Det är en uppenbarelse att bli hörd i en tid av nöd. I synnerhet att känna igen din mental hälsa kamp är viktigt, men också att den kan behandlas, sympatiseras med och kanske till och med avstigmatiseras är som att lasta av ett berg av tegel från bröstet. Så när jag tittade Be Vocal-dokumentären om mental hälsa, en film executive-producerad av Demi Lovato, talesperson för Be Vocal, Jag grät nästan. Det var helt fantastiskt att se ämnen dokumenterade så gripande och psykiska problem diskuteras så sanningsenligt. Det bekräftade i mitt eget sinne att vi som samhälle måste fortsätta att tala om behovet av psykisk hälsa behandling och strävan efter mental välbefinnande, om inte för oss själva, för andra som går igenom dessa frågor.
Mer: Demi Lovato delar en enorm milstolpe med sina fans
Lovatos kamp med mental välbefinnande har dokumenterats offentligt under mer än sex år. Sedan 2011 har Lovatos resa genom rehab, opinionsbildning och återhämtning dokumenterats av både pressen och Lovato själv. Nu tar Lovato chansen att sprida ordet genom
dokumentärBortom tystnad, “ett initiativ inriktat på att hjälpa individer och samhällen med psykisk ohälsa förespråkar för sig själva och för andra.”Spännande att avslöja #BeVocalSpeakUp dokumentär Beyond Silence för att visa kraften i att tala för #mental hälsahttps://t.co/qI9S7S8w94pic.twitter.com/IAUXeHxj4I
— Demi Lovato (@ddlovato) 22 februari 2017
Lovato öppnade sig för Mängd, och sa att "hon hoppas att dokumentären inte bara utbildar, utan också inspirerar människor att öka medvetenheten och väcka samtal om mental hälsa. […] 'Jag hoppas att den här filmen kommer att visa folk att det inte är något fel med att ha ett psykiskt tillstånd. Om du har en så kan du leva bra och trivas med ett psykiskt tillstånd, om du kan säga ifrån och vara högljudd om de saker du går igenom."
Mer: Demi Lovato efter rehab: I Still Have Bad Moments
Tittar på Bortom tystnad, som en person som lever med ångest och arbetar igenom den varje dag utan hjälp av medicin (fullständig information: Personliga omständigheter gör att jag inte har tillgång till medicin vid denna tidpunkt) var tufft till en början, men det blev bättre. Dokumentären är bara 30 minuter lång, men det är en ögonöppnande och nödvändig klocka. Jag har först nyligen blivit bekväm med att prata öppet med mina närmaste om ångesten som bor i mitt huvud. Det är inte lätt att öppna sig, att erkänna att man behöver prata eller behöver hjälp. Bortom tystnad, så som jag uppfattade dess avsikt, var att knuffa upp den dörren och låta de som behöver hjälp se att det är OK att säga det högt.
Stigmat kring psykisk hälsa, som jag för närvarande arbetar med @CastCenters#Fråga Demi#HHMhttps://t.co/IXneVoURpv
— Demi Lovato (@ddlovato) 26 september 2016
En av dokumentärens ämnen, Jeff Fink, påpekar att "min hjärna reste med mig vart jag än gick." Den där känslan av att vara kedjad vid dina psykiska problem, det där problemet kan inte helt enkelt skäras bort eller exorcieras omedelbart eftersom det bokstavligen lever i en avgörande del av din varelse, var så verklig för mig när jag såg hans berättelse veckla ut. Vad Finks berättelse, förutom berättelserna om Lauren Burke och Lloyd Hale, uttrycker är att det finns ett sätt att återfå lite kontroll över sjukdomen som försöker spåra ur dig i livet och att det inte finns något sådant som en återvändsgränd i att behandla mental sjukdom.
Mer: Demi Lovatos nya tatuering är en påminnelse om att fortsätta le
Det har inte alltid varit en lätt resa när man levt med ångest. Panikattackerna, reträtten från personliga relationer, kallsvettningarna, nerverna, de rasande tankarna om vad som kan gå fel och även den inbillade pressen du lägger på dig själv blir så överväldigande att det är så lätt (åtminstone för mig är det) att stänga ner. Ja, jag kan fortfarande ställa upp för det som är viktigt. Jag kan fortfarande göra mitt jobb och, förhoppningsvis, göra det efter bästa förmåga. Men vad den här dokumentären bekräftar är vad jag redan vet är sant: Det är fullt möjligt att ge ifrån sig sken av normalitet samtidigt som man går igenom ett absolut helvete mentalt.
https://www.instagram.com/p/BQYpqTogPOC/
Vad Be Vocal och Lovato, som ett enat och offentligt ansikte för att få slut på stigmat kring att diskutera och behandla mental hälsa, gör med Bortom tystnad är fantastisk. När nationen brottas med stora och konsekventa politiska och sociala förändringar har diskussionen kring egenvård och goda metoder för mental hälsa kommit in i vårt offentliga samtal. Behovet av att ta hand om sig själv eller vara allierad för någon som söker vård är väsentligt, oavsett vem du är eller vilka omständigheter du lever med. jag tittade Bortom tystnad och såg möjligheten att inleda en verklig och meningsfull dialog kring psykisk hälsa och välmående. Jag uppmuntrar dig att ta en halvtimme och Kolla på Bortom tystnad här. Det är en fantastisk och aktuell dokumentär som kan ge utmärkta resultat.
Innan du går, kolla in vårt bildspel nedan.
