Vid det här laget har du fått höra minst 3 000 gånger att retinol är den enskilt mest magiska hudvårdsprodukten som någonsin uppfunnits och att du måste använda den omedelbart så att ditt ansikte inte krymper i en grop av rynkor och mörka fläckar och sorg. Men har någon verkligen berättat för dig hur du använder retinoider (paraplynamnet för alla vitamin A-derivat som retinol) korrekt? Vi pratar inte om "använd enligt anvisningarna" eller "använd tills irritation uppstår, sluta sedan använda", utan snarare lätta att följa instruktioner för hur man använder retinoider utan att huden skalar av? Antagligen inte.
Så vi fixar det idag med steg-för-steg-instruktioner så att även de mest rädda och förvirrade av retinoidnybörjare kan hoppa på antiaging-vagnen utan att vara rädd för att deras ansikten ska flagna av. Fortsätt läsa för att ta reda på exakt hur du skaffar din favorit Benjamin Button-produkt ikväll.
.
Steg 1: Börja med en löjligt mild formula
"Men jag vill att de här rynkorna ska försvinna nu", gnäller du. Vi vet, men lita på oss när vi säger att om du börjar med en mildare formel kommer du fortfarande att ge dig samma resultat över tiden. "Du behöver absolut inte receptbelagda retinoider för att få samma effekter i kollagenproduktionen och cellomsättningen", säger hudläkaren och badass Mona Gohara. att ja, du kommer förmodligen att se resultat av att använda en intensiv, högdosreceptbelagd produkt lite snabbare, men i processen kan du också irritera din hud i bitar (bokstavligen).
Istället rekommenderar Gohara att börja med retinaldehyd (som Avéne Retrinal 0.1 Intensiv Cream), en av de mildaste av alla retinoider, eller det mycket milda retinylpalmitatet (som Exuviance Vespera Bionic Serum), som båda fortfarande ger märkbara resultat inom två eller tre månader utan att bränna din hud av. Men innan du flyr för att slänga det över hela ansiktet...
Steg 2: Använd endast en liten mängd på helt torr hud
Till skillnad från hur du närmar dig margaritas och bottenlösa tortillachips, är mindre egentligen mer när det kommer till retinoider. Efter att ha rengjort och klappat ner ansiktet på natten, vänta några minuter för att garantera att din hud är helt torr - "fuktig hud kan störa hur mycket retinol som absorberas, vilket kan leda till irritation, säger Gohara – pressa sedan en klick retinol i ärtstorlek din handflata. Använd fingrarna och släta ut retinolen över ansiktet, börja först med pannan (huden är mindre känslig, så det kan ta en starkare dos om du av misstag applicerar för mycket), och sedan gå vidare till näsan, kinderna och haka.
När hela 20 minuter har gått, släta på dina vanliga serum och fuktkrämer, se till att undvika aknebekämpning produkter (alias allt som innehåller bensoylperoxider eller salicylsyror) om du inte vill spela snabbt och löst med irritation. Om du redan är livrädd för att din känsliga hud ska flippa ut och smälta bort, kan du först applicera en fuktkräm, vänta 20 minuter och sedan applicera din retinoid för att vattna ner dess styrka.
Steg 3: Vänta nu en hel vecka tills du använder den igen
Hej, du ville ha den riktiga, no-bullshit guiden till retinoider, eller hur? Om inte din hud är gjord av stål och aldrig har känts känslig en gång i sitt liv, var försiktig och följ Goharas 1-2-3-regel: Använd en gång i veckan i en vecka, två gånger i veckan i två veckor, sedan tre gånger i veckan i tre veckor. Om, och detta är ett stort om, din hud har haft noll reaktioner hittills (ingen sveda, klåda, rodnad eller irritation), öka din användning till varannan natt och håll den där i några månader innan du försöker nattlig användning. Om din hud börjar kännas alltför känslig i något skede av 1-2-3-processen, ta ett steg nedåt (dvs. gå tillbaka från tre gånger i veckan till två gånger i veckan) och svalna där ett tag. Det här är inte en ras - du kommer helst att använda retinoider under de kommande 50 åren av ditt liv, och studier har visat att även superlågstyrka retinoider hade samma antiaging-effekter på huden som måttliga retinoider under lika lång tid. Så ta det långsamt och lyssna på din hud.
Killar, vi önskar att vi kunde säga att det fanns fler steg, men det är verkligen så enkelt. Bara spela efter reglerna och ingen kommer till skada... helst. Och om du fortfarande är tveksam till att använda retinoider, kan ett C-vitaminserum (som Clinique Fresh Pressed Daily Booster med ren C-vitamin) hjälper till att stimulera kollagenproduktionen samtidigt som den skyddar huden mot rynkor och mörka fläckar som orsakar fria radikaler. Det är inte i närheten av lika kraftfullt som retinoider, men det kommer fortfarande att förbättra din hudton med tiden. Och med denna kunskap kan du nu gå ut i världen som en lysande ung sak.
Mer: Hur man applicerar concealer för mörka cirklar i 3 enkla steg (med GIF!)
Ursprungligen postat på StyleCaster.
