Ännu en gång, Goldie Hawn är vårt spritdjur. Vid 74-åringen, mamma till tre och mormor till sex lever sitt bästa liv. På onsdagen vittnade vi tack och lov för den energiske skådespelaren i aktion när hon delade en video av sig själv som hoppade upp och ner på en studsmatta i takt med Dua Lipas hitlåt, "Fysisk".
Se detta inlägg på Instagram
Min galna @mindup medveten rörelse för idag. Dansa, hoppa och snurra som om ingen tittar på ❤️💃🏼 och tack @dualipa för det bästa tillskottet till min trampolinspellista! 😘🔥 #letsgetphysical
Ett inlägg som delas av Goldie Hawn (@goldiehawn) på
Men Hawn vill inte uppmärksamma sig själv, hon letar efter människor att ta del av hennes grund, Mind Up, som stärker barn genom uppmärksamma metoder. Fawn's "crazy @mindup mindful movement" (som hon kallade det) är avsedd att visa barn och alla som tittar på vad rörelse kan göra för din kropp och själ.
"Dans, hoppa och snurra som ingen ser", skrev hon i sin bildtext. Tja, det var precis vad den professionella dansaren gjorde - med en miljon och många som tittade.
Se detta inlägg på Instagram
Låt oss alla ta en @mindup -hjärnpaus tillsammans 🧠 Det hjälper till att minska stress och ångest, särskilt för barn före skolarbetet. En bra sak att göra själv eller med dina barn hemma innan de börjar sin distansdag. More För mer information, kolla in @mindup
Ett inlägg som delas av Goldie Hawn (@goldiehawn) på
Enligt Hawn kan dessa Mind Up -raster minska stress och ångest, särskilt för barn före skolarbetet. "En bra sak att göra själv eller med dina barn hemma innan de börjar sin distansdag", skrev hon på ett foto av sitt barnbarn som mediterar. Som Hawn betonar, föräldrar är inte de enda som behöver mentala pauser - barn kan dra nytta av dans, meditation, teckning och mer.
För fler roliga barnövningar, här är fitnessvideor och appar som får hela familjen genom karantän.
