Chyler Leigh var inte diagnosen bipolär sjukdom fram till slutet av 20-talet-efter att hon hade fått tre barn, och mitt i sin sjuåriga körning Greys anatomy. Vid den tiden, berättar Leigh för SheKnows, var saker på en "kritisk" punkt. Skådespelerskan var självmedicinerande, främmande sig från sina nära och kära och fortfarande försöker desperat låtsas att ingenting var fel. Så, vad fick henne att äntligen söka hjälp? Samma sak som fick henne genom de tuffa dagar och månader som följde: hennes familj.
Leigh blev först offentlig med henne bipolär sjukdom diagnos på tisdagen, lanserar sitt arbete med Var vokal: tala för mental hälsa, ett initiativ som uppmuntrar till öppna samtal och medvetenhet kring mental hälsa. "Jag var väldigt nervös för att dela min historia," berättade Leigh för SheKnows, "mycket orolig att när du väl ser den kan du inte se den... när den är där ute kan du inte ta tillbaka den."
På grund av stigmatiseringen kring mental hälsa i allmänhet - och bipolär sjukdom, specifikt - det är en sorglig verklighet att Leighs rädsla är perfekt. Denna rädsla har inte bara gjort Leigh nervös för att säga ifrån: Det är en stor anledning till varför det tog henne så lång tid att få diagnosen och fick den hjälp hon behövde.
"Jag visste att något var fel tidigt," sa Leigh. "Men jag tror att det var en stor del av mig som aldrig riktigt ville veta exakt vad det var... Jag kände att om jag uttryckte det, om jag lade ut det där, kunde jag inte ta tillbaka det. Och jag ville inte att den skulle gunga någon annans båt, så jag drunknade bara på egen hand, på ett sätt. ”
Under stora delar av mitt liv har jag levt med ett psykiskt tillstånd och jag är redo att berätta om det. Jag samarbetar med #BeVocalSpeakUp att dela min historia. Se den här videon och besök https://t.co/F2jLeNdxMo att lära sig mer. #sponsoreradpic.twitter.com/5Sdq6TmJ9D
- Chyler Leigh (@chy_leigh) 9 december 2019
Leigh sa att hon nästan fick hjälp många gånger under 20 -talet och såg ett antal terapeuter när hon blev gravid med sin första dotter. ”Jag kommer från en familjehistoria av bipolär sjukdom och depression och ångest, så jag hade en mycket traumatiserande syn på hur det såg ut när jag var ung, ”berättade hon. "När jag fick veta att jag var gravid med en tjej, skrämde det mig, för jag var så rädd för att bli min mamma eller vara i samma sinnestillstånd."
Men går till terapi var inte tillräckligt. Hennes hjärta var inte i det, och hon var fortfarande rädd för att ta en hård titt på hur illa hon hade kämpat genom åren. Hon ljög för sina terapeuter - så bra, sa hon, att de mer eller mindre sa till henne att hon inte behövde ytterligare hjälp. "Jag kunde verkligen dra ullen över människors ögon", erkände Leigh. "Jag ville säga att jag verkligen fick hjälp - men samtidigt ville jag inte att någon skulle veta att jag behövde det."
Leigh ljög inte bara för andra människor om hennes tillstånd, utan ljög för sig själv. Hon kom med ursäkter för hur hon mådde ("åh, det är hormoner, Jag har fått tre barn ”, minns hon att hon tänkte) och försökte så småningom sluta känna alls.
