Ont i bröstvårtan är en av de vanligaste anledningarna till att nyblivna mammor uppger att de slutar amning, ofta under den första veckan av omvårdnad. Detta är ganska olyckligt, för ömhet i bröstvårtan är nästan alltid ett kortvarigt problem och kan vanligtvis åtgärdas inom några dagar. Här är några tips för att ta dig igenom svåra ställen!
Det ska inte göra ont
Amning ska inte göra ont, men faktum är att de flesta mammor kommer att uppleva en viss grad av ömhet under de tidiga stadierna av amningen. Det är vanligt att känna ett visst obehag när bebisen fäster på, särskilt under de första dagarna efter förlossningen innan mjölken har kommit in. Denna typ av ömhet kommer vanligtvis att lätta efter de första sugningarna, särskilt efter att mjölken släppt och flyter fritt.
Du och ditt barn måste båda lära sig att amma. Bebisar föds med en stark sugreflex (de suger till och med sina fingrar i livmodern), men de måste lära sig mekanik för amning, samtidigt lär du dig mekaniken för att positionera, stödja bröstet, etc. Medan vissa bebisar verkar komma till världen och veta precis hur de ska amma på rätt sätt, är det oftare en inlärningsprocess för er båda.
Smärta i bröstvårtan börjar vanligtvis under de första dagarna av amningen, når sin topp på den fjärde eller femte dagen och avtar sedan varje dag efter det. Ömhet bör minska avsevärt på dagarna sju till 10, och när barnet är två veckor gammalt bör amningen vara smärtfri. Om dina bröstvårtor spricker eller blöder, om smärtan kvarstår under hela matningen eller mellan amningarna, om du upplever en brännande känsla eller om smärtan kvarstår efter den första veckan måste du söka hjälp från en erfaren amningsrådgivare för att identifiera och korrigera problem.
Felaktig spärr
Den i särklass vanligaste orsaken till ömhet i bröstvårtan är felaktig låsning och placering. Kom ihåg att barnet måste lära sig att amma korrekt. Det kan ta ett tag för en nyfödd, med sitt omogna system, att bemästra omvårdnadens mekanik. Den minsta felaktiga rörelse av hans läppar, tunga eller tandkött kan nöta bröstvårtan och orsaka ömhet. Med varje matning kommer han att bli bättre på att koordinera sina rörelser och kommer snart att få kläm på att amma korrekt och effektivt.
Här är grunderna för korrekt låsning och positionering, vilket kan minimera eller eliminera ömhet.
Den klassiska vaggan är den vanligaste amningsställningen. Sitt upprätt i en bekväm stol, med en kudde som stödjer din rygg, en under armen som håller barnet och en annan i ditt knä för att föra honom upp till bröstnivån. Du kommer att tillbringa mycket tid i denna position, så se till att du är bekväm och inte anstränger musklerna i din arm, nacke, axel eller rygg.
Ditt barn ska ligga på sin sida, med hela kroppen vänd mot din. Han ska inte behöva vända huvudet för att nå ditt bröst (försök att vända huvudet åt sidan och svälja - du kommer att bli förvånad över hur svårt det är att göra).
Vagga hans huvud i din armkrok, med kroppen längs din underarm och din hand kuperad under hans lår eller skinkor. Hans öra, axel och höft ska vara i en rak linje.
När du erbjuder ditt bröst, använd din fria hand för att stödja det med tummen på toppen och handen under, bildar ett "C." Se till att tummen och fingrarna är bakom vårtgården (det mörka området runt bröstvårtan). Stryk försiktigt hans underläpp med din bröstvårta - detta kommer att uppmuntra honom att reflexmässigt öppna munnen. Vänta tills han öppnar sig vid, som en gäspning, dra sedan snabbt in honom med armen som stöder honom. För honom till bröstet istället för att trycka bröstet mot honom.
Hans mun bör täcka en stor del av vårtgården (minst en tum). Om din vårtgården är stor, kanske hans mun inte täcker hela området, men han bör vara tillräckligt långt bak på vårtgården så att hans tandkött kringgår bröstvårtan och komprimerar mjölkbihålorna under vårtgården. Bröstvårtan ska vara centrerad i munnen, ovanför tungan.
Han ska dras in tätt så att både hans näsa och haka nuddar ditt bröst. Var inte rädd att han inte kommer att kunna andas. Om hans näsa verkar vara blockerad, lyft ditt bröst eller dra in honom närmare dig. Om du trycker ner på toppen av bröstet för att skapa en luftväg, kan du dra bröstvårtan till framsidan av munnen, vilket kan orsaka ömhet i bröstvårtan.
När en bebis är korrekt spärrad kommer hans läppar att flänsas ut (inte sugs in – om han tenderar att suga in läppen, bara dra försiktigt ut den), och bröstvårtan kommer att sitta långt bak i munnen, med tungan sträckt över tandköttet och under nippel. I denna position kommer du att känna en känsla av att dra och dra när han komprimerar mjölkbihålorna, men det kommer inte att finnas något sätt för hans tunga, tandkött eller läppar att skava din bröstvårta.
Om han ammar korrekt bör du känna liten eller ingen smärta. Om han verkar ha fastnat på ett felaktigt sätt, eller om amningen gör ont, var inte en martyr. För fingret i mungipan för att bryta suget, ta bort honom från bröstet och börja om. Låt honom inte fortsätta att amma felaktigt. Fortsätt försöka tills du får rätt. Om du blir frustrerad, stanna upp en minut och försök igen när du är lugnare. Du kanske vill ge honom fingret för att suga tills han slår sig ner. De flesta bebisar kommer att få kläm på att spärra på korrekt inom ett par dagar.
Om dina bröstvårtor är extremt ömma, har alternerande positioner fördelen att de sätter press på olika delar av bröstvårtan. Fotbollen, eller clutch hold, är en annan populär vårdposition. Det är särskilt användbart för mamman som har stora bröst, platta eller inverterade bröstvårtor, eller som har haft ett kejsarsnitt.
För att placera ditt barn i fotbollshållet, använd kuddar för att höja barnet upp till bröstnivån. Håll hans huvud i handflatan och stoppa in hans ben under din arm, nära din kropp. Hans skinkor kommer att vara upp mot baksidan av stolen eller sängen med benen böjda uppåt. Kom ihåg, vilken position du än använder, håll honom indragen så att han kan dra bröstvårtan långt tillbaka in i munnen och amma effektivt.
Läs mer på nästa sida!
