En episk fettisdag kan bara betyda en dålig onsdag morgon att följa. Om du behöver något för att ta kanten av ditt fettisdagskul, har vi just saken-en vitaminfylld lila Mardi Gras baksmälla skaka.
Denna antioxidant- och kaliumfyllda shake är det perfekta botemedlet för den där eftermiddagen efter Mardi-Gras-baksmälla. Och med en mängd olika bär, bananer och andra frukter med mandelmjölk att blanda, är det också hälsosamt.
Fat Tuesday baksmälla bota skaka recept
Om du glömmer att förvara din smoothie i kylskåp över natten, var noga med att använda de flytande ingredienserna först och tillsätt sedan långsamt i den frysta frukten. Kom alltid ihåg att börja långsamt. Att öka hastigheten för snabbt skapar en luftbubbla och får mixerns blad att snurra värdelöst.
Serverar 1-2
Ingredienser:
- 6 uns mandelmjölk
- 6 uns granatäpplejuice
- 4 uns frysta blåbär
- 4 uns frysta blandade bär
- 4 uns frysta jordgubbar
- 2 uns papaya
- 2 uns guava
- 1 banan, skalad och grovhackad
- 1 skiva kiwi (valfritt)
- 1 skiva citron (valfritt)
Vägbeskrivning:
- Blötlägg den frysta frukten i mandelmjölk över natten i kylen. Frukten ska delvis tina och ge en jämnare och mer drickbar konsistens.
- När du är redo att förvisa din baksmälla, lägg till papaya, guava och banan (som du kan förbereda dagen innan), häll allt i en mixer och blanda tills det är slätt. Börja långsamt tills du ser att en virvel börjar bildas och öka långsamt hastigheten.
- Garnera med kiwi- och/eller citronskivor för en extra syrlig finish.
Fler baksmälla botemedel
Hur man botar en baksmälla
Bästa baksmälla
Baksmällshjälpare: Gwyneth Paltrows Goop till undsättning
Uppdaterad av Bethany Ramos 2016-05-05
