Hittills har mycket av konversationen kring sexuella övergrepp och tjänstefel centrerats om profilerade personer-främst de inom underhållningsindustrin och politiken. Men i verkligheten, problemet går mycket djupare än så och påverkar många människor i nästan alla yrken. Det senaste exemplet på detta dök upp en artikel från BuzzFeed under helgen, vilket konstaterar att nästan 200 kvinnor har rapporterat sexuella övergrepp som klienter på Massage Avund - den första och största kedjan av massagefranchiser i USA.
Det här är fel och störande på så många plan, inklusive att när du går på massage lägger du dig själv i en fysiskt sårbar position med en främling - och du är där för att koppla av och låta din skydda dig. Dessa rapporter om Massage Envy väcker många frågor om samtycke och vad som är normalt - och inte normalt - under en massage. Om du inte är van vid massage - eller till och med om du bara arbetar med någon ny - kan det ibland vara så svårt att avgöra var gränsen ska dras, särskilt när den linjen är ett tunt ark som täcker din naken kropp.
Massage har hälsofördelar, inklusive hjälp mot värk och smärta återhämtning efter en hård träning - för att inte tala om att de kan vara otroligt avkopplande. Så istället för att hoppa över ditt nästa möte eller undvika denna behandling på din nästa spa -resa, här är några riktlinjer för hjälpa dig att avgöra vad som är normalt under en massage (och vad som alltid är olämpligt) och tips för att kommunicera med din terapeut.
Vad händer under en normal massage?
Den viktigaste delen av en massage är det samtal du har med din terapeut innan behandlingen startar. Vid denna tidpunkt bör terapeuten gå igenom exakt vad massagen innebär och fråga dig om det finns områden du vill att de ska undvika eller fokusera på.
Mer: 5 anledningar till att du behöver massage om du tränar regelbundet
Kommunikation är nyckeln oavsett om du får massage som en del av föreskriven sjukgymnastik eller om du bara vill koppla av, Kamillya Hunter, ägare och grundare av Spa Analytics säger. Innan ditt första möte med en ny terapeut bör han eller hon göra ett noggrant intag, tillägger hon, vilket innebär att fråga om klientens smärtpunkter och eventuella skador, medicinska behandlingar och mediciner de är tar. Därefter kommer en bra terapeut att gå klienten igenom exakt vad de planerar att arbeta med under sessionen och bekräfta att de förstod klientens specifika behov, tillägger Hunter.
"När en massageterapeut frågar om du vill ha en helkroppsmassage, kommer vi i våra tankar att massera alla de stora muskelgrupperna", säger Stephanie Agakian, en licensierad massageterapeut och ägare till Bodhi Body Studios, förklarar.
Ett annat sätt att tänka på det är att en typisk terapeutisk massage kommer att omfatta alla kroppsdelar som en stringbikini gör inte omslag, inklusive ben, armar, rygg, rumpa, buk och ansikte, säger Kathleen Lisson, en styrelsecertifierad massageterapeut och författare till Svullen, uppsvälld och svullen.
Ja, glutealmuskler (rumpa) är ofta involverade i en massage, eftersom det kan lindra vanliga sjukdomar som ryggont eller ischias, förklarar Hunter. Men igen, om du inte känner dig bekväm med att bli berörd där kan du när som helst säga ifrån och meddela din terapeut.
Kommunikationen bör fortsätta mellan dig och terapeuten under hela massagen. De bör checka in för att se till att trycket de använder fungerar för dig och för att du ska trivas. I sin tur bör du gärna tala om om något kan förbättra din upplevelse.
”Du bör känna dig tillräckligt bekväm för att låta din terapeut veta om något inte stämmer, oavsett om det är trycket de använder, du blir för varm eller för kall, du hatar musiken som spelas eller du behöver mer arbete i ett område, ”Agakian säger. ”Massageterapeuter är trots allt kroppsarbetare. Vi är inte tankeläsare och vi är stolta över vårt arbete. Om något är fel, vill vi veta om det. ”
Om du är helt naken eller delvis klädd är upp till dig - och etableringen. Vissa massageterapeuter och franchise, inklusive MassageJoy i Storbritannien, kräver att kunderna bär minst sina underkläder under en session enligt företagets ägare Naz Ahm.
Även om du är helt avklädd bör terapeuten lägga ett lakan över dig som täcker de delar av din kropp som för närvarande inte masseras med ett lakan eller filt. Denna praxis kallas "drapering", och enligt Hunter har franchises vanligtvis en mycket strikt draperingspolicy. Men hon påpekar också att om lakanet lindas hårt eller löst runt din kropp inte är en indikator på en bra eller dålig massage.
Mer: Varför känns det så bra när någon leker med ditt hår?
