6 Näringsrika boxmatar för din familj - SheKnows

Grundarna av cooksimple strävar efter att bromsa den växande trenden med dålig kost, näring och fetma genom att minska den tid som krävs för hälsosam husmanskost. Resultatet: Billiga, tilltalande och lättlagade kockar enkla måltidssatser. Lägg bara till protein och du är 30 minuter från middagen!

Prisbelönta koks enkla måltidssatser ($ 5, TheHealthyPantry.com) är fyllda med högkvalitativa, helt naturliga ingredienser-inget bevarat, inget konstgjort. Välj bland globalt inspirerade rätter som Punjabi Curry, White Bean Chili, New Orleans Jambalaya, Tamale Pie, Tibetan Dal och Cowboy Chili. En låda gör fyra portioner.

Gillar din familj asiatiska rätter? Galna Cuizine ($ 7, i Costco -butiker) är en rad autentiska måltider inspirerade av klassiska japanska, kinesiska och koreanska recept. De färdiglagade kyckling-, nöt- och fläskrätterna innehåller mycket protein och är fria från konserveringsmedel, transfetter och MSG.

På mindre än 15 minuter kommer din familj att njuta av Mandarin Orange Chicken, Teriyaki Chicken, Spicy Korean BBQ, Tangerine Beef eller Pork Potstickers. I kombination med ditt favoritris eller en sida av färska grönsaker har du en snabb, näringsrik måltid som är perfekt för de hektiska skolkvällarna.

Det blir inte mycket enklare än så här: Global Grub DIY -matlagningssatser ($ 11, GlobalGrub.com) inkluderar de torra ingredienserna du måste göra tillfredsställande etniska rätter som röd chili tamales, jamaicansk jerk kyckling och marockansk tagine med cous cous.

Varje kit serverar cirka fem och innehåller en "inköpslista" med färska ingredienser att köpa och "skafferivaror" för att hålla till hands. Låt barnen hjälpa dig att rulla sushi, och du kommer alla att känna dig som internationella matkockar!

Ingen soppa för dig! Bara skojar... Faktum är The Original SoupMan - känd av Seinfeld - har soppa (och mycket mer) för dig.

Original SoupMan-sopporna finns i miljövänliga Tetra Pak-kartonger ($ 3, OriginalSoupman.com) som innehåller snabba och enkla familjerecept. Häll den helt naturliga tomatbisketten över pasta eller skapa mini engelska muffinspizzor. Eller tillsätt kalkon och chilipulver till den läckra linssoppan för att göra kalkfett med låg fetthalt.

I 25 år, Pacific Foods har varit ledande inom den naturliga livsmedelsindustrin. Nu har företaget lagt till barnvänliga pastamåltider till sitt sortiment av rejäla soppor och kakor. Precis som alla Pacifics produkter är pastan förpackad i BPA-fria kartonger som håller i upp till 24 månader... perfekt att ha till hands för snabba och enkla middagsalternativ.

De färdiga att äta All Natural Pasta O och All Natural Mac & Cheese kommer att tilltala dig eftersom de är gjorda av högkvalitativa ingredienser och utan konstgjorda färger, smaker eller konserveringsmedel. De kommer att tilltala dina barn eftersom de är designade med tanke på yngre smaklökar!

GoPicnic gör sitt för att bekämpa fetmaepidemin. Med färre än 500 kalorier, varje GoPicnic -måltid ($ 5, Target -butiker eller Amazon.com) innehåller ett protein, fullkorn, frukt och en söt godbit - ett hälsosamt alternativ till förpackade livsmedel som innehåller mycket fett, mycket natrium och låg näring.

GoPicnic erbjuder ett brett utbud av måltidsalternativ, inklusive glutenfria, kosher och veganska. Du hittar också måltider för dem som bekämpar matallergier eller som följer en särskild diet. Och maten är individuellt förpackad och kräver ingen kylning eller förberedelse. Helt bekvämt!