Vintern gör kaos på huden både inomhus och utomhus. Hårda, kalla temperaturer ute kan orsaka torr hud att bli fläckig och fjällig. Varm, torr luft inuti tömmer huden på fukt och gör att den blir flagnande och tråkig. Lyckligtvis kan du förhindra att detta händer genom att vidta några försiktighetsåtgärder så att du kan njuta av en härlig hud från topp till tå hela vintern.
Använd mjuka rengöringsmedel
Tvätta huden med mjuka rengöringsmedel som inte avlägsnar huden från fukt. Välj hydrerande badgeler, kroppstvättar och ansiktsrengöring som rengör och lugnar huden samtidigt som den behåller naturlig fukt. Fukta alltid omedelbart efter tvätt så att porerna absorberar fukt och håller den längre.
Hoppa över heta bad
Blötläggning i en badtunna kan låta härligt en kall vinterdag, men det kan skada din hud. Varmt vatten drar ut fukt från huden och gör att den blir torr och tråkig. Ta istället varma duschar med en fuktgivande duschgel och återfukta alltid med en rik, krämig lotion efteråt. För envis, torr hud, prova att använda en lotion som innehåller kakaosmör för djup återfuktning.
Fukta luften
Uppvärmning av ditt hem kan få din hud att torka ut; att lägga till en sval luftfuktare kommer att rätta till det. En billig luftfuktare i ditt sovrum på natten hjälper inte bara till att hålla din hud bra, utan hjälper dig också att andas lättare. Se till att fylla med färskt vatten dagligen och byt filter ofta.
Ät mat som fyller på huden
Att äta mat som är rik på omega-3-fettsyror är bra för ditt hjärta och hjälper till att hålla huden frisk inifrån och ut. Livsmedel som lax, tonfisk, valnötter och linfrön hjälper till att öka de naturliga oljorna i din hud och hår. Var noga med att dricka mycket vatten också. återfuktar kroppen inifrån hjälper till att hålla huden från att torka ut.
Skydda huden från hårt väder
Om du tillbringar mycket tid ute i hårt väder, lägg till ett lager av skydd för din hud med Vaselin vaselin. Gnugga exponerade hudområden med ett lager vaselin skyddar den från skadlig kyla och vind. Klä dig alltid ordentligt för vinterförhållanden. Använd lager så att du kan justera din kroppstemperatur efter behov och lägga till halsdukar och handskar för att skydda de delar av din kropp som vanligtvis utsätts.
Fler hudvårdstips
Topp 10 livsmedel för glödande hud
5 tips för strålande hud
Livsstilsvanor för friskare hud
