Det finns inte alltid tid för en resa till gymmet, men det betyder inte att du behöver hoppa över träna. Tack vare YouTube kan du alltid ha tillgång till några av de bästa träningspassen och instruktörerna som finns, oavsett var du är – eller vilken typ av träning du har i åtanke. Det här är de bästa träningskanalerna på YouTube.
1. Tona upp
Om du vill slå hårt med ett högintensivt träningspass, Karina och Katrinas kanal, Tona upp, är full av HIIT-pass garanterat för att få upp pulsen. Oavsett hur ditt schema ser ut kan du passa in i ett av deras HIIT-träningspass, från fem till 35 minuter. Och eftersom de brukar filma på stranden kan du tänka dig att tårna är i sanden medan du svettas. Det gör det mindre eländigt, eller hur? Dessutom är dessa två bedårande tjejer allas #BestFriendGoals, och det söta sättet de motiverar varandra på kommer att få dig att röra på dig också.
Mer:Hur man kommer undan med att inte duscha efter ett träningspass
2. Jessica Valant Pilates
Om du är redo att arbeta med din kärna, styrka och flexibilitet kan det vara dags att ge Pilates ett försök - och Jessica Valant är personen som hjälper dig att ta reda på det. Hon är en legitimerad sjukgymnast och pilatesinstruktör, vilket innebär att hon spenderar lika mycket tid på att se till att du utför rörelserna ordentligt som hon gör på att ge dig ett bra träningspass.
3. Yoga med Adriene
Om du letar efter alla kroppsfördelar med Pilates med den extra fördelen att lugna ditt sinne, kan yoga vara din grej istället. Om du är nybörjare, låt dig inte skrämmas - Yoga med Adriene tar ett lättsamt tillvägagångssätt som får dig att omedelbart känna dig bekväm. Är du ett yogaproffs? Du kommer att älska henne också, eftersom hon inte heller drar sig för några av de mer avancerade rörelserna.
4. Soffbar
Erkänn det, du hade en gång drömmar om att bli ballerina, eller hur? Väl, Sofia Barnova kom ganska nära att leva de drömmarna – hon är en professionell konståkare. Hon kommer att hjälpa dig att uppnå dessa mål också (åtminstone i ditt vardagsrum), med sina unika balettpass för hela kroppen.
Mer:Dessa hemträningsappar kommer totalt att förändra ditt sätt att träna
5. Jenny Ford
Kanske var din mamma inne på något. Jenny Ford återbesöker de där klassiska steg-aerobicspass som var så populära på 90-talet. De kan ha gått ur stil, men Ford visar att de fortfarande ger resultat - och de kan fortfarande vara väldigt roliga.
6. Fitness Marshall
Skulle du hellre gå på dansgolvet än på gymmet? Sedan Fitness Marshall är precis den du behöver i ditt liv. Hans roliga dansrutiner (och roliga kommentarer) kommer att få dig att skaka ditt byte och svettas som en gris - och le hela tiden. Allvarligt talat, du kommer förmodligen att glömma att du ens tränar.
7. Blogilates
Om du är på humör för något annat, ta en titt på Blogilates – för det finns inget annat som det där ute. Instruktören Casey Ho introducerar dig för Pop Pilates - en serie pilatesrörelser koordinerade med pop musik, att göra en Pilates/dans-kombo som ger dig både en helkroppsträning och en riktigt bra tid.
Mer:10 smarta produkter som alla behöver till gymmet
8. Jessica Smith TV
Om du letar efter något lite mindre intensivt kan det vara dags att helt enkelt ta en promenad med Jessica Smith TV. Hennes promenadvideor har olika intensitetsnivåer, och hennes Walk n' Talk-videor på en mil lång kommer att hålla dig på plats och ge dig något meningsfullt att tänka på medan du gör det.
9. Fitness Blender
Daniel och Kelly, man-och-fru-teamet bakom Fitness Blender, har en av de mest populära träningskanalerna på YouTube, mest på grund av deras fantastiska bibliotek med riktade träningspass. Oavsett om du vill rikta in dig på dina armar, ben, mage, rumpa eller vad du än har på gång, kommer de garanterat att ha åtminstone några videor som hjälper dig att rikta in dig på den zonen. De kräver också lite ingen utrustning och designar sina rörelser runt små träningsutrymmen – vilket innebär att du inte behöver ställa om dina möbler innan ditt träningspass.
10. HASfit
Om du har en make, rumskamrat, flickvän eller granne som inte skulle ha något emot att svettas med dig, kolla in HASfit för ett komplett bibliotek med träningspass för partner — både med och utan extra utrustning och designade för att rikta in sig på olika delar av kroppen. En person i videon visar vanligtvis ett modifierat drag, så oroa dig inte om du och din partner inte är på samma konditionsnivå. Det finns inget som en bra träningskompis för att hålla dig motiverad och ansvarig, så om du inte har någon att testa den här kanalen med dig, börja leta.
