Nervositet och farhågor om att träffas igen är helt normala om du nyligen har gått igenom en upplösning. Ditt hjärta känns förmodligen hel igen. Varför i helvete skulle du vilja kasta tillbaka den i ett hav av potentiella hjärtskärningar? För om du fortfarande tror på kärlek och du fortfarande vill vara i ett förhållande måste du. Som sagt, förbered dig genom att följa denna tredelade process för att rena ditt hjärta, sinne och kropp-och förbered dig på att hoppa tillbaka till dejtingspoolen nyfiket, bekvämt och självsäkert.
Känslomässig läkning
Innan du ens överväger att dejta igen måste du göra lite smutsigt själsarbete. Detta innebär att du ärligt undersöker ditt tidigare förhållande för att extrahera varje liten bit av inlärning du kan utifrån det. Genom att göra det kan du använda din ex -kärlek konstruktivt för att komma till din nästa kärlek. Följ dessa fem steg:
Dissekera ditt tidigare förhållande.
Identifiera vad du skulle vilja känna igen i ett framtida förhållande och vad du lovar att aldrig känna igen. Båda dessa listor kommer att vara ett åtagande för dig själv att gå uppåt i din relationsresa, på grund av den kunskap som erhållits under din senaste erfarenhet.
Ta 100 procent ansvar för 50 procent av uppbrottet.
Oavsett hur hemskt, hemskt och hur bra ditt ex än är, har ”offret” alltid en roll att spela i ett förhållandes bortgång. Att spela skuldspelet lagrar ilska i ditt hjärta, som du oundvikligen kommer att bära in i ett nytt förhållande.
Släpp alla negativa känslor du har gentemot ditt ex.
Acceptera att förhållandet krävdes på din dejtingresa, och var tacksam att det inte slutade en dag senare än det gjorde. När du verkligen kan släppa taget med frid i ditt hjärta, kan du låta ny kärlek komma in.
Skapa en daterbar du.
Ta fram en bild av vad som skulle göra dig till den mest daterbara versionen av dig själv, internt och externt. Koncentrera dig på dina styrkor och skapa en handlingsplan för att bli vad som saknas i din bild.
Erkänn att du förtjänar ny kärlek.
Oavsett omständigheterna för ditt uppbrott, se det inte som ett misslyckande. Du är lika, om inte mer, värd att älska idag. Vet att du kommer att hitta kärlek, en bättre kärlek, i framtiden.
