Tillbaka till skolan betyder tillbaka till lunchpaket, och det sista du vill höra från dina barn är "PB & J/skinka och ost/tonfisk igen? ” Men, hur irriterande det än är, ser vi deras poäng: Dessa stalwart smörgåsar blir gamla efter en medan.
Så oavsett om du letar efter nya idéer, din familj har blivit paleo eller glutenfri eller om du helt enkelt har slut på bröd just nu (händer för de bästa av oss), prova ett av dessa alternativ utan bröd. Barnen kommer inte ens att sakna det.
Bits och Kabobs
Du kan associera kabobs med sommargrillar, och om du fortfarande har det på gång under skoltiden, bra. Om inte, rädda extra träspett genom att bryta dem på mitten och spjuta köttet du väljer (sauterade kycklingbröst eller lår, tärnade delikatesser och nötkött allt arbete), Applegate Naturals® Amerikansk stil Colbyost och barnvänliga råa grönsaker som gurkor och körsbärstomater. Upprepa tills spetten är täckt och med varje spett därefter. Packa med en liten behållare senap, balsamico vinaigrette eller annan favoritsås för doppning.
Turkiet-Egg Roll-Ups
Omeletter är inte bara en frukostmat. Du kan faktiskt använda dem i stället för bröd för att skapa en lunchlunch. Börja med att förbereda din omelett i en nonstick -panna, tillsätt eventuell riven ost, hackade grönsaker och örter du gillar. Låt svalna. Lägg icke-GMO Applegate Organics® Ugnsrostat kalkonbröst ovanpå omeletten och rulla ihop. Slå in i bakplåtspapper för mindre rörigt ätande.
Myror på en trädring
Jordnötssmör och russin går aldrig ur mode. Istället för att servera dem som ett mellanmål på selleri, använd dessa ingredienser som fyllning för en måltid med mini -äppel "smörgåsar". Kärna ett äpple och skiva i rundor en halv tum tjocka. Bred jordnötssmör på en runda, strö på russin och stäng med en liknande storlek. Upprepa tills du har tillräckligt med smörgåsar - du kan behöva ett annat äpple.
Avokadobåtar
Låt krämig, hälsosamt fettfylld avokado ta platsen för potatis som en utsökt bas för varje rejäl fyllning. Skär en avokado på mitten och ta försiktigt ur gropen med en vass kniv. Fyll på bönor och hackade tomater och ringla över salsa eller gräddfil för ett tacoliknande grönsaksalternativ. För en proteinrik version, fyll med kycklingsallad, tonfisksallad eller äggsallad.
Djävla ägg med hummus
Du behöver inte vänta till påsk för en mer hälsosam upplevelse av djävulska ägg. Helt enkelt koka ägg, skala och skär i halva. Ta bort äggulor och blanda dem med dina favoritingredienser - senap, vinäger, kryddor - för att skapa fyllningen, byt i hummus där receptet kräver majonnäs. Använd en tesked för att fylla på äggvitorna och packa dem med en sida av grönsaker (skivad paprika, morötter, selleri, druvtomater etc.) och hummus.
Det här inlägget är sponsrat av Applegate®.
