Du slutar duscha, ser ner och ser en överraskande stor hårklump nära avloppet. Ska du vara orolig?
Enligt American Academy of Dermatology, vi tappar cirka 50 till 100 hårstrån per dag naturligt. När människor förlorar betydligt mer än så kallas den medicinska termen telogen effluviumeller överdriven håravfall.
Mer: 4 anledningar till att kissa i pooler är dåligt för din hälsa
Orsakerna inkluderar viktminskning på 20 kilo eller mer, stress, återhämtning från en sjukdom eller operation eller till och med något så enkelt som att stoppa din preventivmedel. De goda nyheterna? Den här typen av håravfall är nästan alltid tillfälligt.
Håravfall, eller anagen effluvium, har separata orsaker, som inkluderar hårda hårprodukter, immunsystemets reaktioner eller ärftlig förlust. Och till skillnad från håravfall, slutar håravfallet inte förrän den bakomliggande orsaken är åtgärdad, enligt AAD.
Så hur vet du vad som är normalt? Dr Arielle Nagler, assisterande professor i Ronald O. Perelman Department of Dermatology vid NYU Langone Medical Center, talade med Hon vet om olika typer av håravfall. Naturligt håravfall - de 50 till 100 hårstrån du tappar per dag - uppstår när du drar i håret, borstar håret eller bara rör dig, sa hon. Det beror på att ditt hår ständigt övergår från tillväxtfasen till utfasningsfasen, förklarade Nagler, så detta håravfall är en naturlig process som händer över tid.
Mer: Häpnadsväckande uppgång hos spädbarn födda med syfilis
Men när du ser några större förändringar i håravfall är det dags att träffa en läkare. Detta kan inkludera ovanliga mönster av håravfall eller klåda och brännande i hårbotten, sa Nagler. Vilka olika orsaker som helst kan vara att skylla på: stress, medicinsk sjukdom eller den snäva hästsvansen.
Faktum är att strama hästsvansar eller updos faktiskt kan orsaka något som kallas dragalopeci, ett tillstånd som kan bli irreversibelt med tiden. Och medan du kan bli frestad att bara lägga ner uppdateringarna och vänta på att håret ska växa tillbaka, betonade Nagler vikten av att träffa en hudläkare för att hjälpa dig dechiffrera den bakomliggande orsaken till någon av dessa förändringar, eftersom andra typer av håravfall - inklusive sådana som kräver läkarvård - kan se ganska ut liknande.
"Att diagnostisera vad som orsakar håravfall är en konst, så om du är orolig är det viktigt att träffa en hudläkare," sa Nagler. "Mycket av det kan vändas eller stoppas om det fångas tillräckligt tidigt."
Mer: Hur förbättrad min allmänna hälsa hjälpte mig att reglera min period
Slutsats? Den klumpen i din dusch är förmodligen en del av de ungefär 100 hårstrån du tappar varje dag - men om du märker några större förändringar, kontakta din läkare. Och kanske spara den snäva hästsvansen för ett speciellt tillfälle.
