Innan influensasäsongen förvandlar dig till en statistik, ät för att besegra sjukdomar genom att planera dina måltider kring näringsrik mat. Denna influensabekämpande smoothie, med tillstånd av BetterEats.com, är ett bra sätt att börja dagen och kommer att pumpa upp ditt immunförsvar med antioxidanter och probiotika.
Innan influensasäsongen förvandlar dig till en statistik, ät för att besegra sjukdomar genom att planera dina måltider kring näringsrik mat. Denna influensabekämpande smoothie, med tillstånd av BetterEats.com, är ett bra sätt att börja dagen och kommer att pumpa upp ditt immunförsvar med antioxidanter och probiotika.
Flu-Fighting Berry Smoothie
Serverar 1
Ingredienser:
1-1/4 dl bär, färska
3/4 kopp yoghurt, lätt vanligt
1/2 kopp apelsinjuice
2 msk mjölk, fettfri, pulveriserad
1 msk vetegroddar, rostade
1 matsked honung
1/2 tsk rent vaniljextrakt
Vägbeskrivning:
-
t
- Lägg bär, yoghurt, apelsinjuice, torrmjölk, vetegroddar, honung och vanilj i en mixer och mixa tills det är slätt.
Mer vegetariska recept!
