9 handsfree-produkter för att hålla dig hydrerad på långa lopp – SheKnows

En miljon saker kan gå fel under en trevligt, lång sikt (behovet av en paus i badrummet, extrem trötthet, listan fortsätter); Men den där torra, kliande känslan på baksidan av halsen när du är en miljon (eller bara ett par!) mil från vattnet kan bara vara det värsta. Men vem fan vill förstöra deras steg genom att bära en stor gammal vattenflaska?

Relaterad historia. Vad händer med din kropp varje dag under din menstruationscykel

Tack och lov finns det andra alternativ för att dra din hydrering. Tyvärr har vetenskapen ännu inte kommit fram till den perfekta grejjen för att se cool ut och förbli återfuktad medan du tränar, så det handlar om att väga för- och nackdelar med vad vi måste arbeta med. Kolla in några av våra favoriter:

Den handhållna flaskan

Att bära en vattenflaska (i handen, inte dina shorts) är den självklara lösningen, men alla vet om du är löpning tillräckligt länge för att ta med vatten, du kommer inte att vilja bära det i handen så länge.

Fördelar: Denna produkt har inte bara en enkel rem för att hålla flaskan säkert i handen, utan den böjda designen också gör det mer bekvämt och ger fingrarna vila — så att du kan fokusera på att springa istället för att greppa flaska. Bonus: Det finns en dubbel elastisk ficka för att hålla en telefon, geler, nycklar och kontanter.

Nackdelar: Du har fortfarande din vattenflaska i handen. Har du någonsin sprungit med handvikter? Ja.

Orange Mud Hydration Handheld. på Amazon.com. Köp nu Bli Medlem

Fannypacken

OK, så ingen kommer direkt att ringa R-Gear Full Throttle Bottle Pack ett "fanny pack", men om du kommer ihåg att du åkte till Disneyland med dina föräldrar på 80-talet, kommer du genast att känna igen det för den fantastiskt funktionella modeaccessoar det är.

Fördelar: Denna packning bältar runt midjan med en ergonomisk ficka för att hålla din vattenflaska nära - inget smärtsamt floppande. Den har också rymligare fickor och fler alternativ för förvaring som ett nyckelklämma. Flaskans placering mot ländryggen gör att du kan bära en flaska med större kapacitet.

Nackdelar: Att känna att vatten skvalpar mot ryggen är irriterande, och även om jag inte skulle säga att det är svårt, är det inte lika bekvämt att nå runt ryggen som att bara lyfta handen.

Road Runner Sports R-Gear Full Throttle Bottle Pack 21oz. på Amazon.com. Köp nu Bli Medlem

Ryggsäcken

Även om en kamels puckel är fylld med fett, inte vatten, vet det ökenlevande däggdjuret fortfarande en sak eller två om att hålla sig hydrerad på långa löpturer (eller promenader). Och att bära ditt vatten på din puckel - eh, ryggen - är förmodligen det mest bekväma och bekväma sättet att hålla ditt vatten till hands.

Fördelar: CamelBaks Circuit Hydration Vest fördelar vikten av vattnet över din rygg, vilket gör att du kan bära mer vatten med mindre obehag, skvalp och irritation. Ryggsäcken kan bära massor av extra saker som en lätt jacka, pannlampa och extra strumpor. Dessutom ligger "halmen" precis bredvid dina torra läppar.

Nackdelar: Har du någonsin testat att tvätta en av dessa saker? Det kan (och borde!) göras, men det är inte så lätt som att slänga en flaska i diskmaskinen.

CamelBak Camelbak kretsväst 50 oz vätskeförpackning tealice green, 1,29 ounce. $79.88. på Amazon.com. Köp nu Bli Medlem

Vätskebältet

Höfter är superhändiga saker att ha. De hjälper till att föda barn, de rockar en kroppsnära klänning och balsalsdansare skulle gå vilse utan dem. Dessutom är de bra för att bära vatten! (Besvärlig upplägg? Varsågod.)

