Det är inte en hemlighet att hudvård är en bransch av miljarder dollar. Vad som är en hemlighet är att du inte behöver spendera en förmögenhet för att få bra hud och att några av de mest användbara produkterna redan finns under diskbänken eller på hyllorna i din lokala hälsokostbutik. Läs detta innan du spenderar en dollar till på hudvård...
Det är som buttah
"Det finns så mycket bra grejer där ute!" säger Arlene Campos, medgrundare och skönhetsterapeut på SQEEZE Cream Spa i New York City. Arlene säger att en av hennes favoriter på sitt eget spa är 100 procent ekologiskt sheasmör. "Vi använder den under vår ansiktsmassage och som en avslutande kräm. Det är en läkande kräm med mycket A- och E-vitamin som hjälper huden att se yngre och friskare ut. Det är också antiinflammatoriskt och innehåller en naturlig SPF." Hon säger att de också älskar C-vitamin, i alla former. "Det är en av de mest kraftfulla anti-aging, antioxidanter som finns. Bra för solskadad, acneisk hud.
Spjutspetsteknik, minus spetsen
Joanna Vargas från Joanna Vargas Hudvård, en berömd kändis estetiker, är för närvarande engagerad i forskning om de mest avancerade produkterna och naturliga ingredienserna för att åstadkomma omedelbara resultat genom att kombinera teknologi och natur. Hon rekommenderar följande måsten:
-
Enzym exfoliant:
"Naturliga enzymer från saker som pumpa och svamp exfolierar huden riktigt bra. Jag älskar Anakiris Activating Enzyme Mask. Peeling och starka kemikalier kommer att göra dig röd medan en enzymexfoliant tar bort de döda cellerna och ytsmutsen utan att skada din hud. Jag tycker att huden ser strålande och glödande ut direkt efteråt. Dessutom har den morotsolja som lugnar överaktiva talgkörtlar. Jag skulle alltid göra en enzymmask innan en dejt! Dessutom hjälper exfoliering ofta dina andra produkter att penetrera bättre!”
-
Toner:
"Rätt ansiktsvatten kan förändra hur din hud ser ut och känns på ett ögonblick. Anakiri Mineral Mist är fantastisk eftersom den levererar viktiga näringsämnen direkt till huden samtidigt som den håller den återfuktad. Det stärker bokstavligen hudens immunförsvar med havsalgextrakt från Hawaii. Havreglukan stimulerar kollagen, återfuktar och skyddar mot UVA-stress på huden. Det bästa är att du kan bära den i handväskan och spraya ansiktet under dagen för att fräscha upp hudens utseende och känsla.”
-
Alfa Liponsyra:
"Det är superantioxidanten eftersom den sägs vara effektivare än vitamin A, C och E kombinerat. Det hjälper cellmetabolism och stimulerar produktionen av kollagen och elastin, så det hjälper till med fina linjer och rynkor, samt elasticitet."
-
Aloe Vera Gel:
"Tonvis av vitaminer, mineraler och enzymer så det är bra för återfuktning, mjukgörande och lugnande samtidigt som det är en kollagenproducent. Det har naturligt salicylsyra i sig, vilket är ett antiinflammatoriskt medel."
-
Antioxidanter:
"Solen, föroreningarna och till och med luften vi andas innehåller fria radikaler. De orsakar skador på cellnivå, skapar slapp hud, fläckar och ännu värre - hudcancer. Vi behöver få i oss vitaminer och mat A, C och E. Men dessa är också nyckelingredienser i alla hudvårdsprodukter."
Huden är ditt största organ, och därmed det mest uppenbara exemplet på det gamla ordspråket: Du är vad du äter. Vitamin E håller huden ung genom att bromsa åldrandet av celler till följd av interaktionen av syre med andra kemikalier i huden.
Omega-3 är på modet när det gäller att bygga och underhålla friskt hår, hud och naglar. Deras antiinflammatoriska svar på toxiner som kommer in i kroppen kan förbättra och bibehålla integriteten hos hudens struktur och lyster genom att förhindra kollagennedbrytning. Snöra en handfull av dina favoritnötter varje dag (bra för dig av olika anledningar!) och försök att införliva fisk i din kost mer regelbundet.
Enligt hudvårdsexperten Marion Simms, grundare av Skin Sense Wellness Center i Los Angeles, finns det många sätt att hålla din hud från att se ut som baksidan av en krokodil. "Dessa kosttillskott kan tas internt, appliceras lokalt eller både och:"
- Uppstramande: Antiinflammatoriska medel:
- Grönt te av druvkärnor
- Pine Kola extrakt
- Svarta vinbär Bisabolol (kamomill)
- Passionsblomma Aloe Vera Gel
- Vitamin A & C
- Textur/färgklargörande medel: Barriärreparationsmedel:
- Lakritsextrakt Vitamin E (Tocopheryl Linoleate)
- Kojic Acid Mjölksyra
- Glykolsyra Glykolsyra
- Äppelsyra Linolsyra/linolensyra
- Mjölksyravassleprotein
- Askorbinsyra
- Hydrokinon
Men vänta, det finns mer
Simms är inte riktigt klar med att ge oss enkla korrigeringar för att glöda överallt. Läs och förbind dig till minnet av dessa tips och du kommer aldrig behöva gnälla för att du inte har blivit kardad igen...
- Vatten. Fuktighetskrämer tillför inte huden fukt; de låser in befintlig fukt — så drick mycket! (Tio 8-oz. glasögon dagligen)
- Minimera ditt sockerintag, eftersom socker orsakar inflammation i huden. Eftersom östrogen är ett antiinflammatoriskt medel och nivåerna av östrogen sjunker under klimakteriet, kan huden i klimakteriet snabbt bli irriterad av för mycket socker i kosten. Denna naturliga åldrandeprocess kallas glykering. Genom att ge socker kängan och använda antiglykeringsprodukter, som soja och druvkärnor, kan du hjälpa till att bromsa denna process. Detta kommer inte att kosta dig ett öre, och skalan kommer att gå ner samtidigt som du förskönar ditt bantande jag.
- Lägga till olja till din kost. Under klimakteriet behöver din kropp extra stöd av hälsosamma vegetabiliska oljor som safflor, solros, vindruvsfrö och linfrö. Genom att inkludera dessa med dina dagliga kosttillskott kommer du att märka en förnyad elasticitet och flexibilitet i huden.
- Återfuktande. Efter att ha rengjort din hud, använd en ansiktsvatten för att övergå till en lämplig fuktkräm. Det kommer att hålla hudens struktur förfinad, tillföra lite extra fukt till hudytan och, beroende på formuleringen, ha vissa korrigerande fördelar för klimakteriets utbrott. När du använder några av de mer aktiva behandlingskrämerna på natten, se till att huden är ordentligt torr innan applicering. Ingredienser som syre, peptider, hyaluronsyra och ATP erbjuder utmärkta stödmekanismer för klimakteriets hud.
- Resten. Få mycket sömn. Var tror du att termen "skönhetssömn" kommer från? "Slutligen, när du har etablerat en regim som passar din hud, var konsekvent och håll dig till den. Återfukta och skydda på morgonen och behandla på natten”, säger Simms.
