Som vuxen vuxen tycker jag personligen att Twitter är det värsta sociala media app - bara för att det påminner mig om att världen är full av människor som är mycket kvickare och roligare än jag någonsin kommer att vara. *Suckar, faller på bordet*
Men Royal Society for Public Health undersökte nästan 1500 ungdomar - i åldrarna 14 till 24 - för att se hur olika appar för sociala medier påverkar deras självkänsla. Och den efterföljande rapporten, med titeln #StatusofMind, sa att den allra värsta appen för unga vuxnas psykiska hälsa är Instagram, den megapopulära fotodelningsplattformen-inte Twitter.
Framför allt? Instagram var mest skadligt för unga kvinnor - med Snapchat som smög in som en mycket nära sekund.
Men varför? Är det de glansiga filtren, de airbrushade bikinikropparna, de perfekta paren, de fantastiska matbilderna eller semestrarna till avlägsna exotiska destinationer? Vår gissning: alla dessa saker.
Mer:Det enkla hemliga vapnet för att bekämpa låg självkänsla hos våra döttrar
RSPH uppmuntrar Instagram och andra appar att införa popup-varningar för att identifiera användare som kan kämpa med psykiska hälsoproblem och - kanske kontroversiellt - markera när bilder på människor har manipulerats, redigerats eller filtrerats digitalt.
"Vi ber inte dessa plattformar att förbjuda Photoshop eller filter, utan snarare att låta folk veta när bilder har varit ändras så att användarna inte tar bilderna till verkligt värde som verkliga, säger Matt Keracher, rapportens författare, till CNN. "Vi vill verkligen utrusta unga människor med verktyg och kunskap för att kunna navigera på sociala medieplattformar - inte bara på ett positivt sätt, utan på ett sätt som främjar god mental hälsa."
Men är det bara alla sociala medier som är ett problem för unga när det gäller självkänsla? Vi blev förvånade över att få veta att rapporten säger nej. Tydligen rankas YouTube högst för att förbättra unga vuxnas självkänsla-en mycket överraskande upptäckt för oss.
Rapporten gav också ett nykter fönster över den tid ungdomar spenderar på sociala medier dagligen. Bered dig: 91 procent av 14- till 24-åringar spenderar mer än två timmar om dagen på sina appar (vi måste säga att vi tycker att det är en ganska konservativ uppskattning).
Mer:Det finns en hemlighet att hålla sig nära din tonårsdotter
Hur reagerade Instagram? Reps för appen säger att de vill se till att plattformen är en säker och stödjande plats för alla.
”Varje dag använder människor från hela världen Instagram för att dela sin egen mentalvårdsresa och få stöd från samhället. För dem som kämpar med psykiska problem vill vi att de ska kunna få tillgång till support på Instagram när och var de behöver det, säger Michelle Napchan, chef för offentlig politik på Instagram, till BBC.
"Det är därför vi samarbetar med experter för att ge människor de verktyg och information de behöver när de använder appen", tillade hon, "inklusive hur rapportera innehåll, få support för en vän de är oroliga för, eller kontakta en expert direkt för att be om råd i en fråga de kan kämpa med med."
