Om du’Om du är över 25, är chansen stor att du ofta tittar på ditt Facebook- eller Instagramflöde och ser skott efter skott av graviditetsmeddelanden, ultraljudsbilder och knubbiga babyben. Det är väl och bra för många, men för någon som vill ha barn och har’Ännu inte kunnat, kan varje inlägg kännas som en liten dolk. Och det sista som någon verklig vän vill göra är att ta dessa online sår och göra dem större IRL.
den’är ett knepigt scenario att navigera. För de av oss som redan är föräldrar, är det mesta av vårt hjärnutrymme upptaget av, du vet, föräldrasaker. Och när vi träffas på en kaffe med någon som försöker skaffa barn kan det verka som vi’re håna – håna dem med vårt föräldraskap eller alienera dem medvetet – bara genom att dela detaljer om våra liv och våra barn.
“jag’har hört om och om igen från mina patienter: ‘Jag vill ha dina problem. jag’skulle vara glad över att vara utmattad,’” Dr Danny Shapiro, medicinsk chef vid
Mer: Den verkliga kostnaden för fertilitetsbehandlingar och adoption
Först, don’inte vara rädd för att faktiskt prata till dem. “jag tänker på infertilitet som en osynlig förlust,”Vanessa Bradden, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut vid Lakeview Therapy Group i Chicago, berättar SheKnows. “Vi gör det’inte ställa den här typen av frågor, men [någon som kämpar för att få barn] behövers att höra dem. Säg saker som,’Thans måste vara svårt för dig. Hur mår du?’ eller’Hhur mår ditt äktenskap?’” Låt dem ta ledningen därifrån — om du’får känslan av att det’Det är inte ett ämne de särskilt vill engagera sig i, don’Stäng inte ut dem eller återgå till att prata om dina egna barn.
“Om det var en riktigt bra vän skulle jag ta upp det [den] huvudet på. Något liknande, ‘Jag vill vara så känslig jag kan för din resa. Hur är det för dig när jag pratar om mina egna barn?’ Sasha Taskier, en äktenskaps- och familjeterapeut på Focht Family Practice i Chicago, berättar för SheKnows. “Jag tror att de flesta vänner skulle kunna svara på det ärligt, och du kan gå därifrån.”
Om de säger att prata om dina barn ger upphov till en öm punkt? Planera för några roliga bara för vuxna att byta ämne. “Ett actionobjekt är riktigt bra. Något liknande, ‘Jag bokade en mani-pedi till oss,’ eller ‘Jag hittade konsertbiljetter till oss,’” säger Bradden. Det bästa vi kan göra för någon i den situationen är att vara stödjande och närvarande.
Mer: Jag blev vänner med mina barns vänners föräldrar - och det var ett misstag
Om du har nyheter att dela med dig av — som, säg, dig’är gravid — berätta för personen direkt. “We borde’t dölja våra liv från människor, men vi kan vara lyhörda för hur vi delar. Du gör det’inte vill att de ska ta reda på det från någon annan,” säger Bradden. (Ja, Instagram räknas som “någon annan.”) Hon erbjuder detta manus: “jag var verkligen orolig över att dela detta. jag vet det’är något du verkligen vill ha.jag hoppas vi kan fortsätta prata om det, men jag’m ska försök att vara uppmärksam på hur detta kan påverka vår vändfartyg.”
Shapiro säger om du kan ge dem ett säkert utrymme att säga vad de’re verkligen tänker samtidigt som du behåller ett sinne för humor om situationen, ännu bättre — till exempel, när han berättade för en vän från läkarutbildningen att hans fru väntade medan den vännen kämpade för att bli gravid, var hennes svar: "Hhur mår din tikfru?" Han säger, "Jag bröt ut i skratt. Det sa allt.”
Kanske viktigast, don’t ge några råd, medicinska eller på annat sätt. “Dpå’inte säga, ’Go på semester och ta en drink!’ eller ’Jagdet kommer att hända när du slutar vilja ha det så mycket!’Tslangen är värst,” säger Shapiro.“jagt’är lika dåligt att säga, ’Jagt’s ska hända så småningom’ — för vissa människor, det vann’t. Sådana saker få högtalaren att må bättre, men inte mottagaren.” Don’inte berätta för dem vad som fungerade för dig heller. Istället råder Shapiro att försäkra din vän att du vet att det de går igenom måste vara riktigt jobbigt — speciellt om de’re får redan fertilitetsbehandlingar — och föreslår att de får lite mer insikter från sin läkare.
Mer:Sekundär fertilitet är verklig, och det hände mig
Slutligen, kom ihåg att den osynliga sorgen av att kämpa för att få ett barn kan sträcka sig till människor som redan har ett. Bradden säger att vi ofta glömmer bort att föräldrar som vill ha ett andra barn har svårigheter att göra det till verklighet. “Satt kämpa för att få din första är verkligen smärtsamt,” hon säger. “But om du’re berusad kär i ditt barn och tänk, ‘jag måste ha en till,’ och då kan du’t, folk kommer att säga, ’Waln, du hade tur bara att ha en.’ Men du kan’t avslå deras önskan.”
Att vara en god vän till någon på en resa för att skaffa barn är detsamma som att vara en god vän till någon: lyssna, bekräfta och bara vara där.
