Med nya rekommendationer från Världshälsoorganisationen som föräldrar inte ska tillåta bebisar under 2 vilken skärmtid som helst - och bör allvarligt begränsa det för barn under 5 - undrar du sannolikt: Hur illa är det verkligen för bebisar att titta på tv? Vi pratade med experter för att ta reda på vad de tycker.
Till att börja med visste du förmodligen redan att TV inte anses vara "hälsosamt" för ditt barns sinne. Speciellt inte jämfört med, du vet, läsa böcker (eller läsas för). Men om du inte lever ett ganska isolerat, teknikfritt liv (i så fall bra för dig!) Kommer dina barn sannolikt att utsättas för TV någon gång. Som sagt verkar officiella rekommendationer om hur mycket som är för mycket ständigt variera.
American Academy of Pediatrics har länge rekommenderat föräldrar att hålla barn under 2 år borta från alla skärmar (ja, det inkluderar smartphones, TV -apparater, surfplattor och datorer) hela tiden. Under 2016 justerade de dock dessa riktlinjer och rekommenderade istället att barn under 18 månader bör undvika alla skärmar - med ett undantag: live videochattar. När det gäller barn som är 18 till 24 månader sa organisationen att lite TV är OK - så länge det är "högkvalitativ programmering". Plus, den verkliga varningen: Föräldrar bör titta tillsammans med sina barn så att de kan prata om tv -programmeringen och hjälpa barnen att förstå vad de ser, sa AAP i en press släpp.
De Världshälsoorganisationens riktlinjer 2019är dock mer strikta: W.H.O. säger att skärmtid hos barn under 5 kan orsaka "förseningar och brister i lärandet när de går in i skolan ”och uppmanar föräldrarna att ta bort skärmar för barn under två år och hålla den till en timme eller mindre för fem-och-under. Istället har W.H.O. råder att byta skärmtid med fysisk aktivitet och den ständigt undvikande föräldrars önskan för sina barn: sömn. Lättare sagt än gjort, eller hur?
Så vad är den verkliga domen om skärmtid hos små barn? I slutändan beror det på ditt barns specifika ålder och hur du använder skärmen, säger Dr. Danelle Fisher, ordförande för barnläkare vid Providence Saint Johns hälsocenter, till SheKnows. "Bilderna rör sig mycket snabbt på en skärm - mycket snabbare än hjärnan är van vid att bearbeta i unga år", säger Fisher förklarar och tillägger att data tyder på att barn under 2 år lär sig mer av stationära föremål - som att leka med leksaker och titta på böcker. "Alla dessa bilder angriper inte deras hjärna på det sätt som att titta på en skärm kan göra", säger hon.
Men att helt förbjuda skärmar hela tiden är "orealistiskt... skärmar finns överallt", säger Dr Gene Beresin (regissör Lercentret för unga friska sinnen vid Massachusetts General Hospital och en professor i psykiatri vid Harvard Medical School) förklarar för SheKnows.
Som sagt, det är verkligen viktigt att föräldrar inte låter sitt lilla barn sitta ensam framför tv: n. ”Tyvärr kan skärmar användas som barnvakter, särskilt för småbarn, Säger Beresin. ”Även om det kan vara bekvämt och ge en förälder en paus, flyger det i princip inför det vi vet om barns utveckling - att föräldrar och barn behöver ha en säker anknytning till varandra. ”
Istället rekommenderar Beresin föräldrar tittar på tv med deras barn och mäta deras reaktioner. Vissa barn kan bli överstimulerade, aggressiva eller oroliga, och det är viktigt för föräldrar att vara där för att veta när deras barn inte svarar bra på det de ser. Föräldrar bör också umgås med sitt barn när de tittar på tv tillsammans och pekar på färger och föremål som de ser. "Att göra det till en engagerande, interaktiv upplevelse är verkligen otroligt värdefullt, och det är en positiv användning av skärmen snarare än att lämna barnet framför skärmen", säger Beresin.
Det är också viktigt att se till att ditt barn tittar på något lämpligt. Nyheter kan ha störande bilder, varför Fisher rekommenderar föräldrar att lämna nyheterna när deras små barn är i närheten. Tiden är också viktig; Fisher rekommenderar högst 30 minuters skärmtid. "Det är en hyfsat lång tid för en mindre än 2-åring eftersom deras uppmärksamhetstid är så kort."
Men experterna är överens: Om du kan är det verkligen bäst att hålla dina små barn borta från TV: n. Det är ingen stor affär om de råkar fånga några minuter av vad deras äldre syskon tittar på här och där, förklarar Fisher, men helst är deras exponering begränsad.
I slutändan, var bara medveten och gör ditt bästa - och när du är med ditt barn, skärm eller ingen skärm, var närvarande. "Försök att vara samvetsgrann och följ TV: n med lite tid utan skärm", föreslår Fisher. Kan vi föreslå någon favorit böcker för att läsa med småbarn?
En version av denna berättelse publicerades ursprungligen i oktober 2017.
