När Rumer Willis var tonåring tyckte hon, som så många andra tonåringar, att det kunde vara häftigt att hämta rökning. Alla i filmerna gjorde det trots allt. Alla hennes vänner provade det också. Även mamma Demi Moore hade rökt i flera år, så varför skulle inte Willis experimentera? 20 år efter sin första cigarett pratade Willis uteslutande med SheKnows om den decennier långa resan med att sluta och börja om det hon började i tonåren, och varför hon samarbetar med Nicorette nu för att hjälpa andra rökare att sluta för gott. Willis får det: hon är sju år borta från hennes första seriösa försök att sluta, och hon vet att det handlar om mycket mer än bara det kemiska abstinensen (även om det stinker också). Men en sak kommer hon aldrig att förstå? Hur mamma Demi Mooresin egen process för att sluta cigaretter såg så lätt ut.
Rumer Willis samarbetar med Nicorette för tävling #StartStoppingShoutOut, som kopplar samman 30 vinnare med personliga videor från Willis eller en annan kändispartner som uppmuntrar dem på deras resa att sluta. Skådespelerskan har vänt sig till Nicorette själv för att få stöd för att sluta, men hon vill ge den där extra nivån av socialt stöd som hon vet kan kännas saknad när du slutar cigaretter. Hon började trots allt själv röka i ett socialt sammanhang.
"Jag skulle säga att 16 eller 17 är när jag verkligen började röka", säger Willis till SheKnows. "Min mamma hade slutat då, men alla mina vänner rökte. Jag minns de olika sätten som vi skulle försöka få tag i cigaretter innan vi fyllde 18 år. Vi tyckte bara att vi var så coola."
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Rumer Willis (@rumerwillis)
Hon var 25 eller så när hon först insåg att vanan påverkade henne negativt.
"Jag gjorde en musikal och det fanns så många begåvade sångare, som galna, galna, begåvade sångare, och jag minns att jag gjorde en ett par repetitioner och bara bokstavligen säga till mig själv, det finns inget sätt att jag kan hänga med de här människorna om jag röker, " säger.
Så vände Willis sig till Moore för att få stöd på hennes resa att sluta, som hon refererade till hennes familj lutar sig mot varandra för att få stöd med sin nykterhet de senaste åren? Inte exakt.
“Hon är en slags elak på det sättet, där jag tror att hon en dag bara bestämde sig för att sluta och aldrig gjorde det igen”, förklarar hon. "Det är som att en av de där [sakerna] dit du är på väg," OK, hur gör du jag gör det här?'"
Willis första omgång av att sluta imponerade på mig ungefär lika mycket som Moores - hon gick ut från repetitionen, fick några Nicorette-lappar och sa till sig själv "Jag bara måste göra det här."
– Det var riktigt jobbigt, men jag gjorde det. Jag slutade i typ tre år, säger hon. Men historien slutar inte där.
"Jag började backa upp, tror jag, för ett år eller två, och sedan slutade jag igen när jag var 28," berättar hon härnäst. "Och sedan hade jag gjort det ganska bra, så jag tänkte att jag kanske skulle försöka vara en tillfällig rökare, vilket aldrig fungerar för någon."
När karantänen rullade runt ansåg Willis sig inte vara en rökare i sig - men det var svårt att motstå frestelsen att plocka upp något.
“Jag har varit nykter i nästan 4 år. Och jag tror att det fanns den här mentaliteten att ja, jag har inga laster. Och jag såg alla dessa memes på Instagram om människor som drack och vad som helst...Och jag blev nästan arg”, erkänner hon. "Jag rökte inte riktigt, men jag hade ett par dagar där jag tänkte, vet du vad, jag ska jag ska försöka ta en cigarett igen. Och jag bara hatade det."
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Rumer Willis (@rumerwillis)
Från och med den här intervjun har hon inte tagit en cigarett på fem månader och säger att hennes bästa ersättare har varit surt godis och choklad (en rekommendation som vi inte kan stödja tillräckligt mycket). Hennes djupare råd innebär dock att se förbi att fylla det tomrummet och ta reda på vad du verkligen saknar.
"Det finns en sådan känslomässig komponent i det," hon säger. "Du kan få ut nikotinet ur ditt system på tre dagar, men den känslomässiga komponenten, varför vi röker - de ögonblick då du är på en middag och känner dig obekvämt så du reser dig från bordet och din ursäkt är "jag ska ta en cigarett ute" eller så är du nervös för att prata med en kille du gillar eller en tjej du gillar eller vem som helst du gillar och säger, 'hej, har du ett ljus?' Det finns så många saker som vi blir beroende av... Det finns alla dessa typer av vägar i vår hjärna som blir så fästa vid, 'det här hjälper mig. Det här lugnar mig.'”
"Jag tror att det är viktigt att ta en paus i det ögonblicket och säga, okej, 'varför vill jag egentligen ha en cigarett? Vad försöker jag undvika? Vad är det jag försöker döva mina känslor från, vad kommer upp som jag vill fly?'” fortsätter hon. "Säg till dig själv: 'Jag ska ta fem minuter och om jag fortfarande vill ha det kan jag tänka om då.' Och sedan efter de fem minuterna fortsätter jag bara att försöka fem minuter till, fem minuter åt gången. ”
Willis har helt klart ärvt Moores gåva för att tala ärligt om kamper som andra försöker dölja, till nackdel för alla som någonsin lidit av beroende. Genom att samarbeta med Nicorette hoppas hon få kontakt med människor som behöver en ärlig redogörelse för topparna och dalarna med att sluta från någon som har varit där.
"Du vill inte lyssna på de människor som inte röker, som aldrig har varit med om det, som inte förstår att det inte är så lätt", säger hon. Efter Moores osannolika cold turkey sluta vill Willis försäkra dig om att vissa stjärnor fortfarande är precis som oss när det gäller att sluta röka.
Innan du går, klicka här för att se fler kändisar som slutat röka och hur de gjorde det.
