Rätten till utbildning, rätten till lika möjligheter och rätten att... spela?
ja! Enligt Förenta nationerna, lek är en grundläggande mänsklig rättighet som alla barn måste ha tillgång till. Det är viktigt för psykisk hälsa, utveckla sociala färdigheter och bygga upp självförtroende och motståndskraft. Men under de senaste 60 åren har det skett en snabb nedgång i barns förmåga att spela, enligt till experter som Peter Gray, Ph. D., forskningsprofessor i psykologi vid Boston College och författare till Gratis att lära. "Det finns ingen jämförelse mellan den frihet som barnen hade när jag växte upp på 1950 -talet och vad barn har idag", säger han.
Fri lek, ibland kallad ostrukturerad lek, måste vägledas av spelarna själva - i det här fallet barn. "Fri lek är det mest orörda för ett barn eftersom det är vad de vill att det ska vara", säger Debbie Rhea, Ph. D., grundare och direktör för LiiNK -projekt och professor vid Texas Christian University. ”En vuxen har inget inflytande och ger ingen vägledning för att hjälpa ett barn att ta reda på vad de ska göra med ett utrymme, ett koncept eller utrustning. Barnet räknar ut vad de vill göra, hur de vill gå tillväga och vilka regler som ska skapas och följas. ” I denna barn utvecklar de färdigheter som inte bara tjänar dem i nuet utan också hjälper dem att växa till lyckliga och framgångsrika vuxna.
Stänger förtroendegapet
Kommer du ihåg att du stod vid kanten av en pool och funderade på om du skulle dyka in för att sedan ta steget? Eller undrar om det trädet är för högt för att klättra och sedan krypa upp det? När någon gör detta utsätter de sig avsiktligt och medvetet för rädsla. "Så här lär du dig mod", säger Gray. ”Så här lär du dig att du kan befinna dig i en rädsla-framkallande situation, och du kan hantera det. Du kan styra dig själv. Du får ingen panik. ”
När barnen är i det där-ska-jag-eller-bör-inte-jag-ögonblicket är det frestande att kliva in och spela hjälte. Men det är bättre att du låter dem spela genom detta ögonblick av rädsla, säger Rhea. "Min filosofi är att du inte fixar det", säger hon. ”Du låter dem utveckla sitt självförtroende, självkänsla och egen motivation. Det är hälsosammare än vad vi har idag, som är en stor grupp mycket extrinsiskt motiverade barn. ”
Vänner? Vänner
Första gången ett barn trycker på ett annat barn kan de få ett negativt svar men upprepa beteendet. Men så småningom kommer det andra barnet att gå iväg. "Med tiden lär de sig," OK, jag kan inte trycka på den här personen eller de kommer att sluta leka med mig ", så de slutar trycka", säger Rhea. ”De börjar övervaka sina egna sociala beteenden genom att göra den här typen av saker.
"Lek är ett naturligt sammanhang för att lära sig att umgås med andra barn", tillägger Gray. ”Anledningen är att det är fritt valt och självmotiverat, så du är fri att sluta. Detta gör spel till den mest demokratiska aktivitet som finns. ”
Problemet löst
När man jämför barn som har mer tid att leka och de som lägger mer tid på strukturerade, vuxendrivna aktiviteter, forskare har hittat viktiga skillnader i vad de kallar verkställande funktion - förmågan att utveckla och följa upp en plan för att lösa problem.
"Detta överensstämmer med tanken att förbindelserna i framhjärnan - de delar av hjärnan som är involverade i dessa saker - växer", säger Gray. ”Lek är hur barn lär sig att ta kontroll över sina liv, fatta egna beslut och utveckla en känsla av att de kan lösa sina egna problem. De börjar förstå att de kan möta stötarna på livets väg, för de har varit ute och lekt och upplevt stötarna på livets väg. ”
Ett lyckligt, friskt barn
Sedan 1960 -talet har forskare och pedagoger använt Rotters interna-externa fokus för kontrollskala för att bättre förstå hur vi interagerar med omvärlden. I takt med att det fria spelet har minskat har det yttre kontrollområdet - där du tror att du styrs av öde, omständigheter och andra människor - ökat. Intern kontrollplats, dess motsats, har minskat.
"Det finns mångårig forskning och kliniska bevis för att om du inte har ett internt kontrollområde är du utsatt för ångest och depression", säger Gray. "Om du inte har möjligheter att spela har du inget internt kontrollområde, och det ställer dig upp för depression och ångest." Detta överensstämmer med ökningen av dessa störningar hos barn och tonåringar.
Där föräldrar kommer in
Om du läser detta, inser att ditt barn är överplanerat och sjunker till en spiral av självskuld, håll bara ett ögonblick.
Varje dag hör vi om vikten av akademiker, att skydda barn och vilken konkurrenskraftig värld det finns. Men vi hör sällan om baksidan. "Vi behöver en jämförbar mängd, om inte mer information om farorna med överskyddande barn, för mycket stress i skolan och att inte gå ut för att leka", säger Gray.
Rhea håller med. "Jag vet att det är svårt idag", säger hon. ”Vi måste låta föräldrar vara föräldrar och barn vara barn. Jag önskar att föräldrar kunde slappna av, till och med lite, och låta barn uppleva saker ännu lite mer än de upplever dem nu. ”
Varje liten bit hjälper. Och det första steget är en förändring i tankesättet. "Föräldrar måste arbeta för att bli medvetna om att lek inte är bortkastad tid", säger Gray. "Det är där och hur barn lär sig vad som verkligen är de viktigaste mänskliga färdigheterna."
Det här inlägget är sponsrat av GoGo squeeZ.