"Jag träffade en punkt där jag skulle försöka fly så mycket jag kunde," sa hon. ”När jag gick in på läkarkontoren kunde jag övertyga dem om att ge mig en medicin som jag visste var kanske starkare medicinering, och jag började göra en cocktail själv... Jag självmedicinerade eftersom jag inte ville känna något längre. ”
Se detta inlägg på Instagram
Vill du veta mer om Be Vocal: Speak Up for Mental Health? Låt oss berätta! Be Vocal är ett samarbete mellan sex ledande organisationer för psykisk hälsa, @afspnational, @dbsalliance, @jedfoundation, @mentalhealthamerica, @namicommunicate och @nationalco Council och Sunovion Läkemedel. Tillsammans arbetar vi för att ge människor möjlighet att tala för sig själva och sina samhällen för att främja psykisk hälsa i Amerika. Gå till våra partners sidor för att lära dig mer om det fantastiska arbete de gör för att stödja människor som lever med och påverkas av #mentalhealth. #BeVocalSpeakUp #MentalHealthMatters #PartnerSpotlight
Ett inlägg som delas av Var vokal talar upp (@bevocal.speakup) på
Slutligen kunde Leigh inte göra det längre: ”Jag skadade de människor som jag älskar, och jag var så bortkopplad och helt otillgänglig för min familj... Jag träffade en punkt där det var så skadligt för mitt äktenskap, så skadligt för min familjs välbefinnande, att det var som, ‘ok, det här är att göra-eller-dö.’ Bokstavligen. Jag var vid en självmordsbenägenhet... Det träffade en punkt där det var som att du måste göra ett val. Antingen lever du eller så dör du. Och jag valde att leva. ”
Leigh checkade in på sjukhuset (under ett alias, fortfarande rädd för att bli igenkänd och få sina strider offentliga), där hon tillbringade nästa vecka. Under de följande veckorna och månaderna, hon vände sig till hennes familj för stöd - och påminner om den otroliga uppmuntran de gav henne, efter hur illa hon kände att hon hade skadat dem.
"[Min svärmor] uppmuntrade mig oerhört mycket, även när jag var återförsäljare av vraket i huset, säger hon. "Hon tittade på mig och hon var som," Se, du är min dotter, precis samma sak. Och vi kommer att klara det här. ”
Leighs dotter, Anniston, gav också välbehövliga tröstord: "Min 10-åring var en som verkligen uppmuntrade mig när jag gick för att filma för [Be Vocal] -videon", berättade skådespelerskan. "Hon säger:" Mamma, du måste veta att alla i det här huset älskar dig och vi stöttar dig och allt kommer att bli bra. "
Men hur mycket vet hennes barn om hennes diagnos? Det beror på, säger Leigh. Hon har 10-åriga Anniston, 13-åriga Taelyn och 16-åriga Noah, och hennes samtal med var och en ser lite annorlunda ut.
”Jag är lite mindre specifik med [mina tjejer], bara för att de själva har sina egna saker som de har att göra med, förklarade hon. ”Min 13-åring i synnerhet: Hon är på spektrumet, hon är välfungerande, men hon har svår ångest... Min son, som är äldre, är 16, han och jag har många väldigt ärliga, ofta mycket svåra konversationer eftersom det finns mycket i honom, som jag ser att han kämpar med, det är väldigt likt [till mig]."
Se detta inlägg på Instagram
@eastofeli Du har hela mig ❤️
Ett inlägg som delas av Chyler Leigh (@chy_leigh) på
Medan Leighs barn alla är på lite olika sidor när det gäller detaljerna, hennes diagnos och henne livslång kamp med sin psykiska hälsa har informerat hur hon föräldrar och de värderingar hon ingjuter i henne familj. "Mina barn, alla tre, är otroligt empatiska barn", sa hon till oss. ”De förstår att det är okej att inte vara okej - det är ett stort samtal i mitt hus. Och det är okej att fira när du är, ungefär som att ”gripa ögonblicket.” Inte gripa dagen, för vi måste gå efter ett ögonblick. Och det är okej! Det är okej: Varje ögonblick, varje dag är en seger. Jag tar det."
För Leigh och för hennes familj är detta moment-för-ögonblick nyckeln till var hon är med sin diagnos idag. "Det kändes som att diagnosen var min definition", sa hon om veckorna som följde. "Jag kommer till en punkt där jag vet vad jag har att göra med och jag är inte den enda som hanterar det."
Vad Leigh vill att folk ska förstå om bipolär sjukdom är att "det ser annorlunda ut hos alla" - men också "att du inte är det ensam, och att söka hjälp är otroligt viktigt. ” Att uttala sig också visar sig vara ett stort steg för Leigh i hennes psykiska hälsa resa.
"När dagen går framåt känner jag mig lättare", sa hon till SheKnows om dagen då hon först berättade sin historia för media. "Jag får nu en möjlighet genom att ha en kraftfull historia att kunna använda den... och förhoppningsvis få stor inverkan på människors liv."
