Här är de dystra nyheterna från en ny rapport från Barnes & Noble College Insights: Generation Z lider av en förkrossande stress under högskoleåren, mer än någon annan generation innan den (hej, ingen fnyser eller hånar där borta, Boomers och Gen X). Vad som händer, och ännu viktigare, hur kan vi föräldrar hjälpa till att mildra psykiska hälsoutmaningar Gen Z står inför under deras universitetsår?
Låt oss gå tillbaka till rapporten med titeln "Mental hälsa och välbefinnande på campus: hur vi bättre tar hand om hela studenten, ”Släpptes av en filial av Barnes & Noble Education, Inc. Rapporten undersökte såväl nuvarande högskolestudenter som deras föräldrar för att få en bred uppfattning om läget mental hälsa bland högskole- och universitetsstudenter idag.
Rapportens resultat var verkligen nykterna och visade att dagens högskolestudenter känner sig pådrivna och dragna av många faktorer i deras liv, inklusive (men inte begränsat till) akademiska förväntningar som de har ställt till sig själva, akademiska förväntningar som de tycker har ställts av dem andra,
det flyktiga nuvarande politiska klimatet, pengar oro och social oro.Tre experter citeras i rapporten: Daniel Eisenberg, Ph. D., Healthy Minds Network, University of Michigan; Victor Schwartz, M.D., överläkare vid The Jed Foundation; Ron Goldman, medgrundare och VD för Kognito.
Det fanns fyra stora takeaways från studien som vi tror föräldrar till college-bundna Gen Z ungdomar borde definitivt veta.
- Gen Z riskerar allvarlig psykisk ohälsa vid universitetet. Hur stor risk? Enligt den här rapporten rapporterade en hel del tre fjärdedelar (76% av de tillfrågade) att de upplevde allvarliga psykiska problem som ångest och depression som störde deras dagliga fungerar. De som rapporterade psykisk nedgång delade sig på tre sätt, med 89% som rapporterade hög stress, 86% rapporterade ångest och 66% rapporterade depression.
Det är en seriös statistik. Och medan studien också visade att dessa psykiska hinder inte gjorde det nödvändigtvis korrelera med akademiskt misslyckande, ”visar ytterligare forskning från Healthy Minds Study att när elever har höga nivåer av psykiska problem... de har ungefär dubbelt så stor sannolikhet att lämna institutionen före examen ”, enligt Eisenberg. Det är ganska läskigt.
- Våra barns stress kan väga tyngre på dem än vi tror. Balansera sina liv och uppnå goda betyg var högst upp på listan över stressorer för studenter i Gen Z. Och medan vissa föräldrar verkade utan anmärkning, betygsatte 79% av föräldrarna som deltog i studien dessa bekymmer som 4 på en skala från 1 till 5. De goda nyheterna? Studenter mår bra när de följer sin passion genom att genomföra en major de bryr sig om. Så backa om den praktiska affärsutbildningen, föräldrar. Psykisk hälsa kommer först.
- Campusens psykiska resurser används inte i den grad föräldrarna hoppas. Även om eleverna verkar veta om sina skolors rådgivningsresurser (85%), har bara 24% varit modiga nog att använda den rådgivning som erbjuds på deras skolor. Det är möjligt att vissa ungdomar får hjälp från andra platser, påpekar Schwartz, men ändå... som föräldrar kanske vi kan uppmuntra våra Gen Z -barn att använda de tjänster som finns tillgängliga för dem på campus.
- De bästa nyheterna av alla: Våra handlingar som föräldrar materia till våra högskolebarn, visar studien. BNED-rapporten avslöjade att förutom ekonomiskt stöd och känslomässigt stöd erbjuder många föräldrar utan dömande, stigmafria samtal till sina barn om hur man hanterar ångest och stress och depression. Och dessa samtal ger våra barn makt. ”Konversationer [som dessa] spelar en avgörande roll för att bygga hanteringsförmåga, social anslutning och motivera dem som behöver söka hjälp. Även om dessa samtal kan vara svåra, är de nödvändiga. ”
Goldman känner att samtalen måste vara mellan elever och deras föräldrar samt mellan elever och deras skolpersonal. ”Det är... avgörande att initiativ för psykisk hälsa vid universitet och högskolor går utöver att bygga upp medvetenheten om effekterna av psykisk nöd och börja utbilda och stärka deras lärare, personal och studenter med förtroende och kommunikationskunskaper för att söka hjälp och effektivt närma sig dem som behöver stöd och motivation för att ansluta till tillgängliga hjälp."
Sök bara på Twitter efter "college stress" så hittar du tusen memes så här:
När du var sugen på att gå på college men stressen med att lämna, få alla nya vänner och klasser träffar dig på en gång. pic.twitter.com/YbnkYe7xeY
- Sophie (@SophiaSchuler33) 10 augusti 2019
Kortfattat? Ta din Gen Z -ungdom på allvar; deras college klagomål är inget skämt. Det är en svår värld där ute, och de behöver dig mer än någonsin. Och om du letar efter några faktiskt användbart college råd för att ge din tonåring på deras resa har vi täckt dig.
