Läckra lågkolhydrat dessertrecept - SheKnows

Med populariteten av lågkalori dieter under de senaste åren genom dietplaner som Atkins, South Beach, Zone och flera andra, många människor minskar eller eliminerar sitt socker- och stärkelseintag. Vissa bantare tror att lågkolhydratkost innebär nej desserter. Det är dock det längsta från sanningen.

Relaterad historia. Chrissy Teigens Berry Pavlova ger en enkel, men imponerande påskdessert

Förnuftiga lågkolhydrat desserter

Även om du behöver titta på vad du äter, behöver du inte hoppa över desserten helt. Det finns flera lågkolhydrat desserter som är både läckra och näringsrika. Nyckeln till att göra lågkolhydrat desserter är att använda Splenda eller annat sådant sötningsmedel för bakning. Splenda är sötningsmedlet utan kalorier som är tillverkat av socker. Det smakar väldigt mycket som socker
och har ingen eftersmak. Splenda kan användas i matlagning och bakning för att göra desserter och andra måltider utan att använda socker.

Prova ett av dessa läckra lågkolhydratiska dessertrecept!

Chokladmousse

Gör två rika portioner med minimala kolhydrater. Detta är ett mycket enkelt recept för att göra en smidig, krämig läcker efterrätt.Ingredienser:

• 1/2 dl vispgrädde
• 4 tsk Splenda
• 1/2 tsk vanilj extrakt
• 1 1/2 msk kakaopulver
• Sockerfri Cool Whip

Vägbeskrivning:

1. Lägg grädde, Splenda, vanilj och kakaopulver i mixern.
2. Blanda tills den är krämig och slät.
3. Sked blandningen i parfaitglas.
4. Toppa med Cool Whip och strö över kakaopulver.

Coffee Slush

Det här dessertreceptet gör sex portioner med mindre än 1 netto gram kolhydrater per portion - ett utsökt sätt att få en kall kaffegodis utan allt socker.

Ingredienser:

• 4 koppar starkt bryggt kaffe
• Splenda efter smak
• 1/4 kopp sockerfri Cool Whip
• 1/2 tsk vanilj extrakt
• 2 tsk konjak eller annan likör

Vägbeskrivning:

1. Brygg kaffe och blanda med sötningsmedel.
2. Häll upp i isbitar.
3. Frys tills det har stelnat.
4. När du är redo att servera, blanda Cool Whip, vanilj och konjak i en skål.
5. Blanda tills det är krämigt.
6. Töm kaffeisbitar i din mixer eller matberedare.
7. Blanda på medelhastighet tills kaffeisen är en tjock slush.
8. Häll upp i glas och toppa med Cool Whip -blandningen.

Orange pund tårta

Gör 12 portioner med 6 nettokolhydrater vardera. Om du bakar för en stor grupp är detta recept ett utmärkt val.

Ingredienser:

• 3/4 dl smör mjukat
• 1/4 kopp fet fet ost, mjukad
• 1 1/2 koppar Splenda
• 5 ägg
• 2 dl mandelmjöl
• 1 tsk bakpulver
• 1/2 tsk salt
• 1/4 kopp apelsinjuice

Vägbeskrivning:

1. Förvärm ugnen till 325 grader Fahrenheit.
2. Vispa smör, färskost och Splenda med en elektrisk mixer tills det är krämigt.
3. Tillsätt ägg ett i taget, blanda noggrant efter varje.
4. I en separat skål, kombinera mandelmjöl, bakpulver och salt.
5. Häll mjölblandningen långsamt i smörblandningen, medan du fortsätter att vispa tills den är väl blandad.
6. Tillsätt apelsinjuice och fortsätt blanda.
7. Häll blandningen i en smord brödform.
8. Grädda i 60-70 minuter tills en tandpetare sätts in i mitten och kommer ut ren.

Dessa recept skrevs ursprungligen och publicerades av Kori Ellis på therecipebook.com.