4. HealthyOut
Att äta ute är svårt när du räknar kalorier. När allt kommer omkring, hur kunde du överhuvudtaget veta allt som ingick i den måltiden utan att vara en absolut pest för köket och servern? Lyckligtvis finns det en app för det. HealthyOut kan vara den perfekta lösningen, så att du kan välja hälsosamma måltider från lokala restauranger som dyker upp i ditt område. Rätterna som screenas av HealthyOut har hälften kalorier och fett jämfört med den genomsnittliga restaurangmåltiden. Du kan filtrera efter lågkolhydrat-, lågfett-, lågkalori-, högprotein- och hjärthälsosamma måltider med specialitetsbegränsningar för dig som är vegetarian, vegan eller går glutenfri. Det finns också en praktisk "Inte en sallad"-funktion om du letar efter ett hälsosamt val av måltid som inte är helt grönt. HealthyOut finns på iPhone och Android.
Användare säger: "Jag älskar ärligt talat hur lätt det är att hitta restauranger och snabbmat med hälsosammare alternativ. Du känner dig inte utanför och sparar fortfarande onödiga kalorier!"
Pris: Fri
Mer: 7 gratis träningsappar som är som personliga tränare
5. Noom tränare
Noom Coach kan vara den nutritionist du aldrig visste att du behövde, med taglinen "aldrig diet igen!" annonseras tillsammans med gratisappen. Noom Coach fungerar som en vanlig kaloriräknare, plus lite till, genom att ge användbar vägledning och feedback baserad på näringsvetenskap för att stödja hälsosamma matvanor. Varje dag kommer Noom Coach att hälsa dig som en personlig motivator med några användbara mattips att fokusera på, när du använder appen för att logga dina måltider, spåra din träning och plotta dina viktminskning resultat på viktdiagrammet. Det finns också en extra social gemenskap för stöd utifrån. Noom Coach finns tillgänglig på iPhone och Android.
Användare säger: "Den här appen är fantastisk! Det gjorde mig medveten om maten jag äter, på ett bra sätt förstås. Men självklart finns det köp i appar som jag önskar att jag kunde använda gratis.”
Pris: Fri
Uppdaterad av Bethany Ramos 2016-02-26