Fördelar: Du kan anpassa ditt bälte för att rymma allt från en till fyra små flaskor. De mindre behållarna gör att du kan ransonera ditt vatten bättre och fördela vikten bekvämare samtidigt som du har dem till hands.

Nackdelar: Jag kanske springer roligt, men jag knackar alltid på sidoflaskorna med armarna.

FuelBelt H2O-Helium 2-flaskvätskebälte. på Amazon.com. Köp nu Bli Medlem

Vattenflaskan linne & bh

Du måste ha en bh när du springer i alla fall (ja, det gör du), så varför inte göra det dubbelt genom att bära en vattenflaska på ryggen?

Fördelar: Den låga nätfickan gör att detta linne ser bra ut med eller utan en flaska i den. Hydro Pocket bär också sport behåar, perfekt för kvinnor som gillar att springa med bara en bh som topp. Inga extra lager, remmar eller förpackningar krävs.

Nackdelar: Specifikt för bh: n har jag ingen aning om hur det skulle fungera med en skjorta.

Hydro Pocket Linne. $39.99. Köp nu Bli Medlem

Lårhölstret

Löpare är kända för sina starka, kraftfulla ben, så dra nytta av den muskeln genom att använda den för att samla ditt vatten.

Fördelar: Den här produkten är en ny idé, och för människor som inte kan eller bara ogillar att bära saker på rygg, midja eller händer är det trevligt att ha andra alternativ. Plus, vem vill inte känna sig som en supersmyg spion på sin flykt?

Nackdelar: Jag... vet inte om den här, killar. Om du ska ha ett midjebälte, varför inte bara spänna fast vattenflaskan och hoppa över låret? Dessutom ser skavning ut som ett verkligt problem här. Men jag har inte provat den här, så den kanske är otroligt bekväm.

Orange Mud HydraQuiver SUP-SIP. på Amazon.com. Köp nu Bli Medlem

BH: n med fickor

Bröst är också superbehändiga saker att ha och de flesta tjejer känner till bekvämligheten med att stoppa in några nödvändigheter i sin bh.

Fördelar: North Faces Stow-N-Go-bh har en invändig bröstficka i mitten i två lager för att förvara väsentliga saker.

Nackdelar: Fickorna är små, så när det kommer till hydrering har du förmodligen bara fastnat med ett energiskott i din dekolletage.

North Face Stow-N-Go IV BH TNF Svart 90-tal Geo Print (före säsong) MD. på Amazon.com. Köp nu Bli Medlem

Västen

Att hålla ditt vatten nära din tyngdpunkt är både bekvämt och bekvämt, och selen håller allt på plats.

Fördelar: Vattenflaskor är fastspända på ryggen för maximal bekvämlighet tillsammans med gott om förvaring. Du har också komforten av ett paket, men flaskor är lättare att tvätta och byta ut.

Nackdelar: Inte säker på hur bekvämt det här skulle vara för alla med större bröst - eller bröst överhuvudtaget, för den delen.

Orange Mud HydraQuiver VP1 2.0. på Amazon.com. Köp nu Bli Medlem

Vatten-bh: n

En bh fylld med vätska är inte precis en ny uppfinning, men att lägga till ett flexibelt sugrör tar detta från enkel boob-booster till hydreringshjälp. Och även om denna sport-bh marknadsförs för att smyga sprit, kan den hantera vilken vätska som helst, inklusive vatten eller din favoritsportdryck.

Fördelar: Ditt vatten kan bokstavligen inte vara närmare din mun än när det är i det smarta namnet WineRack, om du inte, det vill säga, spännt ett tråg runt halsen.

Nackdelar: Vem vill bära mer vikt på bröstet?

The WineRack The Wine Rack, Medium. på Amazon.com. Köp nu Bli Medlem

En version av den här artikeln publicerades ursprungligen i november 2013.

Letar du efter några produkter för att få dig att känna dig lite säkrare att springa solo? Kolla in vår löpares säkerhetsverktygsrekommendationer: