Vi har liksom kommit att likställa semester med att sprudla det på stranden - vilket är helt underbart och avkopplande för tillfället. Men när vi återvänder från vår alkoholdränkta utflykter, ofta känner vi oss inte riktigt vilade. Faktum är att det oftast känns som att vi behöver en semester för att återhämta oss från vår semester.
Men om du beger dig till en hälsoretreat får du all dekadens av en avkopplande semester plus en detox som hjälper dig att må bra (och minus 7 dagars baksmälla). Vi har sammanställt några av våra favoritfriska resmål i USA. Börja din forskning nu!
Mer: 7 sätt att se till att du faktiskt slappnar av på semestern
1. Copperhood Retreat and Spa, New York
”Avgiftning är en viktig föryngringsprocess inom hälsovård. Det är en tid då vi låter våra celler och organ andas ut och återställer sig själva, säger experterna på Copperhood Retreat and Spa, där du kan fortsätta
en avgiftande saft eller snabbmat i en elegant boutique reträtt miljö inbäddat i Shandaken, New York, i Catskill Mountains.Beskrivningen av spaets avgiftningsprogram förklarar: ”Vår plan för juicefasta är det snabbaste och hälsosammaste sättet att avgifta och som en fördel med processen en betydande viktminskning. Resultaten är snabba och synliga. Juicing är också fantastiskt effektivt för att bryta mat- och substansberoende, såsom koffein, socker, alkohol, cigaretter och andra dåliga vanor. ”
2. Canyon Ranch Miami Beach Hotel and Spa, Arizona
Ladda om kl Canyon Ranch Miami Beach Hotel and Spa i Tuscon, Arizona. Anläggningens "7 dagar att byta" fördjupar dig i ett program som lovar att påverka ditt liv för alltid. Motion, massage och meditation hjälper dig att komma i kontakt med dig själv och göra långsiktiga förändringar. Det är lite mer en andlig detox än ett traditionellt detox -program, även om de också berör näring. De erbjuder sju olika specialupplevelser, från mindfulness till viktminskning.
3. Oaks i Ojai, Kalifornien
Beläget i den pittoreska staden Ojai, Kalifornien, Oaks vid Ojai ligger en naturskön 90-minuters bilresa från Los Angeles. The Oaks grundades av hälsopionjären Sheila Cluff och har 46 rum och är perfekt för kvinnor som vill spendera några dagar med att äta hälsosamt och träna i en hemtrevlig miljö. "Förlora stress, få sinnesro", är deras mantra, och de tillgodoser över 40-talet.
Mer: Sherwin-Williams 2018 års färg ser ut som en semester på dina väggar
4. Spa Internazionale på Fisher Island Club, Florida
Undvik festlivet i South Beach på spaet på Fisher Island Club i Miami. Det är ganska avskilt, och du tar en sju minuters färjetur över Biscayne Bay för att nå ön. Du kan bo i en historisk stuga, innergårdsvilla eller gästsvit under ditt besök och boka spabehandlingar som sträcker sig från massage till peeling och ansiktsbehandlingar. Du kommer att njuta av ett brett utbud av klasser från yoga till crossfit, konditionsträning till Pilates, dans, spinning och mer. För att inte tala om det faktum att holistisk livscoachning, en gyroton studio och nutritionister står till din tjänst.
5. Red Mountain Resort, Utah
Red Mountain Resort i vackra Ivins, Utah erbjuder ett helt grepp av retreater som sträcker sig från flickvänresor till viktminskningsupplevelser, men vår favorit är 4-dagars, 3-natt Self Care Essential Retreat. Detta är mycket mer än en juice detox, det här är ett totalt sinne/kropp detox program. Inkluderat i ditt paket (som kostar 1699 dollar per person) är en Himalaya saltstensmassage, vibrationsljudterapi, kranial sakralterapi och bords thaimogamassage. Vi känner oss tydligare bara vi tänker på det.
Ursprungligen publicerat december 2013. Uppdaterad oktober 2017.
