Efter 10 månader av att inte få massage, trodde jag bara att min kropp skulle falla isär och Jag kände mig super orolig, jag var på slutet och letade efter allt som kunde lugna min kropp och själ. Jag snubblade över detta högt värderade ProsourceFit akupressurmatta. Det är för närvarande 20 procent rabatt som en del av Amazons Prime Day-rea, vilket betyder att det bara är $19,99. Den var inte på rea när jag köpte den, men jag bestämde mig för att ge den en snurra ändå.
Jag har varit hos tre fysioterapeuter genom åren och tappade helt enkelt det genetiska lotteriet med flexibilitet. Min syster är dubbelledad och jag kan inte röra mina tår och jag är inte säker på att jag någonsin har kunnat. Mina muskler är alltid extremt spända, speciellt i ben, rygg och nacke. Jag var inte säker på att det var möjligt men att jobba hemifrån i ett år gjorde definitivt allt värre, särskilt med min nedre rygg.
Jag brukar vara skeptisk till den enda magiska produkten som får dig att må bättre, men flera författarvänner sa att de provade detta och att det inte bara blev av med muskelspänningar och obehag, det hjälpte också mot ångest. Den här sista biten var vad jag sålde.
Goop säljer en nästan identisk matta, men jag ville inte spendera $65.Jag fick mattan i en grå färg och var ärligt talat lite rädd för att packa upp den, för recensenter sa att spikarna var skarpare än de såg ut. De har rätt. Jag petade mig själv av misstag flera gånger och bände ur mattan och kudden ur omslaget. Mattan kommer med ett användbart häfte med poser som du kan göra på mattan om du vill träna spänningar i vissa delar av kroppen. Den rekommenderar också hur länge du bör göra dem.
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i den här artikeln kan vi få en liten provision på försäljningen.
Akupressurmatta och kuddset
Jag rekommenderar att du bär en sport-bh och tunnare shorts när du använder denna matta. Om dina kläder är för skrymmande kommer du inte att kunna känna trycket från spikarna. Jag brukar bara ligga på den i 10 minuter. Det är inte bekvämt eller avkopplande i stunden. Låt mig berätta för dig. Det kommer att kännas som om du ligger på en nålbädd.
Men efter några minuter börjar den heta elden av smärta att dova och din hjärna slutar fokusera på din att göra-lista. Jag är inte bra på att meditera, men jag skulle säga att den här mattan försätter mig i ett meditativt tillstånd i några minuter. När jag sitter upp kan jag känna hur mycket spänningen har lösts upp och min rygg och nacke känns inte längre stel. Jag kan sitta i min stol en dag till.
Jag har gjort den här mattan till en del av min nattliga rutin. Även om jag tränar känns dessa 10 minuter på mattan som riktig egenvårdstid. Mattan kommer i en massor av färgalternativ. Jag rekommenderar att du förvarar den utom räckhåll för husdjur och barn, helst i en garderob eller skåp.
Innan du går, kolla in våra favoriter för återhämtning av träningspass för lite extra självvård: 
