Chelsea Handler är alltid uppfriskande ärlig (men typ, faktiskt ärlig). Nu i 40-årsåldern säger hon att hon äntligen har lärt sig hur man saktar ner — inte karriärmässigt, utan i hur hon lever sitt liv, minut till minut. Hon känner faktiskt Lycklig dessa dagar, och hon krediterar terapi, meditation, och ogräs (amen) med hennes förvandling. Och även om Handler inte har förvandlats till en friskvårdsguru (ännu), Goop kanske vill göra anteckningar. Handler säger att onani fungerar lika bra som meditation - och gudskelov att någon pratar om detta!
Handler pratade med Hälsaom sin lyckoresa, som hon definierar som "att vara ångestfri, redo för vad som helst och att ha en optimistisk syn på vad som händer under din dag. Oavsett vad måste du hitta det positiva.”
Se detta inlägg på Instagram
Jag satte mig med @healthmagazine för att prata om att bli seriös med min hälsa och att lycka är det enda man får ta med sig när man dör. Länk i bio för att läsa mer.
Ett inlägg som delas av Chelsea Handler (@chelseahandler) på
"Terapi, meditation och ogräs - det är de tre sakerna som verkligen förändrade mig," sa hon. "Meditation irriterade mig alltid, och folk som pratade om att meditera irriterade mig. Jag försökte med min psykiater flera gånger. Han gjorde mig korta inspelningar och långa inspelningar, och sedan skulle jag meditera. Ibland onanerade jag bara. De börjar båda med m, och din hjärna låter dig slappna av efter var och en, så vem bryr sig?”
Handler säger nu att hon går upp klockan 5 varje dag, har mediterat varje morgon i över ett år och tränar de flesta dagar. På ytan skulle det vara lätt för mig att avfärda henne som en annan kändis med en felfri rutin, en som jag kunde aldrig riktigt förplikta sig till eller ha råd - men så fort hon sa att hon onanerar istället för att meditera ibland, var jag allt i.
Nuförtiden försöker Handler på allvar bara vara lycklig: "Vanity har mycket att göra med det", erkänner hon. "Men när du kommer förbi den delen finns det så många fördelar som kommer i din väg från att leva en hälsosammare livsstil."
Handler, precis som vi andra, försöker bara må bra och följa vad som fungerar. Oavsett om det är Instagram-vänligt välbefinnande som en meditationsrutin eller bara att bli smutsig på dig själv för en minut, gör hon det för hur det gör henne känna inte hur det ser ut. Och är det inte det friskvårdsbudskapet vi alla verkligen behöver?
Klicka här för en lista över 14 kvinnliga komiker som dödar det just nu.
