Vissa människor är naturligt morgonmänniskor och vissa är naturligt och absolut inte. De flesta människor befinner sig någonstans mittemellan, med många som tror att de inte är morgonmänniskor utan som egentligen bara behöver vila. Vi är inte morgonmänniskor. Alls. Inte en enda av oss.
Tack vare kraven från omvärlden
vi måste ofta vara uppe tidigt på morgonen ändå. Hur mycket vi än skulle vilja, har varken min man eller jag kunnat hitta jobb som börjar runt lunchtid, och lika mycket som många skoldistrikt
börjar ändra starttider senare, 10:00 är lite senare än de har tänkt sig. Som sådan är tidiga morgnar för oss ofta ett minfält av vresighet. Det är när konflikter sannolikt kommer
uppstår, missförstånd uppstår och — eftersom morgnar sätter tonen för dagen — börjar dåliga dagar.
Att vara medveten om denna familjetendens, även om det är en bra start, ändrar inte det faktum att morgnarna är svåra här. Vi letar ständigt efter sätt att underlätta våra morgnar – förutom
stänger av väckarklockan och ska bara somna om.
Förberedelser är nyckeln
Att spendera 15 minuter kvällen innan att göra i ordning några saker har gjort underverk för harmonin i morgonens hushåll. Även om det är bra praxis ändå, saker som att välja kläder, laga luncher och
Att ha ryggsäckar och portföljer redo är viktigt för att vi ska få en smidig morgon. Vi ser också till att vi har gott om snabba frukostalternativ; mat kan vara på bordet på 30 sekunder till 1 minut.
Min favoritsak är dock kaffebryggaren med kvarn och timer. Många människor har en sådan apparat nu för tiden, men om du är en av de få som inte har en, låt mig säga dig: Det är
väl värt investeringen. Att ha kaffet klart för mig själv och min man gör stor skillnad. Inga gråögda tidig morgonkaffe misstag (vilket, ahem, jag är känd för).
Få riktig vila
Våra morgnar blir också bättre när vi får mer vila förstås. Varje mamma jag känner är lite sömnlös mellan kraven från barn, hem och saker utanför hemmet. Få av oss lägger oss i sängen
dags att få hela åtta eller fler timmars sömn (eller, fan, till och med sex!), även om vi inte skulle drömma om att låta våra barn inte få tillräckligt med sömn. (Och även när vi ser till att barnen får vila,
dom är fortfarande grinig på morgonen!)
Att få vila är särskilt svårt eftersom jag verkar nå min kreativa topp runt 11:00 eller senare på natten, och min man har alltid mer att göra. Jag har faktiskt börjat schemalägga ett par tidigare
kvällar i veckan. Verkligt! Jag lade in det i min onlinekalender och minskade medvetet på antalet saker på att-göra-listan den dagen. Det fungerar inte alltid, men det är en början. När jag är bättre utvilad, jag
är mindre grinig på morgonen.
Håll tyst och släpp lite
Slutligen, även med vila och förberedelser, finner vi att bara att hålla tyst och minimera prata hjälper på morgonen. Åh, vi chattar fortfarande, men vi håller den väldigt låg nivå. Inga seriösa ämnen, nej
viktigt beslutsfattande. Vi gör bara grunderna och lämnar varandra ifred för det mesta. Om konflikter uppstår gör vi ansträngningar för att minska varandra eftersom vi förstår vårt
morgongrisiga.
Om du är en familj av morgonmänniskor, bra - jag är glad för din skull. Verkligen. Det är vi dock inte, och vi behöver verkligen fundera på hur vi lättare kan ta oss igenom morgonen. Vid 10:00, eller
middag, vi mår bra. Men tills dess behöver vi vårt kaffe och vår tystnad. Shhhh.
Läs mer om att hantera morgnar:
- Måndag mamma utmaning: Ta en tupplur
- Snabba morgonmåltider för mammas upptagna familj
- Modetips för upptagna mammor
