När vi närmar oss ett nytt decennium, Jameela Jamil reflekterar över hur långt hon har kommit. De Bra plats skådespelerska, som visserligen led av en svår ätstörning, öppnar upp om hennes tidigare kämpar med kroppsdysmorfi och hur hon till slut återhämtade sig.
"Det här var en sorglig dag för 10 år sedan", skrev hon och hänvisade till ett foto på sig själv i en tight svart klänning som framhäver hennes extremt tunna ram. "Jag ville inte gå på evenemanget eftersom jag var övertygad om att jag var "för tjock" och att jag skulle bli offentligt fet utskämd nästa dag."
Hennes störning fick det bästa av henne den natten och resulterade i att hon lämnade evenemanget tidigt. "Jag var så svag att jag bara kunde stanna i 10 minuter", fortsatte hon.
Terapin som jag använde för att hjälpa mig hette EMDR, den fungerar snabbare så den var mycket billigare. KBT fungerade inte för mig personligen. Så om det inte fungerar för dig, prova EMDR. Det är gratis i vissa länder. Jag är tacksam till det briljanta "I Weigh"-communityt för att de hjälpte min återhämtning. Älskar dig. ❤️
— Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 20 december 2019
Skådespelerskan har varit högljudd om sina kamper som började vid 14 års ålder. Det har hon tidigare erkänt människor att det var hennes ensamhet som tonåring som bidrog till hennes sjukdom. "Jag var verkligen olycklig och jag tror att det bidrog till min förmåga att ha en ätstörning så länge, eftersom det inte fanns någon sorts av att övervaka mig och jag hade ingen att vända mig till med min sorg och mina dåliga känslor, så jag hade det riktigt jobbigt som tonåring, säger hon. sa.
Men tack och lov sökte skådespelerskan senare behandling, särskilt EMDR-terapi, eller Eye Movement Desensitization and Reprocessing, i ett försök att återhämta sig från sin sjukdom. Även om hon provade KBT eller kognitiv beteendeterapi, var det inte framgångsrikt för henne. "Om det inte fungerar för dig, prova EMDR. Det är gratis i vissa länder”, tillade hon i sitt inlägg till dem som kan lida.
2018 skapade Jamil Jag väger — en plattform för inkludering som fokuserar på självacceptans. "Jag är tacksam till den briljanta "Jag väger"-gemenskapen för att de hjälpte min återhämtning. Älskar dig”, avslutade hon.
