Som många andra jag känner har de senaste månaderna varit en konstig upplevelse, både mentalt och kroppsmässigt. Aktiviteterna och rörelsen som precis var inbyggd i min dag pre-pandemi (från pendling till after work-aktiviteter till helger med vänner) var bara inte längre där. Mer och mer motivation att röra på sig och få kontakt med min kropp och vara aktiv var tvungen att vara helt internt motiverad och, med tanke på min karantänsituation och mina överväganden, mestadels solo-strävanden. Så ett tag, med undantag för solovandringar med hund eller lite utomhusyoga, kände jag mig ganska stillasittande. (Och för mig översattes det till att jag kände mig ganska hemsk och frånkopplad med min kropp.)
Så jag var på jakt efter något för att störa dessa mönster och stötte på Flexispot cykelbordscykel. Det hade blivit viralt på TikTok med nya och veteraner från WFH-livet som förundras över dess multi-task-potential (och jag, som är en irrelevant Old™ som inte är på TikTok ofta, såg mullret om det på Twitter och bestämde mig för att göra det.)
Och man, älskar jag det? Trots att jag aldrig var en spin-fanatiker (jag gick en lektion och inser att jag är för mycket gnällig för det inspirerande spininstruktörspratet. Jag gillar inte prat.), Jag hittade det inomhus cykling/stationär cykling/vad vi än kallar detta är faktiskt min sylt. Sedan jag tog med denna konstiga lilla grej in i mitt hem har det förbättrat mitt förhållande till rörelse (när jag annars skulle sitta och stirra på mejl) som exponentiellt. Jag vet att jag kommer bli aldrig en Peloton-person (Jag är varken i skatteklassen eller den typen av fitnessklassperson som skulle gilla det) - men jag är definitivt en konstig person som säljer skrivbord.
Sedan jag fick min cykel tenderar jag att börja och avsluta min dag med 15-20 minuters trampning. Det är inte ett garanterat fullbröstsnurrträning varje dag, men det skulle aldrig riktigt bli jag i alla fall. Jag upptäcker att jag också använder min zone out-tid (de där speciella hjärnlugnande stunderna mellan möten eller uppgifter) för att börja cykla iväg. När jag har små frustrerande stunder under hela dagen också, att rida ut aggressionen eller stressen som om jag är på ett mänskligt hamsterhjul (jag menar att i bästa möjliga sätt) hjälper mig totalt att må bättre och redo att svettas ut/trampa ut mitt dåliga humör.
När jag inte är på humör att rida är den också en perfekt funktionsduglig och robust stående skrivbord som låter mig flytta ut från min tidigare schemalagda gargoyle-föraning på soffan. (En utveckling min rygg och nacke helt kärlek för mig.)
Lite mer om cykeln
Nu har min erfarenhet varit överväldigande positiv. Cykeln kommer i två delar, redo att glida på plats och monteras (inga stressande småbitar att förlora och väldigt få sätt att förstöra den). Den är robust och lätt att justera och flytta runt och den är på hjul men den kommer ingenstans om du inte trycker eller drar i den. Sätet är ganska bekvämt, allt med tanke på, men jag kommer på mig själv att gå över till att stå när min rumpa är trött på att vara på en plats och jag inte aktivt trampar. Det här är mer en funktion än en bugg för mig, TBH.
Kostnaden för cykeln med skrivbordet klockades in på $299,99 när jag fick min - inte den billigaste, men mycket mer i min prisklass än en cykel som tryckte nära eller över $1 800-strecket. Och för närvarande via Flexispots hemsida kan du spara 90 USD extra på den ursprungliga prislappen på 349,99 USD.
Det är inte en superhögteknologisk resa men har några av grunderna för att spåra distans, hastighet, kalorier och andra data om du är den typen av person som gillar att logga siffror på den typen av saker.
När det gäller träningen du får från den här cykeln, kan du definitivt få upp din puls - det finns åtta motståndsnivåer att gå igenom - men det kommer inte nödvändigtvis att vara en perfekt dupe för dyra elitcyklar (men, återigen, det är inte riktigt vad man går efter när de får en sådan här cykel.) Du kan definitivt, med bra form och bra hållning, göra arbete av aktiverar din core och dina skinkor och känner ett riktigt gediget benpass. Och du kommer att känna det om du gör en total sprint.
Det kanske inte är den perfekta cykeln om du försöker tävla med Pelotons eller andra hårda cykelcyklar eller följa med på den typen av träningspass - som bristen på verklig funktionell Styren (de är under skrivbordet och mer vana för att justera dess höjd/vinkel än något annat) kommer inte att göra det lätt eller verkligen genomförbart att vara uppe och ur sadeln som många spinnpass skulle ha gjort du gör.
Men om du letar efter ett bra sätt att införliva mer rörelse i din vardag och verkligen kan komma in i tanken på att titta på en film eller True Crime-dokumentär och bara trampa ut den? Den här resan kan vara det du har väntat på.
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i denna artikel kan vi få en liten provision på försäljningen.
En version av denna berättelse publicerades november 2020.
Innan du går, kolla in vår favoritprodukter för återhämtning av träning för att lugna din kropp efter körningen:
