Det råder ingen tvekan om att föräldrar är lika bristfälliga och komplexa som du vet, varannan människa - och hur mycket vi än försöker kommer våra negativa egenskaper att påverka vår barn på ett eller annat sätt. Manipulerade är en särskilt grov form av psykiskt övergrepp och en som är ganska komplicerad eftersom personen som gör det vanligtvis är helt omedveten om sitt eget beteende. När du tänder ditt barn (eller någon annan), ställer du upp dem i huvudsak för att få dem att känna sig arg eller upprörd - och sedan manipulera dem för att få dem att tro att de har noll anledning att faktiskt vara känslomässiga.
”Gaslighting i praktiken är ofta subtil och kan vara svår att upptäcka, särskilt i samband med föräldrar-barnrelationer, där maktbalanser ofta är en självklarhet, säger Damien W. Riggs och Clare Bartholomaeus uppger i en Februari 2018 studie från Flinders University i Australien.
Med andra ord får du dem att känna - om och om igen - som om de blir galna. ”Att få din verklighet ifrågasatt måste vara det mest skadliga där ute, eftersom vår verklighet och sättet att tänka på världen är typ allt vi har ”, säger Dr. Ben Michaels, klinisk psykolog i New York Stad,
berättar Hälsa tidskrift.Ordet i sig kommer från a 1938 pjäs kallas Gasbelysning där en man dämpar de gasdrivna lamporna i deras hem varje kväll och sedan förnekar det kraftfullt när hans fru frågar om den förändring hon märker. Vad får antagonisten ut av ett så löjligt spel? En känsla av kontroll och kraft.
”Föräldrar lyser upp sina barn när de antingen tappar kontakten med vad som föregår dem eller målmedvetet ställer upp föregångare att trigga sina barn - sätt dem att misslyckas, det vill säga ”Cara Itule, legitimerad äktenskaps- och familjeterapeut på de Diagnostik- och rådgivningscenter, berättar Hon vet. ”Etiologin hos en gaslighterförälder kan sträcka sig från många olika bakgrunder. Föräldern kan vara en mycket överväldigad förälder, självmedveten eller narcissistisk förälder, obildad eller lågintelligent förälder eller en omogen förälder. ”
Enligt Healthline, människor som tänder andra människor i deras liv kan ha en psykisk störning som kallas narcissistisk personlighetsstörning. En person med denna typ av psykisk störning har en uppblåst självkänsla och behöver och längtar efter uppmärksamhet men kan i hemlighet känna sig sårbar och skämmas över sig själv - hon eller han känner sig också intensivt sårad när någon kritiserar dem, vilket förklarar varför det ofta är så svårt för narcissistiska föräldrar att ens inse att de lyser upp sina barn.
Om de inte kontrolleras kan långtidseffekter av gasbelysning göra att barnet känner sig mycket osäkert, bittert, oflexibelt, ängslig och aggressiv, Säger Itule. "De växer upp för att vara osäkra på sin plats i världen, utveckla mindervärdesfrågor eller verkar mycket paranoida och misstroende mot andra", säger hon. ”De kan vara mer mottagliga för kränkande relationer som vuxna. ”
Om du är osäker på om du tänder ditt barn, finns det sex tecken som kan övertyga dig om att söka hjälp:
1. Du överdriver varje konflikt: Det finns aldrig en liten fråga; varenda sak ditt barn gör fel får dig att flyga av handtaget och reagera. Oavsett om ditt barn ljög om att gå i pott eller om din tonåring ljög om att stjäla bilen, kan båda sätta dig i väg på ett sätt som får dina barn att ifrågasätta om det finns någon mening eller logik i din ilska.
Som ett resultat kan dina barn avsiktligt börja hålla mer från dig eftersom de aldrig vet vad som kommer att avskräcka dig. Eller så kan de börja ljuga för att undvika de ständiga nedslagen eftersom de kan känna att de inte kan göra något rätt-två varningstecken på att vara offer för gasbelysning detaljerade i bokenGaslight -effekten: Hur man upptäcker och överlever den dolda manipulationen andra använder för att styra ditt liv skriven av Robin Stern, associerad forskare vid Child Study Center i Yale.
2. En mätare är mer flexibel än du: Du kommer inte tillåta eventuella ändringar i din hushållsrutin, spelar ingen roll hur liten. Du måste känna dig helt kontrollerad över din miljö hela tiden, vilket ibland betyder att du får orimligt arg när ditt barn vägrar ta en tupplur på den timme som är bäst för dig och din behov. Detta kan få ditt barn att känna att allt de gör är fel, ett av tecknen på att bli upplyst i Sterns bok.
3. Du hånar dina barns beteenden: Itule ger följande exempel för att förklara hur en förälder kan få ett litet barn att gasa genom att förnedra dem för att de har känslor:
"Sally är tre och gråter för att hon vill gå till parken, men det regnar ute, så de kan inte gå", börjar Itule. ”Sally är upprörd och frustrerad. Hennes mamma, Jill, är frustrerad över att hennes barn inte kommer sluta gnälla, så hon vänder eftertryckligt och hånar henne genom att låtsas att hon är Sally: 'Wah, wah, jag vill gå i parken. Jag gråter som en liten bebis. Nej! ’Sally känner sig då förvirrad, ledsen och mycket bedrövad. Hon gråter ännu hårdare, tappar kontrollen och faller till marken i en fullständig nedbrytning. Mamma går ifrån sitt barn. ”
4. Du överdriver din makt: Som förälder är du redan den som kontrollerar det mesta, men det känns kanske inte tillräckligt för dig. I det ögonblick du känner att ditt barn böjer sina vingar och hävdar kontroll känner du rädsla för det detta kan betyda att de kanske en dag inte behöver dig - eller kanske inte längre ser dig som mitten av deras universum. Du bekämpar detta genom att prata skit om alla deras vänner, ingen av dem tycker du är "tillräckligt bra" för dem, och hela tiden skicka ditt barn meddelandet att de är hjälplösa utan din vägledning. Detta i sin tur isolerar ditt barn från vänner och familj - ytterligare ett tecken på gaslighting i Sterns bok.
5. Du insisterar på att du känner dina barn bättre än de känner sig själva: Ingen, inte ens ditt frustrerade barn, kan övertyga dig om att du faktiskt kan ha fel om deras känslor och avsikter. Om du har det i tankarna att de svarar på ett visst sätt för att de är arga eller ledsna, säger du till dem att de ljuger eller att de inte är tillräckligt vuxna för att förstå.
Att förnimma hur ditt barn känner väcker tvivel i deras känsla av omdöme och minne - ytterligare ett tecken från Sterns bok (ständigt andra gissa sig själv).
6. Du ber aldrig om ursäkt till dina barn: Säger att jag är ledsen, för dig, motsvarar att överge all din makt och inte ha något värde som individ. Som förälder känner du att du aldrig behöver be om ursäkt och väntar vanligtvis så länge det tar för ditt barn att komma till dig efter en konflikt - oavsett vem som faktiskt har fel.
”[Gaslighters] måste ha rätt om allt. Någon måste ha fel, och det kommer inte att vara du, säger Dr. Jeremy Sherman, samhällsvetenskaplig forskare och bloggare på Psykologi idag, berättade Hälsa tidskrift.
Att aldrig äga dina misstag skickar dina barn budskapet om att de kan göra väldigt lite rätt i livet och att de inte är värda en ursäkt.
En version av denna artikel publicerades ursprungligen i september 2016.
