Ömma, ömma bröst, tillsammans med influensaliknande symtom, kan vara ett av de mest obehagliga - och mest oväntade - hindren du möter som ny amning mamma. Även om symtomen på en bröstinfektion, aka mastit, inte kan ignoreras, finns det några naturliga botemedel som kan göra läkningsprocessen snabbare och enklare.
Enligt den senaste CDC Amningsrapport från 2014, amningsfrekvensen är på uppgång men fortfarande skakig. Från och med 2011 började 79 procent av nyblivna mammor att amma, och siffrorna sjönk snabbt när en bebis blev 6 månader gammal. Dessa spirande siffror kan peka på brist på amningsutbildning och -stöd, särskilt på arbetsplatsen, och det hjälper verkligen inte att kastas en kurva, som ömma bröstvårtor eller mastit.
"Om du någonsin har haft mastit när du ammar är det klassiskt en minnesvärd upplevelse. Mastit är en bröstinfektion som uppstår som ett resultat av att en tilltäppt mjölkkanal inte kan rinna ordentligt, vilket gör att skadliga bakterier byggs upp, säger Dr Sherry Ross, OB-GYN och kvinnohälsoexpert vid
Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, berättar Hon vet. "Andra sätt att få mastit är från bakterier på din hud och barnets mun som kommer in i mjölkkanalerna och från stillastående mjölk som drar till sig farliga bakterier. Mastit kan också förekomma hos kvinnor som inte ammar eller ammar till följd av brösttrauma, diabetes, steroidanvändning eller överdriven rökning."Som Dr Ross påpekar, om du någonsin har haft "nöjet" av att ha mastit, kommer du att veta det. Innan du kastar in handduken för amning, här är vad du kan göra för att ta itu med infektionen så att den inte blir värre.
1. Besök din läkare direkt
A nybliven mammas hälsa kan vara ömtålig under de första dagarna efter att du har fött barn, vilket gör det extra viktigt att besöka din läkare om du märker några orosbesvär. Dr Ross förklarar, "Symtom på mastit inkluderar feber, muskelvärk och trötthet, liknande att ha influensa. Det drabbade bröstet kommer att vara extremt ömt, smärtsamt och svullet. Ett varmt, rött utslag, ofta i ett kilformat mönster, kan också ses på det drabbade bröstet. Amning mastit påverkar bara ett bröst."
Mastit är vanligast bland nyblivna mammor under de första sex veckorna efter förlossningen, Dr. Candice Daneshvar, en styrelsecertifierad OB-GYN i Beverly Hills, säger. Hon fortsätter, "Det förekommer ofta i samband med olika amningsproblem som vanligtvis orsakar långvarig uppsvultning eller dålig dränering, såsom partiell blockering av mjölkkanalen, tryck på bröstet, övertillskott av mjölk, sällsynta matningar, excoriation av bröstvårtan eller krackning. Diagnosen mastit baseras på kliniska tecken och symtom, inte laboratorietester."
Mer:Jag trodde aldrig att potträning skulle vara så mycket som att ha en nyfödd
Liksom doktorerna Ross och Daneshvar, Deedra Franke, amningskonsulenten vid Mercy Medical Center i Baltimore, uppmanar också nyblivna mammor att kontakta sin vårdgivare för att få en bröstundersökning om något av ovanstående symtom uppträder. Hon tillägger, "Överväg att låta en amningskonsulent undersöka ditt bröst och ditt barns amning för att få en förståelse för orsaken till infektionen."
2. Använd en varm kompress
Efter att en läkare har ställt en diagnos, med största sannolikhet ordinerat ett antibiotikum för att utplåna infektionen, är hemtjänst nästa steg. Dr Ross säger: "Behandlingen innebär att man använder en varm kompress till det drabbade bröstet, pumpar regelbundet och tar ett effektivt antibiotikum. Den goda nyheten är att du fortfarande kan amma med mastit så länge som antibiotikan är säker med amning."
Dr Daneshvar föreslår omväxlande varmt och kallt - att använda kalla kompresser eller ispåsar för att minska lokal smärta och svullnad, tillsammans med värmepaket eller en varm dusch för att lindra en inflammerad, igensatt kanal.
3. Massera bröstet
Franke stöder också användning av varma kompresser på ett infekterat bröst, och hon säger att massage av ett bröst medan du ammar eller pumpar kan förbättra mjölkens uttryck och ge extra smärtlindring. För mastitmassage rekommenderar Dr. Daneshvar att "massage det drabbade bröstet från bröstets yttre omkrets, inåt mot bröstvårtan."
Nästa upp:Töm brösten helt
