillbakadragande från vänner och aktiviteter, eller självmordstankar eller självmordstankar. Det här är inte typiska manifestationer för tonårsångest.”
Om du letar efter resurser för att hjälpa en vän eller älskade eller försöker få information om behandling för dig själv, kan du vända dig till Nationell självmordsförebyggande livlina genom att ringa dem på 1-800-273-8255.
Innan du går, kolla in vår favoritappar för psykisk hälsa till överkomliga priser:
