När du kommer ur vinterns torra, kliande hudfas är den friska glöden från solkysst hud mer än välkommen under de varmare månaderna. Men det kan vara knepigt att sträcka ut som glöder ut hela sommaren, särskilt när du tillbringar dagarna med att sola dig i UV-ljuset och den gamla centralkylningen på ett kontor.
I ett försök att maximera vår huds lyster ända in på hösten, grävde vi lite efter sommarens hudvårdstips. Och sedan, för att vara säkra på att vi täckte alla våra baser, gick vi direkt till proffsen på Dermatologi & Laser Center i Charleston för deras tagande.
Vad vi lärde oss var att förutom de beprövade tricken att återfukta och exfoliera, finns det många nyare tekniker för att hålla fast vid den friska glöden hela sommaren. Så, utan vidare, här är höjdpunkterna.
1. Öka din huds tillväxtfaktorer
Om du inte är ett proffs kanske du säger "va?" (Som jag!) Tillväxtfaktorer är i huvudsak proteiner som reglerar celltillväxt. Todd E. Schlesinger, M.D., FAAD, och direktör vid Dermatology & Laser Center of Charleston, förklarar, "Tillväxtfaktorer är en del av din huds kollagenbyggande mekanism. Solen utarmar dem och minskar deras effekt – liksom åldrandet.” För att motverka solens utarmning av dessa viktiga proteiner, använd produkter med hudcellstimulerande tillväxtfaktorer.
Mer: Sommarhudsäkerhet för hela familjen
2. Skala lite (eller mycket)
Vi vet alla vid det här laget att exfoliering är nyckeln till att hålla huden i toppform, och peeling är som exfolieringens supercoola storasyster. "Peeling är ett annat bra sätt att ge din hud en frisk sommarglöd. Många kommer att välja ytliga peelingar som innehåller glykolsyra eller salicylsyra och fungerar utmärkt för en glöd utan driftstopp, sa Schlesinger till oss. Om du letar efter något lite starkare finns det en peeling för det också - men du måste vara engagerad i återhämtningen. "Medellång djup peeling som innehåller triklorättiksyra (TCA) är ett annat alternativ, men orsakar synlig peeling i ungefär en vecka."
3. Ge din solkräm en sidekick
Seriöst, vi kan inte säga det nog - begränsa exponeringen för solen utan solskyddsmedel. Medan studier har visat cirka 15 minuters ljus, vältajmad, solskyddsfri exponering (tänk på morgonen, före solen är hög overhead) kan hjälpa till att utlösa vår kropps produktion av vitamin D, för mycket sol kan leda till hudcancer och för tidigt åldrande. "Solskydd kan inte förbises när det kommer till frisk sommarhy!" betonade Schlesinger. "Förutom ett brett spektrum solskyddsmedel, är en som blockerar de flesta av solens skadliga strålar viktigt; aktuellt C-vitamin som appliceras varje morgon kan öka solskyddseffekten genom att absorbera skadliga fria radikaler (oxidanter) med dess antioxidanteffekt."
Mer:Sommarens hudvårdsstrategier som inte misslyckas
4. Återfukta, återfukta, återfukta
Precis som det är viktigt att återfukta din hud, är det lika viktigt att du återfuktar inifrån också. Detta gäller särskilt under sommarmånaderna, då den varma solen kan få våra kroppar att tappa vatten genom svett. Uttorkning kan leda till en mängd problem, varav en är åldrande av din hud och orsakar en matt hy. Sikta på att dricka minst åtta glas vatten per dag och håll återfuktande snacks som vattenmelon och kokosvatten till hands.
5. Var inte rädd för att prova nya saker
Med moderna framsteg inom hudvård utvecklar experter på området ny teknologi och tekniker varje dag för att förbättra vår huds vitalitet. Och även om vissa av dem kan låta skrämmande, är belöningen väl värd strävan. "En av de senaste innovationerna är microneedling", säger Schlesinger. "Denna enkla procedur använder en trollstav utrustad med en mikronålsspets som gör små mikroskopiska hål i de översta lagren av huden. När kroppen reparerar dem, avsätts nytt kollagen. Utförd av en välutbildad och licensierad estetiker, lämnar denna procedur huden rosa för en dag eller två och sedan glödande efter en vecka. Gör en serie för bästa resultat.”
Mer: 5 sätt att köpa exklusiva hudvårdsprodukter för nästan ingenting
6. Kasta tillbaka lite betakaroten
Att äta rätt mat, som att återfukta ordentligt, förbättrar huden genom att börja inifrån. Ett naturligt förekommande pigment som finns i växter, betakaroten är ett av de mest fördelaktiga näringsämnena för kroppen när det gäller att upprätthålla en hälsosam lyster - och här är varför. Vid intag omvandlas betakaroten till vitamin A, en antioxidant som fungerar som en buffert mellan celler och skadliga fria radikaler. Det omvandlas också sedan till retinsyra, vilket hjälper till i processer som celltillväxt. Så nosh på livsmedel rika på betakaroten, såsom sötpotatis, morötter, cantaloupe, söt röd paprika och torkade ärtor.
Det här inlägget skickades till dig som en del av ett sponsrat annonssamarbete.
