Jag kan faktiskt inte räkna hur många gånger en vän, en artikel eller en nyhetsrapport har rekommenderat att det bästa sättet att hantera ångest 2020 är att meditera. Till vilket jag ständigt frågar: NÄR? Chris Hemsworth känner min smärta. Och han gjorde precis en serie videor som illustrerar vad föräldrar går igenom när de försöker träna meditation eller någon form av egenvård i år med barn i huset.
"Är det bara jag, eller blir det svårare och svårare att hitta en plats där du bara kan komma bort från allt?" Frågar Hemsworth i en serie videor för sin hälsoprogram Centr med benämningen "Affirmations That Positively Absolutely Probably (Troligtvis) INTE kommer att göra ditt 2020 värre." De bäst av dem har Thor -skådespelaren sittande på botten av sin pool, tydligen den enda platsen där han kunde hitta lugn och ro. Förutom inte.
"Föreställ dig långt, långt bort från var du än har fastnat på sistone", säger han röstmeddelande när vi ser honom kämpa för att förbli korsbenad under vattnet. ”Det finns inga distraktioner här. Inget som bryter ditt lugn. Ingen kräver din uppmärksamhet. ”
Förutom när han säger detta, simmar en av hans söner in i ramen.
"Skjut bara bort dina bekymmer", fortsätter han och skjuter bort sin son fysiskt, "tills det bara är du, dina tankar och detta ögonblick av absolut lugn."
Pojken - vi är inte säkra på om det är det Sasha eller Tristan, hans 6-åriga tvillingar - fortsätter surra förbi sin pappa. Han är både själva manifestationen av de tankarna som tränger sig in när vi försöker meditera, och också precis som varje barn som märker sin förälder försöker göra något för sig själv.
"Det är bara du och jag", säger han. ”Gud, det här barnet. Ok, låt oss prova det här en annan gång. ”
I andra videor är han avbruten av sin hund, surrande bin och havsvågor. Det är ganska roligt, men också kanske ganska användbart. För nu nästa gång jag försöker sitta och meditera i vilket tre minuters fönster som min man, hund och barn ger mig kan jag också föreställa mig Chris Hemsworthsitter i havet. Strålande, eller hur?
Detta är också 1000 gånger bättre än Hemsworths andra föräldrahack som han delade med Jimmy Kimmel tidigare 2020: att undvika barnplikter genom att gå ut på sin åkgräsklippare.
"Det är vanligtvis vid skoltiden som gräsmattorna behöver klippas, bekvämt", sa han. "Älskling, den gräsmattan växer. Det är en djungel där ute. Jag måste klara det, förlåt. ”
Läs om hur Heidi Klum, Angelina Jolie och fler kändisföräldrar sover tillsammans med sina barn.
