Jennifer Love Hewitt investeras i postpartum egenvård - så hon slutar sociala media (åtminstone tillfälligt) för att det får henne att "må dåligt" om sin kropp.
På måndagen Brottsliga sinnen stjärnan satte sina avsikter på Instagram Stories genom att dokumentera sin första basturesa sedan dess föder barn till sitt tredje barn - en pojke som heter Aidan James - som avrundade sitt eget personliga "femfest". Skådespelerskan delar 7-åriga dottern Autumn och 6-åriga sonen Atticus med maken Brian Hallisay.
"För två dagar sedan var mitt första långa bad sedan förlossningen", skrev Hewitt en selfie. "Vissa saker kan du inte göra förrän läkaren säger det och andra slutar du bara ta dig tid till. Men egenvård, stunder att andas och känna sig själv igen. Även på små sätt. Så viktigt."
När Hewitt tillkännagav sin paus i sociala medier, som börjar på tisdag och förväntas pågå i några veckor, skrev Hewitt: "Jag måste återställa. Jag måste ta min rullningstid och göra den aktiv tid. Träning, andning, manifestation, tid med mina barn och man. Allt av det."
"Och sociala medier får mig att må dåligt ibland", erkände hon. "Som jag inte räcker till. Gör nog. Få tillbaka min kropp snabbt nog. Ge tillräckligt."
Hewitt ägnade sitt inlägg till "den där personen eller kanske fler" som behöver tid för sig själva medan hon skämtar, "Oh, och eftersom jag ger upp sociala medier vill mina barn ge upp YouTube-program. Så ett litet mirakel redan."
Skådespelerskans sociala medievanor samsas med 92 procent av mammorna som använder plattformarna jämfört med 79 procent av befolkningen, enligt 2019 års data från Edison Research. Medan försökspersoner rapporterade att de använde sociala medier för att skapa känslomässiga kopplingar och för produkt rekommendationer, sa 23 procent att deras välbefinnande blev lidande och 49 procent tvekade på att skriva för att undvika bedömning på nätet. Och 53 procent av mammorna sa att det finns "för mycket" negativitet på sociala medier.
Ännu en undersökning, genomförd av Refinery29 på kanadensiska mammor, visade att 69 procent av mammorna har osäkerhet "som härrör från sociala medier" och 82 procent oroar sig för hur de mäter sig med andra mammor online. Vissa hävdar: "Min kropp efter bebisen ser inte lika bra ut som andra mammor jag följer", "Andra mammor verkar ha mer tid för sig själva" och "det verkar som om andra mammor är lyckligare än jag."
Ringer något av det en klocka? Det är lovvärt att Hewitt sätter sina behov efter förlossningen före förväntningarna på sociala medier. Nu, om hon bara kunde bryta den regeln (bara en gång?) för att visa oss hennes bebis ansikte!
Dessa underbara bilder visar mammor som älskar sina kroppar efter förlossningen.