Naturligtvis är det viktigt att notera att inte alla människor är bekväma med alla typer av beröring - och det är helt ok. Det är här kommunikationen med din massageterapeut kommer in. Även om massering av en kroppsdel - låt oss säga dina fötter - är en helt acceptabel del av en massage, kanske du inte tycker om att få fötterna vidrörda. Berätta i så fall för din terapeut så hoppar han eller hon över det området. Om de av någon anledning inte gör det kan du när som helst avbryta massagen.
"En utbildad terapeut vet hur man ger en bra massage även när en klient inte vill att hela hans/hennes kropp ska masseras", säger Lisson. "En stor röd flagga är när terapeuten inte kan eller verkar för bråttom för att ha en konversation med dig om dina behov innan massagen börjar."
Vad är aldrig OK under en massage?
Om du får massage för terapeutiska eller avkopplande ändamål är det aldrig acceptabelt för terapeuten att röra klientens könsorgan. Det området är strikt begränsat.
I de flesta fall undviks också en kvinnas bröstvävnad under en massage. Det finns dock ett undantag från detta: Att få en bröstmassage efter en mastektomi. Men enligt Agakian behöver klienten en remiss från en innan han får denna typ av behandling läkare och bör se till att de arbetar med en terapeut som har utbildats i denna specifika typ av massage. Hunter noterar också att huruvida det är lagligt att involvera bröst i en massage kan bero på staten, men även på platser där det är acceptabelt kan det fortfarande kräva skriftligt medgivande från klienten.
Det är också viktigt att notera att det sexuella missförhållandet sker åt båda hållen. Enligt Hunter händer sexuella övergrepp ännu oftare mot terapeuten än klienterna.
Vissa anläggningar, som MassageJoy, har processer på plats om en terapeut står inför en obekväm situation med en klient, som om de vägrar lämna sina underkläder på (i enlighet med företagets policy) eller gör andra olämpliga förfrågningar, Ahm säger. Kom ihåg att de också är en person och även om du betalar för en tjänst bör din terapeut inte heller ha kränkt deras säkerhet, välbefinnande eller gränser.
Vad ska man göra om något olämpligt händer
Först och främst, vet att antingen terapeuten eller klienten kan avsluta en session när som helst, oavsett om det är på grund av uppenbara sexuella missförhållanden eller för att en part känner sig obekväm. Om det händer med klienten kan de klä på sig och omedelbart ta bort sig från situationen.
Det är också viktigt att notera att sexuella missförhållanden inte är något massageterapeuter, chefer eller till och med ägare nödvändigtvis är utrustade eller utbildade att hantera, säger Hunter.
Mer: Mystisk massageteknik kan hjälpa till med PMS -symptom
”Att säga att massageterapeuter, chefer eller ägare borde veta hur man hanterar situationer som dessa innebär att detta är något vanligt i yrkesindustrin. Det är inte, Tillägger hon.
Så var ska du rapportera tjänstefel? Det beror på var det händer. Om det inträffar på en franchise eller större massagestudio rekommenderar Agakian att rapportera det till chefen. Även om det inte är de som ska hantera utredningen, är det viktigt för dem att veta vad som händer i deras etablissemang.
Om din terapeut är egenföretagare kan du alltid anmäla eventuella sexuella (eller andra) missförhållanden till polisen eller statens massagebyrå.
Tips för en lyckad massage
Det är viktigt att komma ihåg att inte alla massageterapeuter är desamma. Som psykoterapeuter tar det ibland några försök att hitta den massageterapeut som passar just dig. Alla gillar inte samma typ av stil och tryck, så det är vettigt att föredra att arbeta med vissa terapeuter framför andra.
Kristie Garduno, ägare till Klienter knådade mobil massage, föreslår att du får en rekommendation från en vän eller kollega om du letar efter en ny terapeut och läser massor av online -recensioner. Men framför allt föreslår hon att du hittar en terapeut som hör dig.
"Så länge terapeuten är uppmärksam kan han/hon justera varannan variabel", förklarar hon. ”Och naturligtvis, hitta också en terapeut som du känner dig bekväm med. Massage handlar om att koppla av, så om du inte kan bli bekväm nog att slappna av är tiden bortkastad. ”
När du hittat en massageterapeut du gillar, håll dig till dem, säger Lisson.
"Mitt bästa råd för att göra massage till en del av din hälsorutin är att utveckla en relation med en licensierad/certifierad terapeut som du kan lita på", tillägger hon. "Att alltid se en annan terapeut ökar dina chanser att få massage från en terapeut med dåliga avsikter."
Precis som så många andra delar av livet är moralens historia att kommunikationen är avgörande. Om din massageterapeut inte inleder ett samtal innan behandlingen startar, var inte rädd för att starta det själv. Var bestämd och tydlig med vad du vill och inte vill, och kom alltid ihåg att du kan lämna när som helst, och framför allt - ta hand om dig själv.
