Gör dig redo att bli rippad, för Tim McGraw skriver en bok om sin hälsotransformation resa. Fans som har följt countrystjärnan i åtminstone det senaste decenniet har sett McGraw gå från en genomsnittlig kille till en av de hårdaste kropparna i Hollywood, Nashville och därefter. Även om han ofta talade om sin passion för personlig kondition, har han bestämt sig för att skriva det på papper. Per People planerar McGraw att ge ut en bok om hälsa och livsstil med titeln Grit & Grace: Träna sinnet, träna kroppen, äga ditt liv.
”Jag har genomgått en fysisk förändring under de senaste 10 åren, men det är inte bara mitt utseende som har förändrats. Mitt sinne är tydligare, min känsla av syfte är skarpare och mina relationer är djupare, säger McGraw till People. "Konsekvent fysisk träning hjälper mig att fokusera mitt liv och de människor som betyder mest för mig."
Han betonade också för människor att du inte behöver vara en kändis för att vända din hälsa till det bättre.
"Det är något vi alla vill. Och jag tror att det är något som är tillgängligt för alla som vill ha det, oavsett deras kondition. Jag vill att den här boken ska hjälpa människor att hitta det som fungerar för dem genom att dela det mentala och fysiska tillvägagångssättet som har fungerat för mig, säger McGraw.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Faith Hill (@faithhill)
Upphetsad? Vi också. Och de goda nyheterna stannar inte där. Du kommer inte behöva vänta särskilt länge på McGraws bok, eftersom den är planerad att släppas i november. 5, 2019. Det betyder att du kan få en början på dina nyårslöften med McGraws träningstips samt hans råd för att förbättra ditt mentala välbefinnande. McGraw vet säkert en sak eller två om det senare, att ha gav upp att dricka 2008 efter visserligen festat för mycket. Kanske är det därför McGraw inte tror på en rutin som fungerar för varje person. Snarare sa han till People att varje person måste skapa en personlig vision för sig själv och engagera sig för den för att lyckas.
Den nya boken är inte det enda sättet McGraw kommer att hjälpa människor att inse sin potential för allround hälsa och välbefinnande. I januari lanserade han en ny fitnessklubb i Nashville som heter TruMav Fitness. TruMav, som ägs av Wirth Campbell och samarbetar med Snap Fitness, låter potentiella kunder komma förbi och prova McGraws träningspass utan kostnad. I slutändan, enligt Forbes, ser McGraw TruMav som starten på en rikstäckande fitnessfranchise.
Så du vet aldrig - kanske när boken lanseras i slutet av året har en TruMav öppnat dig i skogen. Sedan kan du aktualisera principerna i McGraws bok i ett gymutrymme designat av McGraw. Och hej, om det får oss abs som på något sätt ser ut som hans, räkna in oss.
