Då och då, hur trött jag än är, händer det, jag går igenom flera dagar med väldigt svårt att sova. Jag är sömnig och gäspar och drömmer (dagar) om mina favoritlakan av flanell, men när ljuset slocknar sluter jag inte ögonen.
Jag har aldrig kunnat identifiera en trigger eller ett mönster för dessa episoder. Det verkar inte vara relaterat till familjefrågor eller arbetsfrågor eller andra frågor. Kanske är det miljömässigt eller till och med hormonellt. Oavsett vad det är, är jag rastlös på de nätterna. Jag kan inte lugna min hjärna även om jag inte tänker på något speciellt. Triviala saker studsar igenom, slutar inte riktigt för att övervägas eller lösas. Jag är inte särskilt medveten om stora saker som lurar i skuggorna, men förmodligen finns de där. När dessa sömnlöshetsepisoder slår till gör jag allt jag har läst om. Jag håller en konsekvent läggdagsrutin, tittar på mitt mat- och dryckintag, sånt där. Ibland verkar de hjälpa, och ibland inte. Ibland under dessa avsnitt jag de saker du inte ska göra. Jag sätter på tv: n på väldigt låg volym och går ut på galna filmer på konstiga kanaler. Ibland går jag och surfar på Internet (jag höll fast vid ett förslag jag hörde en gång om att aldrig faktiskt fatta köpbeslut vid en sådan tidpunkt). En gång försökte jag vara "produktiv" och gjorde listor och försökte organisera följande dag. Jag funderade till och med på att göra brownies. Det var definitivt inte det rätta att göra. Visst, under vakna timmar är jag så, så galen. Woody sa till och med till mig: "Du är verkligen knäpp. Vad är ditt problem?" Naturligtvis skällde jag tillbaka. Ja, det är föräldrabeteende jag vill att de ska efterlikna. Sedan verkar det lika snabbt som de börjar, dessa episoder slutar och jag kan sova igen - ofta innan mitt huvud träffar kudden. Det tar några dagar att känna mig tillbaka till min normala nivå igen, och dagar längre innan jag kan överväga rationellt vad som just hände och möjliga varför. Jag kanske eller kanske inte kommer på varför dessa episoder av sömnlöshet inträffar. Jag är tacksam för att de bara är intermittenta episoder av sömnlöshet för nu.
