Vi kan inte sluta lyssna på Michelle Obamas träningsspellista 2020 - SheKnows

Några veckor in i det nya året, någon av den chipper "nystart" momentum du kanske har behövt göra det till gymmet (eller att snurra klassen eller att hantera några tidiga morgonsträckor eller konditionsträning) har troligtvis frös. Vi förstår det, det är kallt, allt är stressande på nästa nivå och ibland träna, även om det får dig att må bra, är irriterande och tidskrävande. Lyckligtvis tidigare FLOTUS Michelle Obama, som just firade sin 56 -årsdag (åh hej Stenbockar!) också får det och gav oss gåvan av sin egen fantastiska träningsspellista för att driva oss igenom de kommande veckorna.

Relaterad historia. Våra absoluta favoritbilder från alla tider av Barack & Michelle Obama

”Det är ungefär den tiden då nyårsmål och resolutioner blir lite svårare att hålla sig till. För att ge lite inspiration vill jag dela med mig av mitt besök 2020 #WorkoutPlaylist med er alla, ”Obama skrev i sitt söndagsinstagraminlägg dela spellistan. "Dessa låtar verkar alltid ge mig den extra boosten för att klara mina tuffaste träningspass."

Se detta inlägg på Instagram

Det är ungefär den tiden då nyårsmål och resolutioner blir lite svårare att hålla sig till. För att erbjuda lite inspiration vill jag dela min turné till 2020 #WorkoutPlaylist med er alla. Dessa låtar verkar alltid ge mig den extra boosten för att komma igenom mina tuffaste pass. Vad finns på din spellista? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Ett inlägg som delas av Michelle Obama (@michelleobama) på 19 januari 2020 kl. 08:17 PST

Spellistan är en mästarklass i låtar som får dig att bli pigg, upprätthålla dig genom delar av ett träningspass som kanske få dina ben eller armar att skrika (om du är intresserad av det) och luta dig tillbaka för att göra allt annat som står på din agenda för dag. Det ger också ett bra soundtrack för att hålla sig motiverad på en måndag-liknande tisdag-vilket denna författare desperat behövs.

Spellistan startar med må-bra, självkärleksvibbar från "A God Like You" av Kirk Franklin, spellistan tar dig genom några Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny's Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, Vågen-ikonen Bruno Mars, Koffee och mer. Sedan tar det svängen till nedkylningssektionen (min favorit) med “24/7” av Meek Mill feat. Ella Mai, "I Want You Around" av Snoh ​​Aalegra, "Lay Me Down" av Sam Smith feat. John Legend och mer innan du avslutar allt med "Collide" av Tiana Major9 & EARTHGANG (en riktigt mysig banger från "Queen & Slim" soundtracket för att lätta dig tillbaka som du tar hand om din trötta bod).

Hela spellistan har varit sammanställd på Spotify för enkel åtkomst. Så lyssna under ditt nästa träningspass för att känna att Michelle hejar på dig hela vägen.