Tack vare kampanjen "Back to Sleep" som lanserades på 90-talet verkar nästan alla av oss veta att den säkraste positionen för spädbarn att sömnen är på ryggen, men det finns andra säkra sömnmetoder som också borde bli vanligare, enligt en ny studie.
De American Academy of Pediatrics (AAP) och U.S. Department of Health and Human Services rekommenderar föräldrar att ta några viktiga steg för att hålla spädbarn säkra medan de sover. De inkluderar:
- Lägga spädbarn att sova på rygg
- Delar rum med barnet, men delar inte sängen
- Undviker mjuka sängkläder
- Att använda en separat, godkänd sömnyta — detta definieras som endast en spjälsäng, vagn eller packning som möter säkerhetsstandarder fastställda av CPSC
Studien, släppt i dagens nummer av Pediatrik, undersökte mödrar och fann att de flesta (78%) sövde sina barn på rygg, men mycket färre följde de andra rekommendationerna. Endast 57 % delade både rum och inte delade sängar. Endast 42 % procent undvek mjuka sängkläder där barnet sov, och bara 32 % använde en separat, godkänd sovyta.
Att gå emot dessa rekommendationer gör att spädbarn löper högre risk för kvävning, instängning eller strypning. Enligt AAP är det cirka 3 500 spädbarnsdödsfall per år med sömnrelaterade orsaker.
"Vi har stort utrymme för förbättringar för dessa sömnmetoder," studieförfattaren Ashley H. Hirai, PhD, senior forskare vid Maternal and Child Health Bureau vid det amerikanska departementet för hälsa och mänskliga tjänster, säger till SheKnows. "Jag tror att vi måste göra ett bättre jobb, som att ha bättre mediekampanjer för att ta itu med de bredare rekommenderade metoderna, bortom att "somna tillbaka."
Under årens lopp har kampanjen "Back to Sleep" döpts om till "Säker att sova”-kampanjen och inkluderar de andra rekommendationerna, men den här studien tyder på att det finns mer som kan göras på att informera föräldrar om alla åtgärder de kan vidta för att hålla sina barn säkra medan de sover.
Faktum är att studien visade att mer än 90 % av mammorna sa att deras vårdgivare rekommenderade att de skulle lägga sina barn på rygg för att sova; 84 % fick höra att deras barn skulle sova i spjälsäng, säng eller packning och leka; och 85 % fick veta vilka föremål som var säkra att ha i barnets sovplats. Men betydligt färre fick de andra säkerhetsråden. Mindre än hälften fick råd att placera en spjälsäng i samma rum som sina föräldrar. Detta tyder på att läkare kan behöva extra utbildning och resurser för att se till att de informerar föräldrarna fullt ut.
"Vi vill att leverantörer ska kunna ha dessa samtal med föräldrar", säger Hirai. "Och så att det inte bara handlar om att berätta för dem vad de ska göra utan att förstå deras faktiska upplevelse och hinder för dessa säkra sömnaktiveringar."
Till exempel kan vissa föräldrar känna starkt för att samsova för att knyta an till barnet. En läkare som lyssnar kan ge en fungerande lösning, till exempel att ha en sängvagn nära sängkanten.
Dessutom måste ordet om säker sömnpraxis spridas till alla. I studien varierade sömnpraxis mellan olika grupper av kvinnor. Till exempel, mammor som var äldre, icke-spansktalande vita, mer utbildade och gifta var mer benägna att rapportera de använde vanligtvis positionen "tillbaka till sömn", använde en separat godkänd sovyta och undvek mjuk strö. Mammor som var yngre, latinamerikanska, hade mindre utbildning och som var ogifta var mer benägna att rapportera att de vanligtvis delade rum utan att dela sängar. (Och kom igen - låt oss involvera pappor i samtalet också, såväl som andra vårdgivare.)
"Kunden är att öka medvetenheten om dessa bättre sömnrekommendationer", säger Hirai. "Och så vi vill bara slå fast att den säkraste platsen för bebisar att sova är på ryggen, på en separat [godkänd spjälsäng, säng eller pack and play], utan några mjuka sängkläder och att de ska stå i samma rum som deras vårdgivare."
