Att vara i ett förhållande är svårt, men kasta in att hantera ADHD, och det kan verka direkt omöjligt. Det är vettigt - ADHD är ett tillstånd som gör det svårt att ge någonting din fulla uppmärksamhet, något relationer vanligtvis behöver massor av för att växa och frodas. Men trots de svårigheter det kan innebära, befinner sig många vuxna med ADHD i framgångsrika partnerskap - men inte utan några stötar och hinder på vägen.
Så hur gör de det, och vilka är några av utmaningarna de möter på vägen till kärlek (ni vet, bortsett från de dagliga utmaningarna de möter precis tillsammans med oss andra)? Vi hittade människor som var villiga att dela med sig av sina berättelser. Här är vad de hade att säga om hur ADHD påverkar deras relationer - på gott och ont.
Mer:Hur ADHD-behandling hjälpte en kvinna att älska till sin fulla potential
1. Det börjar jättebra
"Generellt i relationer har jag upptäckt att betydande andra älskar mig i början. De gillar vad de kallar min spontanitet. Så småningom, det faktum att jag hoppar från uppgift till uppgift snabbare än de flesta gör att mina betydelsefulla andra känner sig mindre. Så småningom upptäcker jag att folk blir trötta på att hoppa runt som mina tankar gör och det övergår i förbittring och irritation.” – Shelly I.
2. Det gör det lättare att ta sig ut
"ADHD har påverkat mina relationer på många positiva sätt, bland annat den ständiga lusten att vara aktiv, vilket under åren har uppmuntrat mig att umgås mer och pressa mig själv in i världen av okända möjligheter... Jag undrar ofta om jag oavsiktligt har dragit in människor i mitt liv som inte har ADHD i ett försök att jämna ut mig och rulla in mig när det behövs." — Emily H.
3. Det finns en inlärningskurva
"Det finns inget som att bli uppvaktad av någon med ADHD, så i början kan hyperfokus vara en otrolig uppsving för alla nya relationer. Men med tiden, när förhållandet inte längre är nytt och glänsande, kan det vara svårt att inte ta det personligt när din partner lätt blir distraherad eller hyperfokuserad på andra saker. Min man och jag hanterar båda ADHD i våra liv, och vi har lärt oss att navigera i det med bra kommunikation och (för det mesta) utan att ta saker för personligt. Men jag måste säga att under de första åren, innan vi förstod vad vi hade att göra med, var det ansvarigt för många tårar och argument." — Elaine Taylor-Klaus
4. Det kan hjälpa till att hitta en balans
"Min man och jag har haft ett litet företag tillsammans i över 25 år, och vi är ett fantastiskt team. Vi har insett att min adhd innebär att jag kan ändra riktning med ett ögonblicks varsel och att jag är spektakulär bra på att "flyga vid sätet på mina byxor." Han är en planerare, så att behöva göra en förändring direkt driver honom galen. När vi båda insåg det, har det gjort livet mycket lättare. Jag försöker alltid komma ihåg att avvikelse från planen gör honom obekväm, och han litar på mig när vi måste fatta ett snabbt beslut. Det är en bra kombination." – Ari T.
Mer:8 tips för att arbeta med ADHD och ta dig igenom arbetsdagen
5. Det krävs tålamod
"Jag har lärt mig att jag inte kan ha romantiska relationer med människor som inte är tålmodiga. Mina tidigare relationer gick inte bra eftersom mina partner ofta var frustrerade på mig, och jag svarade sällan bra på deras frustrationer. Detta skapade alltid konflikter och negativa resultat och var en stor bidragande orsak till att de blev mina ex. Du förstår, med ADHD, ibland reagerar jag långsamt och andra gånger reagerar jag för snabbt eller agerar för snabbt på känslor eller börjar reagera verbalt och fysiskt innan jag har bearbetat det jag reagerar på. Med min man visste han på förhand att jag hade ADHD, och för det mesta är han alltid tålmodig och har älskat mig och uppskattat mig för dessa olikheter, vilket har gjort att jag känner mig avslappnad och trygg... Utan hans tålamod skulle vi inte ha det fantastiska äktenskapet som vi gör.” — Maclain C.
6. Partners kan känna sig försummade
”ADHD påverkar min förmåga att fokusera och hålla mig engagerad, vilket kan få min partner att känna att jag inte är intresserad av områden i hans liv som är viktiga för honom. Ofta kan min bristande fokus också få honom att känna att jag inte uppmärksammar viktiga detaljer i hans liv eller att han helt enkelt inte är en prioritet.” – Arlene T.
7. Det kan ge det roliga
"Jag lägger definitivt till spontanitet och roligt till de flesta relationer, inklusive den med min man. Jag kan hjälpa honom att tänka utanför ramarna och driva honom bortom sin komfortzon. Samtidigt har jag en tendens att lämna skåp och lådor öppna. Jag har fått höra att jag har små Amy-högar runt om i huset. Jag tror att han städar mycket efter mig, vilket kan vara frustrerande.” – Amy S.
Mer: 8 hemliga tankar personer med ADHD har om alla andra
8. Du måste jobba för det
"Jag har lärt mig att försöka hårdare för att få relationer att fungera. ADHD kommer ofta i vägen, så det krävs mer ansträngning för att hålla kontakten och arbeta igenom problem." – Terry M.
9. Men rätt partner finns där ute
"Han är vanligtvis ganska bra på att känna igen min stress, ge försiktiga påminnelser eller till och med ställa upp där jag kommer till korta..." - Emily W.
Det här inlägget är en del av ett sponsrat annonssamarbete. En version av den här artikeln publicerades ursprungligen i september 2017.
