Sociala media är en fantastisk sak. Det gör att vi kan få kontakt med kollegor och avlägsna släktingar och det ger oss möjlighet att återknyta kontakten med gamla vänner. Men det finns mer med sociala medier än foton på husdjur, fester och bebisar och då och då dyker det upp något som förändrar kulturlexikonet och hur vi tänker om världen. Stiga på #WomenEatingFood, Instagram-hashtaggen som omdefinierar hur kvinnor ser sig själva – och sina kroppar.
Hashtaggen, som var skapad av den registrerade dietisten Alissa Rumsey och kroppscoachen Linda Tucker, kom till som svar på #WomenEating: en liknande hashtag som visar väldigt få kvinnor faktiskt äter. Det störde Rumsey och Tucker, så paret bestämde sig för att starta en konversation. Rumsey lade upp en bild på henne när hon äter en supergod smörgås. Hon förklarade sedan vikten av att njuta mat: “När jag såg de här bilderna tänkte jag på något som en kund sa till mig efter att ha sett
Se detta inlägg på InstagramDen där första tuggan av min första @publix-sub 😍 Svep åt höger för att se utvecklingen, dokumenterad så vackert av @pete3 🤣 När jag såg de här bilderna tänkte jag på något som en kund sa till mig efter att ha sett @ciaosamin i @saltfatacidheat. Hon kommenterade hur sällsynt det är i media att se kvinnor bara njuta av mat, all sorts mat, utan några kommentarer på hur "god" eller "dålig" maten är (eller de är, för att ha ätit nämnda mat), och utan några anmärkningar eller kritik av deras kroppar. Bara enkel, ren njutning av utsökt mat ❤️ Jag skulle gärna se mer av det – om du har några exempel på kvinnor i tv, film eller här på IG som dela den där rena matglädjen, dela gärna nedan 🙋🏻♀️ (Och om du inte har sett Salt Fat Acid Heat på Netflix rekommenderar jag starkt!) #womeneatingfood
Ett inlägg som delas av Alissa Rumsey MS, RD [hon/henne] (@alissarumseyrd) på
Och dela kvinnor gjorde. Hashtaggen har använts hundratals gånger.
Ironiskt nog var själva hashtaggen "oavsiktlig". Enligt Delish kom det efter Rumsey gjorde en snabb Google-sökning efter "kvinnor som äter" och hittade "ett gäng tunna, vita, vackra kvinnor med en sallad som de inte ens rörde vid. Det var vansinnigt." Men som någon som har övervunnit en ätstörningJag är glad att Rumsey sa till. Jag är glad att Rumsey talade ut och jag är tacksam att hon – och andra kvinnor – delar med sig av sina berättelser.
Du förstår, jag växte upp med att hata min kropp. Jag tyckte mina lår var för tjocka och mina höfter var för breda. Jag tyckte att magen var för stor och mina bröst var för små och jag vägde för mycket. Mitt tonårssinne såg inget annat än fel och brister. Så jag började "banta". Jag begränsade mig till 800 kalorier om dagen.
Till en början verkade mitt beteende normalt. Jag skulle hoppa över frukosten och äta en liten lunch. Jag skulle äta flingor, riskakor, grönsaker och frukter, och jag skulle tacka nej till måltider, även när jag var hungrig. Snart ändrades mitt sinne. Mina handlingar förändrades och maten blev en fiende. Min kropp blev en fiende.
Jag tränade mer och åt ännu mindre. Jag drack kallt vatten, svart kaffe och - ibland - osötat iste, och jag köpte barnmat - små, mosade "måltider". Snart kämpade jag på. Jag var sjuk och vägde bara 88 ynka pounds.
Officiellt, Jag fick diagnosen kroppsdysmorfi och EDNOS (ätstörning som inte anges på annat sätt) men etiketterna är inte viktiga. Det viktiga är att jag är helad idag. Idag är jag frisk. Idag mår jag bättre. Jag är en löpare, en författare, en fru, en mamma och en advokat. Jag diskuterar öppet mina kamper med min fysiska och mentala hälsa. Och ändå har jag fortfarande ögonblick av kritik. Ibland befinner jag mig ifrågasättande av min kropp och full av rädsla och tvivel. Och det är därför #WomenEatingFood är så viktigt: det är rått. Det är på riktigt. Det är normalt.
Men rörelsen är inte över. Rumsey sa till Delish att det fortfarande är en lång väg kvar att gå, och hon vill göra att det finns plats för alla i den här diskussionen.
"De [foton] som har fastnat för mig hittills är de från kvinnor i större kroppar som har skrivit och delat för jag vet hur mycket svårare det är," sa Rumsey. "Jag tror att det är viktigt att ta upp att det är lätt för mig, någon som är i en "socialt acceptabel kropp", att lägga upp ett foto på mig själv när jag äter, för ja, jag får beröm. Det är en mer läskig sak för någon som inte är det eftersom de kanske inte får sådana kommentarer eller till och med får det att uppfattas som positivt."
Så hon och Tucker fortsätter att be kvinnor av alla "former, storlekar, färger, identiteter och förmågor" att lägga upp bilder på sig själva när de njuter av mat eftersom det är viktigt.
