Eftersom vi bor i en kultur som är djupt upptagen av vad andra människor gör med sina kroppar, Lizzo stötte på en del kontroverser under helgen efter att ha delat med sina fans på instagram att hon nyligen genomfört en 10-dagars smoothie detox från nutritionisten J.J. Smed. Den här typen av före- och efterinnehåll förblir en komplicerad del av kostkulturpusslet. Men när de paras ihop med sina fans – som i allmänhet uppskattar hur hon rör sig genom världen i en fet kropp med självförtroende och glädje — dessa inlägg ledde till att många människor bearbetade sina känslor högt och online om vad Lizzo väljer att göra med sin kropp och hur hon pratar om den. Och TL; DR: Det är komplicerat.
Även om det finns massor av känslor att ha om människor med inflytande upplyftande budskap som sammanfaller med kostkultur kom Lizzo fram på tisdagen för att påminna alla om att det hon gör med sin kropp finns kvar henne egen affärer — och för att uppmuntra hennes fans att fortsätta älska sina kroppar och göra det som känns bra för dem: "Jag avgiftade min kropp och jag är fortfarande tjock. Jag älskar min kropp och jag är fortfarande tjock. Jag är vacker och jag är fortfarande tjock. Dessa saker utesluter inte varandra, sa Lizzo. "Till de människor som ser på mig, svält inte er själva. Jag svälte inte mig själv. Jag åt mig grönt och vatten och frukt och protein och solljus. Du behöver inte göra det för att vara vacker eller frisk. Det var mitt sätt. Du kan göra livet på ditt sätt. Kom ihåg, trots allt någon säger eller gör ✨GÖR VAD DU VILL MED DIN KROPP✨.”
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Lizzo (@lizzobeeating)
För att vara tydlig: Där är vissa hälsoproblem till vissa trendiga detoxer och modedieter, som vi bor i en post-platt mage te världen och det finns otaliga kostvanor över hela Internet. Utan ordentlig övervakning från en nutritionist (som Lizzo hade) kan de leda till hälsokomplikationer eller bidra till ätstörningar.
"Vissa "avgiftning"-program kan vara osäkra och falskt annonserade," enligt Nationellt centrum för komplementär och integrativ hälsa. "En granskning från 2015 drog slutsatsen att det inte fanns någon övertygande forskning för att stödja användningen av "detox"-dieter för viktkontroll eller eliminering av gifter från kroppen. En recension från 2017 sa att juice- och "detox"-dieter kan orsaka initial viktminskning på grund av lågt intag av kalorier, men att de tenderar att leda till viktökning när en person återupptar en normal diet. Det har inte gjorts några studier om långsiktiga effekter av "avgiftning"-program."
Och i det som förmodligen berörde de flesta fans som blev upprörda av att se Lizzo göra det: Unga människor, lättpåverkade människor och människor med komplicerade relationer till sina kroppar kan vara särskilt sårbara för att se kändisar eller människor de ser upp till skapa och engagera sig med viktminskningsorienterat innehåll. Och ibland, om du lever livet i en fet kropp, kan det vara supertriggande att se den här typen av inlägg (tillsammans med fitspo, thinspo nonsens). Det här är saker som människor med inflytande förmodligen bör tänka på när de stöder olika näringspraxis i ett offentligt sätt — men vi måste också acceptera att människor förtjänar rätten att göra sina egna val för sina egna kroppar.
Jag kan inte betona detta nog: Lizzo är inte skyldig någon en förklaring till att hon dricker en jäkla smoothie framför en kamera och pratar om sina egna val. Och även om oron för att främja kost och detoxkultur är helt giltiga, måste även de mest välmenande människor tänka kritiskt på Varför de känner sig berättigade att övervaka någon annans (särskilt någon som lever i en fet, svart och femme kropp) uppenbara hälsovanor.
Lizzo behöver inte lova att hennes kropp för alltid kommer att utföra vilken funktion som helst som allmänheten kräver vid varje given tidpunkt. Hon är inte skyddshelgon för feta kroppar eller, ännu värre, någon dietkulturs "framgångssaga" (ew) i vardande. Hon är inte skyldig någon dessa berättelser. Oavsett om det är vara en kroppspositivitet eller acceptansikon eller sidosteg det läskiga och nästan ständiga berömmet för feta kroppar som blir mindre, det enda hennes kropp behöver göra och vara är vad hon känner rätt för henne.
Innan du går, kolla in dessa citat för att inspirera till positiva attityder om mat och kroppar:
