Förstagångsföräldrar som har läst alla böcker och gått alla klasser kanske tror att de vet vad de kan förvänta sig postpartum, men verkligheten kan vara väldigt annorlunda än vad de föreställt sig. Veteran pappa John Legend har några expertråd som vi inte ofta hör för nyblivna pappor: "Be a rock" för din partner.
Legend talade med E! Nyheter Daily Pop på tisdagen och delade med sig av några tips till förstagångspappor om hur de kan stödja sina gravida och mammor efter förlossningen.
"Som man känner jag att det är väldigt svårt direkt efter förlossningen för en kvinna," sa Legend, som delar 5-åriga dottern Luna och 2-åriga sonen Miles med sin supermodell och kokboksförfattare Chrissy Teigen. "Många kvinnor hanterar förlossningsdepression. Det händer mycket med din kropp och dina hormoner."
Teigen har talat om förlossningsdepressionenn hon upplevde efter att ha haft Luna, så Legend säger detta av erfarenhet. Ofta säger partner att de inte vet hur de ska hjälpa till i dessa situationer, och han har ett enkelt och effektivt svar: "Som man måste vi vara pålitliga. Vi måste vara en klippa. Vi måste finnas där för våra fruar. Vi måste vara så närvarande och tillgängliga som möjligt för att hjälpa till med allt som behöver göras."
Gifta i åtta år, Legend och Teigen har ett sagoboksliv men har också haft sin del av svårigheter, inklusive förlust av deras tredje barn Jack förra hösten. Familjen var dock bara leenden när de firade Lunas femårsdag förra månaden.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av chrissy teigen (@chrissyteigen)
Legend har också stått upp för sin fru när hon har hanterat troll på sociala medier, som har anklagat henne för allt från använder sin graviditetsförlust för att marknadsföra sig själv att lägga upp bilder på sig själv topless med sonen Miles.
Självklart, Teigen tar absolut ingen mom-shaming och svarar perfekt på hennes kritiker på Instagram. Hon har till och med vänligt föreslagit "alla galna kan svara här så att jag bara kan blockera dig i ett område."
Dessa kändis mammor få oss alla att må bättre när de delar föräldraskapets toppar och dalar.
